С возрастом уровень эстрогенов в женском организме снижается, что негативно сказывается на состоянии кожи. Она становится тоньше, суше, теряет свою эластичность и упругость, появляются морщины, пигментация, воспаления и прыщи. Кожа лишается своего естественного блеска и здорового цвета.
И этот пробел нужно чем-то заполнить.
Что такое фитоэстрогены и как они действуют на кожу
Это растительные вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Они способны частично компенсировать дефицит эстрогенов, связываясь с их рецепторами на клетках кожи, что помогает поддерживать дерму в нормальном состоянии и хотя бы на время предотвратить старение.
Таким образом, они оказывают следующие положительные эффекты:
- стимулируют синтез коллагена и эластина - белков, которые обеспечивают прочность и упругость кожи;
- улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в дерме, способствуя ее питанию и очищению;
- увеличивают содержание гиалуроновой кислоты в коже - вещества, которое удерживает влагу и придает ей объем и сияние;
- регулируют работу сальных желез, предотвращая появление жирного блеска, расширенных пор и воспалений;
- защищают кожу от негативного воздействия свободных радикалов - молекул, которые повреждают клетки и ускоряют старение;
- выравнивают тон кожных покровов, осветляя пигментные пятна и предупреждая их образование.
Какие виды фитоэстрогенов существуют и где их можно найти
Фитоэстрогены делятся на несколько групп в зависимости от химического строения и происхождения. Самые известные и изученные группы - это изофлавоны и лигнаны:
- Изофлавоны содержатся в большом количестве в соевых продуктах (соя, тофу, соевое молоко), а также в клевере, люцерне, гранате, хмеле и других растениях. Они имеют высокую биологическую активность, обладают антиоксидантными свойствами и защищают кожу от ультрафиолетового излучения.
- Лигнаны - их много в семенах льна, кунжута, подсолнечника, а также в злаках, овощах и фруктах. Они также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и способствуют детоксикации организма.
Кроме того, существуют другие группы фитоэстрогенов, такие как куместаны, стилбены, флавоноиды и др. Они встречаются в различных растениях - клопогон кистевидный, красный клевер, шалфей, хмель, зверобой и др. Они также оказывают различное влияние на дерму в зависимости от их химической структуры и концентрации.
Кому рекомендуется использовать косметику с фитоэстрогенами
Она может быть полезна для женщин разного возраста, но особенно подходит для тех, кто хочет замедлить процесс старения кожи и улучшить ее состояние.
Такая косметика может помочь:
- женщинам после 40 лет, у которых начинается период менопаузы и появляются признаки гормонального дисбаланса: морщины, сухость, тусклость, пигментация, потеря упругости и эластичности кожи;
- дамам с чувствительной дермой, склонной к раздражению, воспалению, аллергии, так как фитоэстрогены обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами;
- обладательницам жирной или комбинированной кожи, склонной к появлению расширенных пор, акне, ввиду того что фитоэстрогены регулируют работу сальных желез и нормализуют состав кожного сала;
- женщинам с неровным тоном кожи, наличием пигментных пятен, постакне, ведь фитоэстрогены выравнивают цвет лица, осветляют гиперпигментацию и способствуют регенерации кожи.
Как правильно использовать косметику с фитоэстрогенами
Такие средства представлены в разных формах: кремы, маски, сыворотки, лосьоны, гели и др.
Для того чтобы получить максимальный эффект от этой косметики, необходимо соблюдать следующие правила:
- выбирать ее в соответствии с типом и состоянием кожи, а также с возрастом;
- обращать внимание на состав косметического средства: желательно, чтобы фитоэстрогены были на первых местах в списке ингредиентов и имели достаточную концентрацию;
- использовать средства регулярно и длительно: эффект от такой косметики проявляется не сразу, а постепенно;
- сочетать косметику с фитоэстрогенами с другими уходовыми и антивозрастными средствами;
- при наличии каких-либо противопоказаний или побочных эффектов от использования косметики с фитоэстрогенами проконсультироваться с дерматологом или эндокринологом.
Как выбрать косметику
На рынке существует множество косметических средств с фитоэстрогенами разных брендов, форм и ценовых категорий.
Для того чтобы выбрать подходящий вариант, необходимо учитывать следующие факторы:
- Состав косметического средства. Важно, чтобы в составе были указаны конкретные виды фитоэстрогенов (например, изофлавоны сои, лигнаны льна, экстракт клопогона и др.) и их концентрация. Чем выше концентрация фитоэстрогенов, тем больше эффект от их использования.
- Форма. Выбор зависит от цели использования косметики с фитоэстрогенами и предпочтений пользователя. Например, для ежедневного ухода за кожей лица подойдут кремы или лосьоны, которые обеспечат увлажнение, питание и защиту кожи. Для интенсивного воздействия можно использовать маски или сыворотки, которые оказывают более выраженный эффект.
- Цена косметического средства. Не стоит покупать самую дешевую или самую дорогую косметику с фитоэстрогенами, так как цена не всегда отражает качество продукта. Лучше ориентироваться на отзывы других пользователей, рекомендации специалистов и свой бюджет.
Как правильно применять косметику
Для того чтобы достичь максимального результата от использования косметики с фитоэстрогенами, необходимо соблюдать следующие правила:
- Соблюдать режим применения косметического средства
- Подготавливать кожу, тщательно очищая ее от загрязнений, макияжа, излишков кожного сала и ороговевших клеток. Одноразовое или случайное применение не даст желаемого эффекта.
- Соблюдать чувство меры.
- Следить за сроком годности средств.
Плюсы и минусы средств с фитоэстрогенами
Как и любая другая, такая косметика имеет свои преимущества и недостатки, которые необходимо учитывать при ее выборе и использовании.
Из плюсов можно выделить то, что она:
- помогает улучшить состояние кожи, замедлить процесс старения, выровнять тон лица, увлажнить и питать кожу;
- подходит для разных типов дермы и возрастных групп, особенно для дам после 40 лет;
- имеет натуральный растительный происхождение и не содержит синтетических гормонов.
Недостатки косметики с фитоэстрогенами:
- может вызывать аллергические реакции, раздражение или инфекцию кожи при индивидуальной непереносимости компонентов или неправильном использовании;
- способна нарушать гормональный баланс при слишком высокой концентрации фитоэстрогенов или длительном применении;
- противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также женщинам с определенными заболеваниями или состояниями.
Заключение
Косметика с фитоэстрогенами - не панацея от всех проблем с дермой и не гарантия вечной молодости. Но это один из неплохих способов поддержать кожу в хорошем состоянии и замедлить ее старение при условии грамотного применения. Но помните, что красота и молодость - это не только внешний вид, но и здоровье, настроение и отношение к жизни.
Поэтому не забывайте о других способах сохранить свою красоту и молодость - правильном питании, достаточном сне, регулярном упражнении, отказе от вредных привычек и позитивном мышлении.
