Вы наверняка сталкивались в жизни с людьми, которые, несмотря на вполне взрослый возраст, демонстрируют поведение эмоционально незрелой личности. Что же мешает таким людям повзрослеть психологически и научиться конструктивно справляться с жизненными трудностями? Давайте разберем основные причины, по которым взрослый человек может оставаться ребенком в душе.
Неразвитые навыки саморегуляции
У эмоционально незрелых людей, как правило, слабо развита способность управлять собственными эмоциями и поведением. Им трудно справляться с отрицательными переживаниями вроде гнева, тревоги, фрустрации. Даже небольшой стресс вызывает бурную и неадекватную реакцию - истерики, агрессию, полную апатию.
Такие люди не умеют регулировать свое настроение, у них резкие смены эмоциональных состояний. Они не могут сдерживать негативные порывы и действуют импульсивно, не обдумывая последствия. Из-за слабости самоконтроля они попадают в зависимости, влипают в неприятные истории.
Зависимость от других
Для эмоционально незрелой личности характерна сильная зависимость от мнения и одобрения окружающих. Она постоянно нуждается в поддержке, советах, помощи извне, так как сама не способна принимать ответственные решения.
Такая личность боится потерять расположение значимых людей и потому может вести себя подобострастно. Она готова идти на поводу у других, лишь бы не оказаться в одиночестве. Избыточная зависимость мешает построению зрелых отношений на равных, ведь такая личность не уверена в себе и своих силах.
Неумение брать на себя ответственность
Эмоционально незрелые люди действительно избегают брать на себя ответственность за свои поступки и их последствия. Например, если на работе они допустили серьезную ошибку из-за собственной невнимательности или халатности, они, скорее всего, не признают этого. Вместо того чтобы извиниться и исправить положение, они начнут оправдываться, мол, они вообще ни при чем!
Таким людям трудно по-настоящему критически оценить ситуацию и свои действия в ней. Они не анализируют, какие конкретно их ошибки привели к таким последствиям. И что надо было сделать по-другому, чтобы этого избежать. Вместо самоанализа и рефлексии проще обвинить других или злой рок. Такая позиция не позволяет учиться на своем негативном опыте. Ведь если "я тут ни при чем", то и менять в своем поведении нечего.
Из-за такого уклонения от ответственности человек по сути остается эмоциональным ребенком, который не желает критически оценивать себя. А значит, ему сложно взрослеть и развиваться дальше.
Зацикленность на своих желаниях
Еще одна черта - эгоцентризм и зацикленность на удовлетворении собственных потребностей. Такие люди хотят получить все и сразу, плохо контролируют свои импульсивные влечения. Они будут требовать к себе повышенного внимания, демонстративно хандрить и дуться, если что-то не по ним.
У них завышенные ожидания по отношению к другим при отсутствии желания самим что-то делать в ответ. Они постоянно просят и требуют, но мало дают взамен, потому что сосредоточены на собственных интересах и удовольствиях. Из-за этого им трудно выстраивать зрелые двусторонние отношения.
Низкая стрессоустойчивость
Эмоционально незрелые личности обладают низкой стрессоустойчивостью. Любые трудности - на работе, в отношениях, финансовые - выбивают их из колеи и вызывают аффективные реакции в виде истерик, обвинений, агрессии или депрессии.
Они расценивают стрессовые ситуации как катастрофу, хотя на самом деле эти проблемы решаемы. Но им не хватает эмоциональной стабильности, чтобы сохранять спокойствие и искать конструктивные выходы. Вместо этого они срываются на близких и усугубляют ситуацию.
Трудности в отношениях
Все перечисленные особенности - импульсивность, эгоцентризм, низкий самоконтроль - мешают эмоционально незрелым личностям строить глубокие отношения с людьми. Им сложно идти на компромиссы, учитывать интересы партнера, поддерживать ровное, стабильное общение.
Они могут вести себя по-разному: то требовательно и агрессивно, то жертвенно и обидчиво. Но такое поведение разрушает отношения. В итоге им трудно сохранить близких людей рядом на долгий срок. А одиночество еще больше усугубляет эмоциональную незрелость личности.
Защитное поведение
Чтобы избежать болезненных переживаний, эмоционально незрелые личности нередко прибегают к психологическим защитам, которые позволяют отгородиться от травмирующей реальности. Например, они могут использовать механизм вытеснения - подсознательно забывать о психотравмирующих событиях, стирать их из памяти. Когда кто-то пытается заговорить об этом, такие люди заявляют: "Я не помню этого" или "Вы о чем? Я вообще ничего такого не переживал". Хотя на самом деле в глубине души они помнят, просто вытеснили воспоминания как слишком болезненные.
Таким образом человек как бы перекладывает ответственность и вину на окружающих, снимая ее с себя. А иногда прибегает и к регрессии - начинает вести себя как капризный подросток или даже как ребенок, чтобы получить желаемое внимание и заботу извне.
Все эти защиты лишь маскируют проблемы вместо их решения. Они отдаляют человека от реальности и мешают взрослению личности, ее способности справляться с жизненными трудностями.
Нереализованные потребности детства
Причины инфантильности часто кроются в детстве. Возможно, родители были холодными или гиперопекающими, не давали ребенку возможности почувствовать себя самостоятельным. Или в семье были психологические травмы - развод, потери, насилие.
Из-за этого базовые потребности ребенка в любви, безопасности, уважении остались неудовлетворенными. А это и привело впоследствии к эмоциональной незрелости личности, когда она пытается компенсировать недостаток заботы и внимания в детстве.
Конечно, этот список далеко не полный. Причины могут крыться в детских психологических травмах, особенностях воспитания, личностных чертах. Но если человек осознает свою проблему и готов работать над собой, путь к внутренней зрелости открыт. А это, безусловно, поможет строить более счастливую и гармоничную жизнь.
