Сюзанна Нырова

Сюзанна Нырова

Россия
  • читателей — 117 332
  • на сайте с 24 февраля 2015 г.

7 лучших трав для выведения токсинов из организма: петрушка, имбирь, клюква и другие

Фото
Почки - важный орган, который накапливает много токсинов и побочных продуктов метаболизма. Их избыток нарушает естественные обменные процессы, которые могут иметь серьезные последствия для здоровья. Регулярное очищение почек возможно с применением трав, которые использовались для этой цели на протяжении веков. Они оказывают ценное воздействие на здоровье, очищают кровь и органы от вредных веществ, отложений и других примесей.

Что такое метаболическая диета, и как она работает: как худеют умные люди

Здоровье / Здоровое питание   30 октября, 2019
Фото
Метаболизм является характерной чертой каждого организма. Он может быть быстрым или медленным у разных людей. Поэтому диета, которая полезна для вас, может быть неприемлемой, например, для вашей матери. Диана Кресс, автор программы «метаболическое чудо», определила два типа метаболизма А и В. По словам диетолога, у людей с метаболизмом типа В часто развивается диабет, наблюдаются высокий уровень холестерина, постоянная усталость, проблемы со сном и головными болями.

Можно ли пить сырое молоко? Специалисты рассказали о возможных последствиях

Здоровье / Здоровое питание   30 октября, 2019
Фото
Непастеризованное молоко может представлять угрозу для здоровья, а также жизни маленьких детей, пожилых и беременных женщин, предупреждают специалисты. Они добавляют, что, хотя может показаться, что сырое молоко полезнее для здоровья и содержит больше питательной ценности, чем пастеризованное, такие убеждения абсолютно беспочвенны.

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

Красота / Уход за кожей   29 октября, 2019
Фото
Японский массаж под названием Асахи популярен во всем мире. Он воздействует на лимфатические узлы, тем самым уменьшает отеки и замедляет старение кожи лица. Используйте этот массаж регулярно, и через несколько недель вы заметите результат. Ваши морщины станут менее заметными, а мешки под глазами исчезнут.

Что происходит с организмом, если вы едите слишком много соли: ее воздействие на суставы, мозг и другое

Здоровье / Медицина   27 октября, 2019
Фото
Когда-нибудь задумывались, что происходит с организмом, когда мы регулярно снабжаем его слишком большим количеством соли? Оказывается, спектр симптомов, которые могут возникнуть, очень широк. Некоторые из них чрезвычайно серьезные. Всемирная организация здравоохранения предполагает, что ежедневное потребление соли не должно превышать 5 граммов.

Что происходит с нашим телом, когда мы ходим каждый день: важные перемены

Здоровье / Велнесс   24 октября, 2019
Фото
Ходьба является одним из самых простых упражнений, которые существуют. Она активирует многие химические и физические процессы в нашем организме, которые улучшают наше здоровье. Когда вы идете, вы укрепляете свои суставы и кости. Кроме того, ходьба стимулирует ваш метаболизм, а это значит, что вы сжигаете больше калорий. Вот почему специалисты рекомендуют ходить не менее 30 минут в день, особенно если вы не делаете никаких других физических упражнений.

7 продуктов, которые подделывают производители: рис, оливковое масло и другие

Здоровье / Здоровое питание   23 октября, 2019
Фото
Продукты, которые находятся на нашем столе, могут не соответствовать нашим ожиданиям. Обычно мы считаем, что если что-то выглядит красиво, это также полезно для здоровья. Но к сожалению, в повседневной жизни мы все чаще сталкиваемся в поддельными продуктами. Вот почему так важно знать, как они на самом деле должны выглядеть. Ниже приведены продукты, которые производители чаще всего подделывают. Рассмотрим, как защитить себя от них.

Моя свекровь более 10 лет пьет оливковое масло натощак и не жалуется на здоровье

Здоровье / Здоровое питание   23 октября, 2019
Фото
Оливковое масло имеет много полезных свойств для здоровья, которые известны человечеству на протяжении веков. Оно широко используется не только в гастрономии, но и во многих областях медицины и косметологии. Ниже перечислим наиболее важные свойства и применение этого продукта.

Дошкольники, использующие больше зубной пасты, чем это необходимо, потом чаще страдают от кариеса
1

Здоровье / Стоматология   8 октября, 2019
Фото
Используя зубную пасту с фтором, вы укрепляете эмаль, а значит, предотвращаете разрушение зубов. Фтор также помогает восстановить зубы, которые слегка декальцинированы (это первая стадия разрушения зубов).

Похолодало: как не заболеть гриппом? Профилактика при помощи меда, хрена и не только
1

Фото
Для профилактики простуды или гриппа перед наступлением зимы, вы можете воспользоваться домашними средствами, которые укрепляют иммунитет. Натуральные методы, передаваемые из поколения в поколение, могут эффективно бороться с инфекциями. Посмотрите, как защитить себя от простуды.

Гранат — антиоксиданты, киви — витамины: диетолог о том, что не стоит зацикливаться на одном фрукте

Фото
Дефицит минералов и витаминов в нашей пище является одной из причин плохого здоровья и недостатка энергии. Поэтому вы должны вводить в свой рацион питания разнообразные фрукты. В них много пользы для организма: они защищают от многих болезней, замедляют процесс старения, добавляют энергии и даже помогают похудеть. Кроме того, их общедоступность означает, что вы не должны зацикливаться на поедании только одного вида фрукта. Важно их разнообразное потребление в любое время.

Что такое интуитивное питание и почему оно лучше любых диет: 10 принципов, которые помогут вам похудеть без стресса и ограничений

Фото
Интуитивное питание - это не диета, а философия питания. Предполагается, что наше тело по своей природе знает лучше всего, в чем и в каком количестве оно нуждается. Но в ходе эволюции и образования человечество потеряло эту внутреннюю мудрость. Слушая себя и отвергая навязанные извне убеждения, мы можем восстановить здоровые отношения с едой, чтобы она перестала быть источником проблем и стала нашим естественным союзником в сохранении здоровья и красоты.

7 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок: кофе и не только
2

Фото
Первый прием пищи влияет на вашу пищеварительную систему и уровень энергии в течение дня. Но есть перечень продуктов и напитков, которые не стоит потреблять на голодный желудок. Так, они могут плохо воздействовать на работу ЖКТ и всего организма. Посмотрите, что вы не должны есть натощак.

Приготовила творожный рулет с бананом всего за 20 минут. Гости не хотели уходить из-за стола
40

Еда и напитки / Рецепты   28 сентября, 2019
Фото
Этот вкусный десерт может стать полезным завтраком. Рецепт отлично подходит для взрослых и детей - без муки и с натуральным заменителем сахара. Даже начинающий кулинар справится с  приготовлением этого десерта!

Десять минут, и готово. Соседка научила, как быстро "варить" овощи для салатов
1

Фото
Многие из нас ассоциируют пищу из микроволновки с нездоровой. Это миф, который стоит забыть как можно скорее. Микроволновая печь может быть использована для приготовления вкусных блюд с высокой пищевой ценностью за короткое время. Рассмотрим быстрый способ приготовления овощей в ней.

Упакованный салат может вызвать отравление, а чай в бутылках - это всего лишь вода с сахаром. Продукты, которые не стоит покупать в магазинах

Еда и напитки / Главный курс   27 сентября, 2019
Фото
Красиво упакованный продукт в супермаркетах почти всегда найдет своего покупателя. Но к сожалению, в магазинах не всегда встречаются товары хорошего качества. Многие люди предпочитают есть то, что выглядит аппетитно, и не смотрят на состав продукта. Это большая ошибка, потому что только этикетка товара может дать вам ответ на вопрос, является ли данный йогурт, сыр или паштет полезным и стоит ли его покупать.

Когда персонал отеля с юмором подходит к своей работе: 10 ярких примеров

Путешествия / Отели   27 сентября, 2019
Фото
Одной из первых вещей, на которые клиент обращает внимание при входе в номер, является кровать. Полотенца, как правило, выложенные на покрывалах, являются стандартом в каждом номере. Если попытаться расположить их привлекательным образом, они станут интересным украшением комнаты, которое порадует каждого клиента.

Каждый вечер я чувствовала упадок сил. Подруга научила меня делать вкусное средство из меда и орехов, которое придает мне сил

Здоровье / Здоровое питание   26 августа, 2019
Фото
С древних времен человечество использовало грецкие орехи и мед для лечения различных заболеваний. Эти два ингредиента содержат много витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, которые необходимы нашему организму. В сочетании они создают вкусную и полезную смесь. Ниже вы найдете самые популярные способы использования меда и орехов в лечебных целях.

Мама-медик поддерживает определенную температуру в спальне и всегда крепко спит

Здоровье / Сон   26 августа, 2019
Фото
Сон - отличный способ восстановить тело после тяжелого дня. Проблемы с засыпанием, неоднократным пробуждением по ночам и усталостью в течение дня - все это может быть связано с неправильной температурой в спальне. Для того чтобы организм полностью восстановился, необходимо обеспечить ему надлежащие условия.

Продукты, от которых необходимо отказаться в повседневной жизни, чтобы сохранить свое здоровье

Здоровье / Здоровое питание   24 августа, 2019
Фото
Многие продукты, входящие в наш ежедневный рацион питания, состоят из химических веществ, которые вредны для здоровья. Рассмотрим 10 продуктов, которые следует исключить из своего меню и заменить на более натуральные варианты.

Моя свекровь - опытный цветовод. Она рассказала, что нужно сделать, чтобы свежие цветы дольше простояли в вазе

Домашний уют / Садоводство   22 августа, 2019
Фото
Красивая цветочная композиция способна оживить любой интерьер. Однако когда цветы увядают, букет становится самым удручающим элементом декора. Есть несколько секретов, которые могут продлить жизнь свежих цветов и позволить вам дольше наслаждаться их красотой.

В реальности лосось должен быть совсем не красного цвета. Как нас обманывают производители?

Фото
Лосось - одна из самых популярных рыб в мире. Нежное красное мясо подходит как для рыбного супа, так и для копчения или гриля. Но проблема в том, что выращенный в искусственных условиях лосось совсем не красного, а серого цвета.  Только дикий лосось имеет именно этот оранжево-красный цвет, в то время как выращенный лосось имеет бледный серый оттенок, как у других рыб.

Свекровь рассказала, что не весь чеснок полезен для здоровья: теперь я знаю, как избежать китайского продукта, который полон токсинов

Еда и напитки / Главный курс   16 августа, 2019
Фото
На протяжении веков известно, что чеснок является отличным средством от простуды. Этот природный антибиотик содержит аллицин, который очень благотворно влияет на наше здоровье. Однако такими свойствами не обладает продукт из Китая.

Малиново-сливовый смузи – отличное начало дня для тех, кто следит за своим здоровьем

Здоровье / Здоровое питание   15 августа, 2019
Фото
Малина - бесспорная королева лета. Грех не использовать это вкусное сокровище. Сливы также вкусны и полезны. Это сочетание идеально подходят для коктейлей. Малиново-сливовый смузи с добавлением какао-бобов для антиоксидантов, овса для энергии, шпината для заряда бодрости - отличный напиток для тех, кто следит за своим здоровьем. 

Чудо-продукт: как фасоль помогает худеть на низкоуглеводной диете
2

Здоровье / Здоровое питание   15 августа, 2019
Фото
Фасоль способствует потере веса при соблюдении низкоуглеводной диеты. Углеводы, содержащиеся в бобах, расщепляются медленно - благодаря этому они дают более продолжительное чувство сытости, кроме того, высокое содержание клетчатки регулирует работу кишечника и оказывает положительное влияние на обмен веществ.

Знакомый пасечник подсказал, как легко и быстро определить качество меда
1

Хобби и стиль  28 июля, 2019
Знакомый пасечник подсказал, как легко и быстро определить качество меда

Покупать настоящий мед становится все сложнее, потому что даже пчеловоды на небольших пасеках смешивают натуральный продукт с поддельным. Когда вы не уверены, из какого источника поступает приобретаемый товар, советы по проверке его качества могут быть очень полезными.

Вкус натурального продукта - сладость и...

Девушка нанесла на волосы майонез: через 20 минут она не поверила своим глазам
31

Хобби и стиль  1 октября, 2019
Девушка нанесла на волосы майонез: через 20 минут она не поверила своим глазам

Майонез благодаря своим свойствам прекрасно питает, восстанавливает и увлажняет поврежденные и сухие волосы. Систематическое использование майонезной маски придаст волосам объем и укрепит их. Кроме того, волосы после применения средства будут мягкими, блестящими и более легко укладываться.

Майонезная маска дл...