Мы отчаянно пытаемся найти чудесное лекарство, которое подарит нам радость долголетия. В эти поиски инвестируются миллиарды, но что если долгая жизнь не принесет счастья. Представьте, вы самый старый человек на планете, но вы не статливы. Вечная жизнь уже не так притягательна, не правда ли? К сожалению, для россиянки Коку Истамбуловой — это далеко не фантазия, а суровая реальность. Жителница Чечни обогнала свою предшественницу Жанну Кальман, которая скончалась в возрасте 122 лет. На момент написания этой статьи Коку перешагнула отметку в 129 лет.
В чем ее секрет?
На этот вопрос у долгожительницы нет ответа. Она никогда не была любительницей спорта, да и ее диета мало чем отличается от того, что едим мы с вами. Единственное объяснение, по ее мнению: на то была воля Бога. Однако Коку не воспринимает свое долголетие как дар. Напротив, она видит в нем наказание. Но почему?
Представьте, вы прожили более 100 лет, вы буквально видели, как умирают ваши любимые, они навсегда покидают вас, оставляя в полном одиночестве на этой Земле. 5 лет назад Коку Истамбулова похоронила свою единственную дочь Тамару, которая, стоит отметить, также прожила невероятно долгую жизнь — 104 года.
Каково это быть самой старой женщиной на планете?
На этот вопрос она говорит лишь, что невероятно устала. Коку прожила трудную жизнь, полную взлетов и падений. Она стала свидетельницей двух мировых войн, так как родилась в 1889 году. Она видела, как распадалась наша страна. Дважды. Сначала в процессе революции, а затем, спустя 70 лет, наблюдала за развалом СССР. Согласитесь, в этом мало приятного.
Что приносит ей счастье?
Несмотря на то что жизнь Коку была полна лишений, были в ней и приятные моменты. И сейчас эти воспоминания — единственное, что согревает ее холодными зимними ночами. Она вспоминает свой родной сад, родную землю, места, где она выросла. Особое место в ее сердце занимают воспоминания о дочери, которая была ее поддержкой больше века.
Как проходила ее жизнь?
Коку рассказывает, что раньше это время ощущалось иначе. Она была вечно поглощена работой, не было времени на раздумья о смысле бытия и своем предназначении. Дни пролетали один за другим. И в какой-то степени это приносило ей удовольствие. Она нашла место в жизни, занималась тем, что у нее получалось и приносило счастье. В конечном итоге, это все, что имеет значение, верно?
Советы от долгожителей
Однако Коку Истамбулова — далеко не единственный долгожитель на нашей планете. Мы собрали для вас рекомендации тех счастливчиков, которые перешагнули отметку в 100 лет, о том, как прожить долгую и счастливую жизнь.
Совет 1: Живите без правил. Будучи детьми, мы не особо задумываемся о том, когда нам есть и что нам есть. Наша рука тянется к тому, что приносит нам удовольствие. Сохраните этот настрой на всю жизнь и вы будете счастливы. Не ограничивайте себя правилами. Просто живите.
Совет 2: Радуйтесь каждому дню, а не только праздникам.
Совет 3: Если ищете обновки, то вкладывайте деньги в качество. Качество всегда в моде.
Совет 4: Любите без остатка. Долгая жизнь бессмысленна, если вам не с кем ее разделить.
Совет 5: Молодость - в движении! С годами осознаешь, как важно двигаться, пусть даже это будет 15-минутная прогулка в соседнем парке.
Совет 6: Не тратьте жизнь на разрушение отношений с другими. Цените людей, которые вас окружают, думайте об их благополучии и старайтесь делать их счастливыми. Если счастливы они, то и ваша жизнь будет полна радости.
Совет 7: Боритесь за любовь. Она того стоит.
Совет 8: Путешествуйте. Да, может показаться, что это «дорогой» совет, но правда в том, что никакие деньги не сравнятся с опытом и воспоминаниями.
Совет 9: Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей. Да, чужая жизнь может казаться гораздо более привлекательной, чем наша собственная. Но правда в том, что мы никогда не видим полную картину происходящего. Мы лишь строим предположения, которые могут сильно отличаться от действительного положения дел.
Совет 10: Радуйте себя каждый день. Любите читать? Уделите своему любимому занятию хотя бы полчаса в день.
Совет 11: Как насчет домашнего питомца? Иногда нам кажется, что весь мир отвернулся от нас, но верный пес всегда будет рад составить вам компанию.
Совет 12: Найдите то, во что вы будете верить. И речь не о религии.
Совет 13: Будьте довольны своей жизнью. Делайте все возможное, чтобы просыпаться с мыслью: «Моя жизнь прекрасна, и я всем доволен».
Совет 14: Окрасьте свою жизнь улыбкой.
Совет 15: Ищите хорошие качества в каждом человеке, не концентрируйтесь на негативе.
Совет 16: Научитесь смеяться над собой и своими ошибками.
Совет 17: Слушайте окружающих. Они могут вас многому научить.
Совет 18: Верьте в себя и свои способности.
Совет 19: Будьте любознательны.
Совет 20: Будьте честны.
А вы бы хотели прожить так долго?
