Однажды дочь обратилась к отцу с жалобой на то, что она несчастна и что не знает, как с этим справиться. Она устала все время бороться. Ей стало казаться, что как только решается одна проблема, сразу появляется следующая.
Ее отец, повар по профессии, повел ее на кухню. Он взял три кастрюли и налил в них воду, затем поставил каждую на сильный огонь. Как только вода закипела, он положил картофель в одну, яйца во вторую и насыпал кофе в третью.
Все это время он не говорил ни слова. Дочь нетерпеливо ждала, гадая, что ее отец делает.
Произошедшие изменения
Спустя 20 минут плита была выключена. Отец вынул приготовленные картошку и яйца и положил в миску. Затем он налил кофе в чашку. Обернувшись к дочери, отец спросил ее: "Что получилось?"
"Продукты приготовились", - быстро сказала она.
"Будь внимательна, - сказал он. - Потрогай картошку". Дочь заметила, что картофель стал мягким. Затем отец попросил ее разбить яйцо. Она так и сделала. Под скорлупой яйцо было твердым. Наконец, отец попросил дочь попробовать кофе. Он был приятным на вкус и очень ароматным.
"Папа, что это значит?" - спросила она.
Такая разная реакция
Отец объяснил, что яйца, картофель и кофейные зерна столкнулись с одними и теми же невзгодами - кипятком. Однако все отреагировали на это по-разному.
Картофель казался наиболее устойчивым, но в кипящей воде он размягчился. Яйцо было изначально хрупким, имело тонкую внешнюю оболочку до тех пор, пока его не поместили в кипяток. Внутренность яйца изменила структуру и затвердела. Кофейные зерна оказались самыми уникальными. Они изменили воду и создали что-то новое.
"Кто же ты? - спросил отец свою дочь. - Когда приходят трудности, как ты реагируешь? Ты являешься по своей сути картофелем, яйцом или кофейным зерном?».
Как успешно преодолевать стресс?
Разберемся, что может мешать успешному преодолению кризиса. От умения справляться с трудностями зависят счастье и успех в жизни.
У все людей разные модели реагирования. Основных три.
Модель "Все плохо"
Это когда человек, попав в неприятности, начинает жаловаться, у него все валится из рук, наступает апатия. Вот что происходит: трудность провоцирует возникновение негативной энергии. Человек погружается в это состояние.
Вторая модель "Все хорошо"
В этом случае налицо реакция неадекватная. Переживания блокируются, эмоции подавляются. Но рано или поздно негативная энергия найдет выход.
Третья модель "Да, но…"
Это тот вариант, когда энергия, возникающая при трудностях, не блокируется, но и не используется против самого себя. При такой реакции ситуация проживается с наименьшими потерями.
