Заболевания сердца считаются главной причиной смертности на планете. Врачи прогнозируют, что с каждым годом их количество будет расти в геометрической прогрессии. Ведь население стареет, да и число хронических болезней увеличивается. Последние исследования выявили один из эффективных способов борьбы с заболеваниями сердца. Добавки в рацион витамина Д могут существенно снизить риск появления тех же сердечных приступов, улучшив здоровье.
Прошлые исследования
До этого проводилось много обсервационных исследований на тему связи заболеваний сердца с количеством имеющегося в организме витамина Д. Но рандомизированные контролируемые эксперименты не выявили никаких доказательств того, что витаминные добавки как-то предотвращают сердечные болезни. Возможно, все дело в разных методиках проведения исследований.
Новый эксперимент
В новом рандомизированном контролируемом эксперименте приняло участие больше двадцати одной тысячи человек, чей возраст уже превысил шестидесятилетнюю отметку. На сегодняшний день это самый крупный эксперимент подобного рода. Результаты ученые опубликовали в зарубежном издании The BMJ.
Эксперимент длился целых шесть лет (с 2014-го по 2020-й). Возраст принявших в нем участие австралийцев варьировался от 60 до 84 лет. Каждый месяц они перорально принимали витамин Д (часть из них были плацебо).
Результаты
В итоге серьезные заболевания сердца перенесли 1336 человек: 6% испытуемых в группе, принимавшей витамин Д и 6,6% среди употребляющих плацебо добровольцев. Частота возникновения сердечных болезней была на 9% ниже среди принимавших витамин. А если брать именно сердечные приступы, то на целых 19%. В плана риска возникновения инсульта в двух группах не было никакой разницы.
На основе полученных данных ученые рекомендуют принимать витамин Д. Только самостоятельный прием запрещен. Нужно обязательно сходить к врачу, сдать соответствующие анализы и получить его одобрение.
