Наверное, каждый из нас стремится к тому, чтобы оставаться как можно дольше молодым и красивым, достичь в своей жизни максимальных высот в карьере и стать счастливым. А что нужно делать каждый день, чтобы добиться всего этого? Вопрос, в принципе, можно назвать риторическим, потому что для каждого человека список необходимых дел будет различным, но общие моменты все же можно выделить.
Итак, что нужно делать каждый день, чтобы быть здоровым? Первое и главное – зарядка в течение 15 минут. Не нравится делать нудные однообразные движения? Не беда! Включайте бодрую, веселую музыку и начинайте двигаться в такт, то есть танцевать. В данном случае будет два плюса: и зарядка для тела, и подзарядка для настроения. Следующий момент – контрастный душ, который благотворно сказывается на состоянии тела и также способствует бодрости. Что еще? Мужчины, обратите внимание на то, что женщина делает каждый день, и последуйте ее примеру, то есть уделите время себе любимым. Что входит в эту программу? То, что вам нравится. Можно почитать любимую книгу, можно уделить время своей внешности, можно поговорить по телефону с теми, кого вы не слышали уже долгое время. В общем, посвятите несколько минут удовлетворению своих желаний.
Что нужно делать каждый день, чтобы все успевать и быть успешным? Психологи на данный вопрос также могут дать несколько дельных советов, которые прекрасно подойдут для любого человека, независимо от того, кем он является и насколько занят. Попробуйте составлять список дел, которые необходимо сделать именно в тот день, когда это нужно. Важно придерживаться составленного плана, чтобы программа действовала. Не забывайте о самосовершенствовании! Для достижения данной цели старайтесь в графике выделить время для того, чтобы прочитать важную книгу, поговорить с успешным человеком, посмотреть интеллектуальную программу. Попробуйте составить список тех произведений и фильмов, которые нужно прочитать и посмотреть в ближайшее время, тогда вы с уверенностью сможете сказать, что вы все успеваете и в то же время действительно не потратите ни единой минуты своей жизни впустую.
А что нужно делать каждый день, чтобы быть счастливейшим человеком на планете? Вообще, счастье – это довольно неконкретный фактор, чтобы использовать его в оценке собственной жизни, однако же и исключить его также невозможно. Психологи в данном случае предпочитают идти «от обратного», то есть приводят в пример те моменты, которые однозначно стоит исключить из своего обихода. "Не пытайтесь сделать все" - именно так звучит первое наставление от специалистов. Нужно разрешить себе некоторое послабление, тогда и дела пойдут легче, и все неудачи будут восприниматься менее болезненно. Не пытайтесь сделать все «на пять с плюсом» с первого раза. Все мы смертны, не идеальны и имеем право на совершение ошибок, важно уяснить это и не ставить перед собой невыполнимых задач. Делать перерывы всегда и в любом деле, отвлекаясь от необходимого на что-то приятное. Иметь свою точку зрения и не поступать в угоду каждому.
Надеемся, что мы хотя бы в некоторой степени ответили на вопрос о том, что надо делать каждый день, чтобы достичь того или иного результата. А придерживаться высказанных идей или создать свой план – это уже дело сугубо личное.
