Суставы представляют собой важнейшую деталь опорно-двигательной системы человека, именно от них зависит подвижность и соединение костей скелета. Внезапные звуки, которые раздаются при их работе, настораживают человека, ведь в норме никакого шума быть не должно. Как понять, почему хрустит сустав? Связано ли это с болезнью или обусловлено физиологическими причинами?
Физиологические причины
Почему хрустят кости и суставы, всегда ли это опасно? Ответ: нет, существует хруст, не представляющий опасности для человека. Объяснить его появление способны следующие процессы.
- Гипермобильность суставов. Это явление считается версией нормы, если речь идет о юношах и девушках. Хруст – сигнал производства коллагеновых волокон, обладающих специфической структурой, более растяжимых. Возможно, виновата наследственность, обуславливающая формирование непрочных тканей. Вот почему хрустят суставы. Лечение в таком случае не требуется. Уплотнение волокон случается с возрастом, однако процесс способен принять и патологические формы.
- Резкое движение. В его результате происходит касание связкой выступающего участка кости. Причин волноваться нет.
- Концентрация в суставной полости диоксида углерода. Газ при обратном спадании вызывает хлюпающий звук, принимающий форму суставного хруста.
Патологические причины
Записываться на прием к врачу стоит, если хруст присутствует в определенной зоне, обязательно нужно выяснить, почему хрустят плечевые суставы, локтевые, тазобедренные. Также поводом для волнений служат дополнительные симптомы – воспаление, проблемы с подвижностью, отеки, болевые ощущения, покраснение. Все это в совокупности может указывать на присутствие болезни, воспаления, травмы.
Группа риска
Вероятность столкнуться с болезнями суставов, вызывающих хруст, наиболее высока для следующих групп людей:
- танцовщицы, балерины;
- спортсмены (не только профессионалы, но и любители, уделяющие спорту большое количество времени, не умеющие рассчитывать нагрузки);
- люди, страдающие ожирением;
- специалисты, чья работа связана с постоянным переносом, подъемом тяжестей (грузчики, строители);
- девушки, "не вылезающие" из обуви на шпильках.
Те, кто входит в группу риска, должны уделить максимум внимания профилактическим мерам. Тогда не придется приходить к врачу с вопросом о том, почему хрустят кости и суставы.
Неправильный образ жизни
Малоподвижный образ жизни – один из главных факторов развития хруста суставов, возникновения заболеваний. Если профессиональная деятельность человека подразумевает постоянное долговременное пребывание в одном положении (стоячем, сидячем – не играет роли), он в опасности. Действенная профилактическая мера – не реже чем раз в час уделять пять минут движению – походить, сделать легкую гимнастику.
Неприятности, связанные с суставами, прекрасно знакомы людям, обладающим лишними килограммами. Основной мишенью становятся позвоночник, ноги – вот почему хрустят суставы на ногах. Только избавление от избыточного веса, регулярные физические упражнения предоставят шанс все исправить. Развитие артроза на начальном этапе легко прекратить, существует даже возможность активизировать нарастание хрящевой ткани.
Постоянное ношение неудобной обуви, вредные привычки, неправильное питание – все это также выливается в недостаточное кровоснабжение тканей, органов, может стать причиной заболеваний, имеющих отношение к суставам.
Воспаление, травма
Причиной того, почему хрустят суставы в коленях, может стать воспалительный процесс, протекающий в сухожилии (тендинит), а также воспаление околосуставной сумки (бурсит). Если ткани воспалены, движения сустава могут сопровождаться характерным шумом. Точную причину явления сможет установить лишь врач-ортопед.
Тендинит заявляет о себе следующими симптомами:
- боль, активизирующаяся при стремительных движениях;
- локальная припухлость;
- хруст.
Основные проявления бурсита:
- покраснение;
- увеличение температуры кожи;
- болевые ощущения в зоне сумки;
- хруст.
Громкий однократный хруст может сообщать о разрыве связки, сухожилия (полном, частичном), повреждении мениска, глубокой трещине, переломе. Ряд видов спорта приводят к хроническим травмам, которые вызывают неустойчивое положение суставов. В подобной ситуации хруст можно смело назвать предупреждением об угрозе посттравматического артроза, поэтому очень важно своевременно поинтересоваться тем, к примеру, почему хрустит тазобедренный сустав.
Артроз
Основная мишень артроза – коленные и тазобедренные суставы, возможно также поражение суставов пальцев рук и ног, голеностопного. Заболевание сообщает о себе хриплым, грубым, суховатым хрустом. С развитием артроза повышается четкость звука, человек чувствует боль. Хруст – не единственный симптом этой болезни.
- Боль, в основном возникающая в результате сильной нагрузки, в процессе движения. Если пациент отдыхает, какое-то время сохраняет неподвижность, болевые ощущения стихают. Если артроз приобретает тяжелую форму, резкие болевые ощущения напоминают о нем при каждом движении, долго не прекращаются.
- Скованность в движениях. Коленные суставы теряют гибкость, трудно поднимать ноги высоко – так выглядит начало болезни. Дальше следует все большая ограниченность в подвижности.
- Деформация. Возникают наросты (остеофиты), деформируются кости, заключенные внутри сустава, там же происходит скопление жидкости, приводящей к его «распиранию».
Так выглядят основные симптомы артроза – одной из наиболее частых причин того, почему хрустит сустав. Избыточный вес, приводящий к чрезмерной нагрузке, приходящейся на ноги, - один из главных факторов «изнашивания» сустава. Также опасность представляет безобидная на первый взгляд привычка хрустеть пальцами. Бытует мнение, что болезнь угрожает в первую очередь пожилым людям, но не защищены от нее и представители молодого поколения.
Остеохондроз
Еще одна популярная причина «хрустящих» суставов – остеохондроз, эта болезнь в разных степенях знакома примерно 60% людей. В основном заболевание развивается у личностей, придерживающихся малоподвижного образа жизни. Также фактором, вызывающим отложение солей, способен стать неправильный калиево-кальциевый баланс, переизбыток кальция. Остеохондроз, помимо хруста, может информировать о себе следующими признаками:
- онемение конечностей;
- болевые ощущения в суставах;
- регулярные приступы головокружения.
«Начальный» остеохондроз выглядит безобидно, однако его запущенная форма способна повлечь за собой нарушение мозгового кровообращения, обездвиженность (полную или частичную). Профилактика остеохондроза, лечение его на начальном этапе – это сбалансированное питание, энергичный образ жизни. Все это поможет избежать неприятного вопроса о том, почему хрустит сустав.
Анкилоз
Так называется ограничение подвижности сустава, принимающее патологическую форму, возможна даже полная обездвиженность. Хруст – один из проявлений этой опасной болезни, развивающейся ввиду сращения суставных поверхностей, которое вызвано дистрофическими процессами, инфекцией. Причиной могут служить и внутрисуставные тяжелые переломы, повлекшие за собой нарушение суставных поверхностей. Анкилоз способен стать итогом длительного ношения гипса.
Резкая боль при анкилозе появляется при каждой попытке движения. Бороться с болезнью удается только хирургическим путем, при этом вместо больного сустава устанавливается протез.
Хруст у подростков
Связочный аппарат подростка не поспевает за стремительным развитием его костной ткани, задерживается производство суставной жидкости, итогом чего становится неприятный хруст. Пугаться этого не стоит, этот сигнал сообщает лишь о скачкообразном развитии, которое переживает юношеский организм. Хруст в данном случае абсолютно не представляет угрозы.
Хруст у детей
Родители грудных младенцев часто встречаются с таким явлением, как звуки, издаваемые суставами малыша. К примеру, мать или отец занимаются с ребенком развивающей гимнастикой, берут его на руки, при этом раздаются щелчки, легкий хруст. Почему у грудничка хрустят суставы, стоит ли беспокоиться из-за этого?
Самая распространенная причина явления – опорно-двигательный аппарат еще не успел сформироваться. В этом случае поводов для беспокойства нет, укрепление системы произойдет с ростом малыша. К сожалению, от ряда заболеваний и патологий не застрахованы и совсем маленькие дети:
- гипермобильность суставов;
- вывихи, подвывихи, дисплазия;
- ревматизм;
- реактивный артрит (следствие инфекции);
- ревматоидный ювенальный артрит.
Беспокоиться родителям малыша до года стоит в следующих случаях:
- долговременное продолжение хруста;
- появление на ножках асимметрии кожных складок;
- щелчки при разгибании, сгибании;
- затруднения при разводе бедер (вывих, подвывих);
- покраснение, припухание кожных покровов в суставной зоне;
- плач ребенка при хрусте.
Даже один из этих признаков является поводом для незамедлительного получения врачебной консультации.
Профилактические меры
Профилактика суставного хруста – важнейшая задача, которой рекомендуется уделить внимание даже тем, кто не принадлежит к группе риска и кого пока не интересует, почему хрустит сустав. Сохранить здоровье помогают следующие рецепты от врачей.
- Малоподвижный образ жизни – главный фактор опасности. Плавание, длительные пешие прогулки, занятия гимнастикой – эффективная профилактика. Это не означает, что нужно ставить спортивные рекорды – избыточная нагрузка столь же вредна, как и ее отсутствие.
- В сутки следует употреблять минимум 2 литра воды.
- В одной позе разрешается пребывать максимум полчаса. Перерывы при сидячей работе защищают от болезней, связанных с суставами.
- Рацион должен быть сбалансированным, в нем должно быть достаточное количество фруктов, овощей.
- Регулярное посещение профессионального массажиста.
Появление хруста в суставах может оказаться симптомом болезни, к которому стоит отнестись внимательно.
