Если вас попросить назвать одну из самых красивых женщин современности, то кого бы вы назвали? Скорее всего, в этот список попадет Виктория Лопырева. Знаменитая блондинка знает немало секретов, которые помогают ей оставаться красивой. О них мы сегодня и расскажем. А вы обязательно возьмите их на вооружение.
День начинается с фруктов и овощей
С чего вы начинаете свое утро? Наверное, с чашки кофе и приготовленного наспех бутерброда с сыром и колбасой. Возможно, это очень вкусно. Но абсолютно не полезно. Возьмите пример с Виктории Лопыревой. У звезды есть четкое меню, которому она следует.
И первым пунктом в нем записаны фрукты и овощи. Например, на завтрак знаменитость ест не очищенный от кожуры огурец без соли. По словам Виктории Лопыревой, есть нужно медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. Только в таком случае можно наесться небольшим количеством еды.
Но одним огурцом рацион звезды не ограничивается. Также по утрам она ест гречневую кашу. Выбор крупы сделан неспроста - в гречке мало калорий и много полезных веществ.
Кроме огурцов и гречки в холодильнике звезды также можно найти папайю, перепелиные яйца, авокадо, кокосовую воду, цветную капусту и брокколи. Также звезда любит полакомиться кедровыми орешками.
Рецепт вкусного и полезного лакомства
Виктория Лопырева старается есть только полезную еду. Десерты тоже должны быть полезными. Один из самых любимых - запеченная тыква. Для ее приготовления звезда очищает 500 г овоща от кожуры и нарезает небольшими кусками. Затем лист пергаментной бумаги на противне смазывает оливковым маслом. После этого кладет куски тыквы на лист, посыпает 1 ч. л. тертого имбиря, поливает медом и отправляет в духовку на полчаса - до тех пор, пока тыква не станет мягкой. Перед подачей обязательно нужно посыпать очищенными и обжаренными тыквенными семечками.
Советы по уходу за собой
Конечно, еда - это одна из основ красоты. Но есть и другие вещи, которые также влияют на внешний вид.
- Во-первых, это сон. Звезда отмечает, что старается спать минимум 7-8 часов.
- Но если все же так получилось, что выспаться не удалось, тогда на помощь приходит контрастный душ. Он помогает взбодриться и получить необходимый заряд энергии. Это второй секрет.
- Третий - кубики льда, которыми звезда обязательно протирает лицо.
- Четвертый - макияж. Он, по словам Виктории Лопыревой, помогает скрыть следы усталости. Важно также не забывать и не лениться снимать макияж перед сном.
В путешествие только с минимумом косметики
Виктория Лопырева практически каждый день пользуется декоративными средствами. И у нее есть свой минимальный набор косметики, который она берет с собой в путешествие. Это пенка для умывания, молочко, тоник-сыворотка, крем, спрей для лица и серум.
Спрей для лица звезда использует во время полетов и в жаркие дни, когда влага с кожи испаряется очень быстро.
Серум - еще один продукт, призванный увлажнить кожу и усилить действие других средств косметики. Например, ночного крема для лица. Серум нужно использовать до нанесения декоративной косметики и желательно подобрать его по типу своей кожи.
Неужели это все?
Конечно, нет. Все вышеназванные способы помогают стать красивой прямо сейчас. И эффект, следовательно, уходит так же быстро. Но есть две вещи, которые помогают Виктории Лопыревой быть красивой. Это медитации и массаж с кокосовым маслом.
По словам Виктории Лопыревой, медитация помогает расслабить мышцы лица и привести в порядок мысли.
Массаж обязателен после отдыха на море. Телеведущая признается, что не может обойтись без загара, но не всегда наносит санскрин. Поэтому, во избежание раннего старения кожи, всегда делает массаж. Кстати, она рекомендует делать эту процедуру постоянно, независимо от времени года.
