Отправляясь в отпуск, необходимо помнить о соответствующей косметике с SPF, которая защитит вашу кожу от ожогов и сделает загар здоровым и золотистым. Иногда мы делаем ошибки, нанося солнцезащитный крем на свое тело. Приведем самые обычные из них.
Количество имеет значение
Многие люди действительно пользуются солнцезащитным кремом, но при этом допускают некоторые ошибки. В конечном итоге это приводит к отсутствию защиты и воздействию на кожу вредных солнечных лучей.
Согласно исследованиям, лица, которые используют косметику с SPF, наносят ее слишком мало - большинство из них снижает рекомендуемую «дозу» более чем наполовину. В этом случае слой средства на коже становится слишком тонким, чтобы функционировать должным образом. Итак, какова рекомендуемая доза средства и как ее измерить? Использование чайной ложки должно вам помочь понять и увидеть количество крема, которое следует наносить на определенные части тела. Например: на каждую ногу, спину и живот следует нанести по полной чайной ложке средства. В случае лица и рук - достаточно половины.
Используйте до выхода на солнце
Не ждите до последней минуты, чтобы нанести защитный крем. Чтобы он выполнял свою защитную функцию, его необходимо использовать как минимум за полчаса до выхода на солнце. Перед тем как надеть купальник, нанесите косметику. Ошибочно смазывать себя средством, лежа на пляже, потому что в течение некоторого времени вы остаетесь не защищены от вредного воздействия УФ.
Одного нанесения недостаточно
Следующий момент, о котором забывают многие, - это то, что однократного применения крема недостаточно. В жаркий день на пляже или в бассейне женщина среднего веса и роста должна использовать около 100 мл косметического средства.
Водонепроницаемые кремы, которые обещают защитить ваше тело, несмотря на то, что вы находились в воде, - это миф. И принятие водных процедур, и сильное потоотделение являются показанием к повторному использованию крема. Даже если вы просто лежите на солнышке, вы должны наносить средство с SPF не реже одного раза в четыре часа.
Какой SPF подойдет?
Согласно исследованиям, большинство людей выбирают крем с SPF 20, а при его использовании мы совершаем описанные выше ошибки, получаем защиту в размере ... SPF 4! Только правильное количество позволит ему эффективно работать. Также не стоит бояться средств с высоким содержанием защитных фильтров. SPF 50 многих пугает, но совершенно без надобности - вопреки мнению некоторых, он не помешает вам загореть и, безусловно, лучше подействует на вашу кожу.
Защитные фильтры не блокируют процессы загара, а только замедляют их. Благодаря им вы можете дольше находиться на пляже, наслаждаясь солнцем и не опасаясь ожогов.
Чем больше инсоляция, тем должен быть выше защитный фильтр крема. Все зависит от того, куда вы собираетесь. Обязательно уточняйте погоду и запасайтесь подходящей косметикой перед тем, как отправиться в то или иное место.
Используйте крем даже на смуглой коже
Некоторые люди с темной кожей не думают, что им нужен защитный крем. Это неверно! Опасные изменения и родинки могут появиться и на смуглой коже, поэтому не отказывайтесь от средств с SPF, даже если у вас более темный цвет кожных покровов.
Использование просроченной косметики
После предыдущего отпуска вы оставили солнцезащитный крем, поэтому решили, что покупать новый нет смысла. При хранении в ванной или холодильнике средства не должны портиться. Но если они пролежат с вами на солнышке две недели, их фильтры могут быть уже нестабильными и, следовательно, работать гораздо менее эффективно. Поэтому лучше всего купить новое косметическое средство.
Использование крема только на открытых участках тела
Вы носите длинные рукава или джинсы и думаете, что вам не нужно пользоваться солнцезащитным кремом на закрытых одеждой областях тела? Ошибка! В зависимости от типа ткани одежда часто защищает от солнечного излучения всего на несколько процентов. Окна также пропускают излучение, поэтому защитите себя от солнца, даже сидя в поезде или машине.
Вы обращаете внимание только на SPF
Вы также должны защищаться от UVA (они больше всего способствуют образованию морщин или обесцвечивания) и от IR, то есть инфракрасного излучения. Защита от них есть в самых современных кремах. Именно эти лучи «нагревают» кожу и вызывают разрыв капилляров.
