Сюзанна Нырова

Сюзанна Нырова

Россия
  • читателей — 131 559
  • на сайте с 24 февраля 2015 г.
Фото

Шиповник — мощное средство не только от жира на животе, но и против старения. Дневная норма
2

Шиповник - чрезвычайно богатый источник многих ценных активных веществ, определяющих его высокий оздоровительный и косметический потенциал. Его можно найти в виде различных пищевых продуктов, экстракта растения, розового масла, а также в качестве добавки ко многим лекарственным препаратам и средствам для ухода. Рассмотрим общие характеристики этого уникального растения и преимущества, которые может принести его регулярное использование.
Фото

Что добавить в кофе, чтобы улучшить его вкус и немного похудеть: нужна лишь одна приправа

Еда и напитки / Напитки   9 апреля, 2021
Кофе с корицей - популярный напиток, который не только сделает утро более приятным, но и поможет похудеть. Это сочетание известно давно, и у него есть широкий круг сторонников. Рассмотрим, каковы свойства кофе с корицей и то, как они помогают похудеть.
Фото

Много белка и клетчатки. Вкусный салат для тех, кто на диете

Еда и напитки / Салаты   12 февраля, 2021
Этот простой, свежий и сытный средиземноморский салат с тунцом станет отличным белковым обедом или ужином. Вы можете добавлять, заменять или пропускать ингредиенты в зависимости от ваших потребностей. Также блюдо можно хранить в холодильнике несколько дней.
Фото

Трещины на глазури сверху пончиков говорят о качестве их приготовления (это стоит знать всем)

Еда и напитки / Главный курс   12 февраля, 2021
Глазурь часто дополняет пончики и оставляет незабываемые кулинарные впечатления. Мало кто догадывается, что трещины на ней должны вызывать сомнения в качестве продукта. Иногда виной всему может быть торопливое приготовление угощений, что сказывается на их качестве.
Фото

Торт "Восторг" с маком и помадкой: рецепт влажного, ароматного и очень шоколадного десерта
1

Еда и напитки / Десерты   5 февраля, 2021
Торт "Восторг" с маком и помадой - десерт с разными слоями, который смотрится очень аппетитно. Он влажный, ароматный, очень шоколадный и ореховый. Такой десерт понравится любителям шоколада и подойдет для торжественных случаев. Приготовить его несложно. Советую подавать при комнатной температуре, тогда крем будет мягким, сливочным и, думаю, тогда торт будет вкуснее. Делюсь рецептом.
Фото

Когда хочется сладенького, готовлю фантастическое шоколадное суфле в духовке

Еда и напитки / Десерты   4 февраля, 2021
Шоколадное суфле - это теплый десерт, который поражает своим вкусом. Первые попытки его приготовления могут закончиться неудачей. Однако не стоит опускать руки, ведь рецепт шоколадного суфле отличается средней степенью сложности. Попрактиковавшись, вы обязательно добьетесь желаемого эффекта. Делюсь рецептом.
Фото

Творожно-бисквитный торт "Сакура": рецепт красивого и нежного десерта

Еда и напитки / Десерты   3 февраля, 2021
Торт "Сакура" представляет собой разновидность холодного творожного чизкейка на влажном шоколадном бисквите с прослойкой вишни сверху. Все вкусы идеально гармонируют друг с другом. Процесс приготовления простой, но состоит из нескольких этапов. Сначала нужно испечь темный бисквит, затем приготовить фруктовый слой. Когда он остынет, нужно смешать сырную массу. Делюсь рецептом.
Фото

Правильный уход за сухой кожей: что нужно знать при выборе тонального крема

Красота / Косметика   3 февраля, 2021
Это руководство о том, как выбрать тональную основу для сухого типа кожи. Сухая кожа, как и любой другой ее тип, требует определенного ухода и рекомендаций, когда дело касается макияжа. Итак, рассмотрим некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться: как выбрать правильный тональный крем и как исправить сухие пятна после нанесения макияжа.
Фото

Для сияющей и увлажненной кожи я сама делаю домашние ночные маски. Рецепты с сырым картофелем и медом очень простые, но эффективные

Красота / Уход за кожей   1 февраля, 2021
Ночью уровень кортизола в организме падает, позволяя нашей коже исцелить и восстановить клетки, сбалансировать выработку кожного жира и удалить загрязнения. Такое обновление эпидермиса также включает в себя увеличение выработки коллагена и мелатонина, которые обладают антивозрастными свойствами. Чтобы получить максимальный косметический эффект от своего сна, побалуйте свою кожу ночными домашними масками.
Фото

Сырые орехи сбалансируют уровень сахара. 9 продуктов для плоского живота

Жир, который накапливается в средней части живота, может быть самым вредным для здоровья человека. Специалисты рекомендуют для сжигания жира придерживаться сбалансированного фитнес-режима с кардионагрузками и не забывать о диете.
Фото

Бактерии любят сахар: немецкий гастроэнтеролог назвал разрушающие и полезные для кишечника продукты

Люди, которые часто питаются неправильно, более подвержены кишечным заболеваниям. Неправильная пища может размножить вредные бактерии в кишечнике и уничтожить хорошие, и наоборот. Рассмотрим, что стоит есть, а чего избегать в своем рационе для здоровья слизистой кишечника.
Фото

Мой любимый острый соус для салатов: рецепт подглядела в японском ресторанчике

Еда и напитки / Рецепты   22 января, 2021
Японскую ресторанную заправку легко приготовить дома за считанные минуты из нескольких простых и полезных ингредиентов. В ее состав не входят молочные продукты, а это значит, что рецепт подойдет и для веганов. Морковь придает ему нужное количество сладости без добавления сахара. Он получается универсальным, его можно добавлять не только в салат, также можно использовать как соус для блинчиков с начинкой, для лосося или даже намазать на сэндвич. Делюсь рецептом.
Фото

Здоровый образ жизни может иметь негативные последствия: возможны расстройства пищевого поведения

Здоровье / Велнесс   22 января, 2021
Рациональное питание, несомненно, является основой здорового образа жизни. Без правильно составленной диеты невозможно поддерживать хорошее состояние организма как на физическом, так и на умственном уровне. Однако, как и в других сферах жизни, необходима соблюдать умеренность в заботе о правильном питании. Погружение в крайности может привести к расстройству пищевого поведения, которое называется орторексия.
Фото

Моя кожа мягкая и шелковистая, независимо от времени года: секрет в самодельном медовом скрабе из трех ингредиентов

Красота / Уход за кожей   21 января, 2021
Косметические скрабы, приготовленные своими руками, помогут вам получить шелковистую гладкую кожу за копейки. Этот рецепт с медом и коричневым сахаром достаточно эффективен, и его очень легко приготовить! Делюсь рецептом.
Фото

Из эфирных масел я сама делаю домашнее массажное масло. Делюсь 7 лучшими рецептами, которые подходят для разных случаев

Красота / Уход за кожей   21 января, 2021
Массаж имеет много преимуществ для здоровья: улучшает кровообращение, снимает напряжение и стимулирует вывод токсинов из организма. А когда он проводится вместе с ароматерапией, получается отличное сочетание. Нет лучшего способа улучшить эту процедуру, чем использование смесей массажных масел, сделанных своими руками.
Фото

Пряный и ароматный кексик с сухофруктами и орехами для всей семьи в праздничные дни

Еда и напитки / Десерты   16 января, 2021
Представляю вашему вниманию рецепт очень вкусного, пряного, ароматного праздничного кекса с сухофруктами и орехами.  Выпечка может хранится до месяца, и со временем становится только насыщенней, ароматней и вкусней. Делюсь рецептом.
Фото

Вкусный и простой в приготовлении низкокалорийный шоколадный тортик: 50 калорий

Эмма Фонтанелла, американский шеф-кондитер, на своем канале Emma's Goodies в YouTube опубликовала рецепт невероятного шоколадного торта без яиц, масла и молока. Ее видео набрало более 2 млн просмотров. Почему такой ажиотаж? Все просто. Этот очень вкусный торт, если верить комментариям, очень низкокалорийный -  всего 50 ккал. Чтобы сделать его легким, женщина-кондитер заменяет в рецепте масло йогуртом без сахара. Это помогает резко снизить содержание жира и калорийности, не жертвуя вкусом.
Фото

Белый хлеб, хот-доги, кофе: продукты, которые снижают вероятность зачатия у женщин

Многие женщины не знают, что рацион питания влияет на шансы зачать ребенка. На первый взгляд безобидные привычки в еде могут отрицательно сказаться на фертильности. Поэтому, если вы планируете беременность, следует внимательнее присмотреться к тому, что вы едите. Рассмотрим, какие продукты представляют наибольшую угрозу для нашей фертильности.
Фото

Сладенькое к чаю есть дома всегда: пеку целый противень печенья

Еда и напитки / Десерты   13 января, 2021
Это рецепт необычайно простого, недорогого, оригинального алжирского печенья. Оно сначала выпекается, а затем нарезается. Такая выпечка наверняка спасет в ситуации, когда нужно быстро приготовить что-нибудь сладкое к чаю.
Фото

Готовим домашний полезный смузи с алоэ. Он помогает в похудении, укрепляет иммунитет и получается очень вкусным

Еда и напитки / Напитки   8 января, 2021
Очищающий и укрепляющий смузи с алоэ - один из лучших вариантов обеспечения организма ценными витаминами. Идеально подходит для людей желающих сбросить лишний вес, и во время повышенного риска заболеваний. Богат витаминами C, A, E и B. Подробнее об ингредиентах и ​​свойствах, а также о том, почему вы должны добавить сок алоэ вера в свой рацион, можно найти ниже.
Фото

Делаем домашнюю сыворотку с витамином С: два простых способа изготовления очень действенного средства

Красота / Уход за кожей   8 января, 2021
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, содержится в пище и продается без рецепта в качестве пищевой добавки. Врачи часто прописывают его для укрепления иммунитета и предотвращения простуды, но он также полезен и в уходе за кожей. Компонент участвует в восстановлении тканей кожи. И лучший способ нанести его на лицо - использовать сыворотку с ним. Рассмотрим очень простой рецепт домашнего средства.
Фото

Мое каждое утро начинается с полезного завтрака: вкусный пудинг из семян чиа и еще трех ингредиентов

Еда и напитки / Рецепты   7 января, 2021
Очень простой и вкусный домашний пудинг с добавлением семян чиа и свежих сезонных фруктов. Легкое и питательное блюдо - идеальный вариант, если вы хотите съесть что-нибудь сладкое и полезное одновременно. Лучше всего замочить семена чиа на ночь в любом молоке (я рекомендую кокосовое или миндальное), чтобы на следующий день насладиться здоровым и легким завтраком.
Фото

Торт-салат на крекерах - закуска, которая украсит любое застолье. Всегда готовлю на праздники

Еда и напитки / Рецепты   7 января, 2021
Если вы ищете интересную идею салата, у меня есть для вас интересное предложение. Это великолепный праздничный вариант из крекера, сыра, курицы, яиц и чеснока. Закуска подойдет для любого случая, как для званной вечеринки, так и семейного ужина.
Фото

Румяное сырное печенье с ароматными травами: размер печенья и его форму выбирайте на свой вкус

Еда и напитки / Рецепты   6 января, 2021
Это простой и вкусный рецепт сырного печенья, который не оставит равнодушными любителей сыра. Это идеальный вариант закуски, который сможет порадовать неожиданных гостей или домочадцев. Крекеры можно подавать, дополнив сливочным кремом, зеленью, икрой или красной рыбой.
Фото

Готовлю солянку – самое ходовое блюдо после праздников (организм требует). Сразу беру большую кастрюлю

Еда и напитки / Супы   6 января, 2021
Солянка - густое, вкусное суп-рагу. Подается с густыми сливками и долькой лимона и посыпается петрушкой. Суп имеет кислый вкус, полученный за счет добавок, например, заправки из маринованных огурцов. Это блюдо, можно приготовить после  праздников, использовав оставшиеся мясные нарезки.
Для тех, кто не боится поправиться: нашла рецепт вкуснейших пышных булочек с корицей

Для тех, кто не боится поправиться: нашла рецепт вкуснейших пышных булочек с корицей

Хобби и стиль  15 января, 2021

Вкусная и пушистая домашняя выпечка, покрытая глазурью из сливочного сыра, с начинкой из корицы, коричневого сахара и орехов пекан. Этот быстрый и легкий рецепт станет вашим любимым десертом уже после первого укуса. Вы можете знать его под названием синнабон. Делюсь своим проверенным рецептом такого лакомства.

<...
Мое каждое утро начинается с полезного завтрака: вкусный пудинг из семян чиа и еще трех ингредиентов

Мое каждое утро начинается с полезного завтрака: вкусный пудинг из семян чиа и еще трех ингредиентов

Хобби и стиль  7 января, 2021

Очень простой и вкусный домашний пудинг с добавлением семян чиа и свежих сезонных фруктов. Легкое и питательное блюдо - идеальный вариант, если вы хотите съесть что-нибудь сладкое и полезное одновременно. Лучше всего замочить семена чиа на ночь в любом молоке (я рекомендую кокосовое или миндальное), чтобы на следующ...

Скраб со спирулиной поможет в борьбе со свободными радикалами: 3 рецепта домашних скрабов

Скраб со спирулиной поможет в борьбе со свободными радикалами: 3 рецепта домашних скрабов

Хобби и стиль  6 января, 2021

Скраб для тела – это один из самых простых продуктов, которые можно сделать в домашних условиях. Конечно, вы можете приобрести готовые эксфолианты (в этом нет ничего плохого), но есть что-то приятное в создании собственной домашней косметической смеси. Средство поможет усилить кровообращение, отшелушить омертвевшую ...

Насыпной тыквенный пирог с орехами и добавлением мороженого и пряностей для насыщенности и пикантности вкуса

Насыпной тыквенный пирог с орехами и добавлением мороженого и пряностей для насыщенности и пикантности вкуса

Хобби и стиль  6 января, 2021

Этот тыквенный пирог имеет насыщенный пикантный аромат, так как в его составе много пряностей. Сливочно-карамельный вкус прекрасно сочетается с тыквенным пюре и орехами. Десерт можно подавать на стол теплым или холодным, дополнив шариком любимого мороженого или взбитыми сливками.

Составляющие для начинки

Торт "Венера": этот нежный бисквитный десерт с персиковым джемом и лимонным желе никого не оставит равнодушным

Торт "Венера": этот нежный бисквитный десерт с персиковым джемом и лимонным желе никого не оставит равнодушным

Хобби и стиль  4 января, 2021

Бисквит, прослоенный нежной сырной массой со сливками и лимонным желе, покрытый персиковым джемом и обжаренным кокосом, подойдет к любому случаю. Он обязательно понравится любителям холодных сырников и жареного кокоса. Рекомендую, тем более что его легко сделать. Вы можете использовать в рецепте любое варенье или по...

На завтрак часто готовлю банановый хлеб на основе цельнозерновой муки: и вкусно, и полезно

На завтрак часто готовлю банановый хлеб на основе цельнозерновой муки: и вкусно, и полезно

Хобби и стиль  4 января, 2021

Спелые бананы очень важны для приготовления бананового хлеба, причем желательно брать те, которые раздавливаются легко вилкой без применения дополнительных усилий. Они являются в рецепте ключевым ингредиентом, поэтому, если у вас в холодильнике есть почти черные бананы, которые вы хотели бы выбросить, просто использ...

Нежный и тающий во рту ванильный банановый пудинг со сливочным кремом, печеньем и карамелизированными орешками

Нежный и тающий во рту ванильный банановый пудинг со сливочным кремом, печеньем и карамелизированными орешками

Хобби и стиль  15 января, 2021

Это очень вкусный банановый пудинг по рецепту пекарни "Магнолия" (изначально нью-йоркская пекарня, которая сейчас есть во многих городах мира). Именно их банановый пудинг считается самым вкусным и популярным, а сделать его дома оказалось совсем не сложно. Делюсь рецептом.

Составляющие

Для пудинга:

Впервые приготовила цитрусовый торт на оливковом масле. Удался на славу: рецепт

Впервые приготовила цитрусовый торт на оливковом масле. Удался на славу: рецепт

Хобби и стиль  31 декабря, 2020

Многие люди не знают, что при приготовлении выпечки иногда сливочное масло лучше заменить оливковым для получения лучшего результата. Оно не только придает великолепный аромат, но и сохраняет изделие более влажным.

Представляю вам рецепт торта с восхитительным цитрусовым ароматом и хрустящим сахарным покрытием...

Рецепт насыщенного шоколадного кофейного торта со взбитыми сливками без муки

Рецепт насыщенного шоколадного кофейного торта со взбитыми сливками без муки

Хобби и стиль  16 января, 2021

В этом рецепте нет ни грамма муки. Но в нем много шоколада. Он напоминает легкий пушистый шоколадный мусс в стабильной форме торта. Чтобы усилить вкус десерта, я соединила шоколад с черным зерновым кофе - это комбинация может вывести вас на новый уровень впечатлений.

Составляющие

Для теста:

    ...
Сделала домашнее средство для тела с маслами какао и авокадо. Часть оставлю себе, а остальное станет приятным подарком для близких

Сделала домашнее средство для тела с маслами какао и авокадо. Часть оставлю себе, а остальное станет приятным подарком для близких

Хобби и стиль  31 декабря, 2020

Какао-масло – это один из моих любимых продуктов для домашнего ухода за кожей. Оно обладает многими полезными свойствами. Масло какао предотвращает появление растяжек и уменьшает те, которые уже есть, оно увлажняет кожу, снимает раздражение и воспаление, успокаивает. Но его не очень удобно применять в косметических ...