Черные круги под глазами: причины появления и способы борьбы
Черные круги под глазами - распространенная проблема, которая волнует многих людей. Давайте разберемся в возможных причинах их появления и эффективных способах борьбы с этим косметическим дефектом.
Анатомические особенности зоны вокруг глаз
Кожа вокруг глаз отличается особой тонкостью и наличием множества мелких кровеносных сосудов. В отличие от других участков лица здесь практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка. Именно поэтому сосуды и глубоко расположенные пигментные клетки хорошо просвечиваются, образуя характерные темные круги.
Кожа век в 5-10 раз тоньше кожи других участков тела, поэтому любые изменения сосудов под ней сразу становятся заметными.
Особое строение кровеносных сосудов области нижних век также способствует появлению синяков. Капилляры здесь располагаются очень близко к поверхности, образуя густую сеть, легко подверженную расширению.
Виды черных кругов вокруг глаз
По цвету различают несколько видов темных кругов:
- Синие - образуются из-за просвечивания расширенных капилляров
- Коричневые - результат повышенной пигментации кожи
- Желтоватые - могут сигнализировать о проблемах с печенью
- Розоватые или красноватые - часто встречаются при аллергиях
Не стоит игнорировать появление стойких кругов вокруг глаз неестественного цвета - за ними может скрываться серьезное заболевание.
Образ жизни как причина темных кругов вокруг глаз
Наиболее распространенной причиной появления черных кругов под глазами является неправильный образ жизни. К основным факторам относятся:
- Недосыпание и хроническая усталость
- Несбалансированное питание, дефицит витаминов
- Употребление алкоголя и курение
- Чрезмерные зрительные нагрузки
- Стрессы и депрессии
Для профилактики развития черных кругов рекомендуется:
- Соблюдать режим дня и полноценный сон продолжительностью не менее 8 часов
- Питаться сбалансированно, включать в рацион продукты с витаминами А, С, К
- Ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения
- Делать перерывы в работе за компьютером, носить очки с защитой от синего света
- Заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе
Соблюдение правил здорового образа жизни поможет устранить черные круги, появившиеся из-за переутомления или стресса.
Возрастные изменения как причина черных кругов под глазами
С возрастом происходят естественные изменения кожи, которые также могут приводить к появлению характерных синяков под глазами у людей после 35 лет.
При старении происходит истончение подкожно-жировой клетчатки и ослабление мышечного тонуса. В результате кожа вокруг глаз становится более тонкой, просвечиваются расширенные сосуды.
Особенно подвержены возрастным изменениям женщины в период менопаузы из-за колебаний уровня эстрогенов. У них часто образуются стойкие фиолетово-синие круги под глазами.
Чтобы замедлить проявление возрастных изменений рекомендуется использовать увлажняющие и питательные кремы, а также проходить курсы мезотерапии и биоревитализации.
Врожденные факторы появления кругов вокруг глаз
В некоторых случаях склонность к появлению темных кругов под глазами является врожденной особенностью:
- Глубоко посаженные глаза
- Тонкая светлая кожа
- Положение сосудов близко к поверхности
- Пигментация кожи век у представителей некоторых рас
При врожденной предрасположенности можно прибегнуть к использованию корректирующей косметики, а также проконсультироваться с косметологом по вопросу проведения процедур для осветления кожи вокруг глаз.
Черные круги под глазами как симптомы заболеваний
В некоторых случаях темные круги под глазами могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний:
| Заболевания сердечно-сосудистой системы | Нарушение кровообращения ведет к появлению синюшности век |
| Болезни печени | Повышение уровня билирубина окрашивает кожу в желтый цвет |
| Гормональные нарушения | Дисбаланс гормонов приводит к задержке жидкости и отекам |
Поэтому при появлении стойких темных кругов, особенно неестественного цвета, рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
Косметические средства от черных кругов под глазами
Для борьбы с черными кругами под глазами существует широкий выбор декоративной и специальной косметики.
Основные группы средств:
- Осветляющие кремы и гели на основе витамина С, кофеина, ментола. Они сужают сосуды и разглаживают кожу.
- Отбеливающие средства с экстрактом лимона, клюквы. Они подавляют синтез меланина.
- Увлажняющие кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой. Они разглаживают морщины и предотвращают сухость.
Декоративные средства в виде корректоров и консилеров также помогают маскировать темные круги под глазами. Основные правила их использования:
- Наносить тонким слоем, не втирая.
- Выбирать оттенок на тон светлее натурального тона кожи.
- Фиксировать косметику пудрой.
Народные средства от черных кругов под глазами
Для борьбы с черными кругами под глазами можно использовать и натуральные народные средства.
Наиболее эффективные рецепты:
- Маски из огурца освежают и осветляют кожу благодаря высокому содержанию воды.
- Компрессы из настоя ромашки уменьшают отечность за счет снятия воспаления.
- Мед в сочетании с кофе или какао стимулирует микроциркуляцию и осветляет кожу.
Перед применением народных средств нужно проверить, нет ли аллергической реакции. Курс процедур - не более 2 недель.
Процедуры в косметологическом салоне от черных кругов под глазами
Для лечения черных кругов под глазами можно также обратиться к профессиональной помощи косметологов.
Основные процедуры:
- Мезотерапия с витаминным коктейлем.
- Контурная пластика с применением филлеров.
- Фотоомоложение и лазерные технологии.
- Химические пилинги для осветления кожи.
При выборе салона важно обращать внимание на наличие лицензии, отзывы клиентов, стаж работы косметолога.
Профилактика появления черных кругов вокруг глаз
Чтобы предотвратить появление черных кругов под глазами, рекомендуется:
- Соблюдать правильный режим сна и отдыха.
- Питаться сбалансированно, употреблять больше витаминов.
- Ограничить воздействие синего света от гаджетов.
- Исключить вредные привычки.
- Регулярно применять увлажняющие средства для кожи вокруг глаз.
Такие простые меры помогут надолго сохранить молодость и здоровье кожи.
Хирургические методы борьбы с черными кругами под глазами
Если консервативные методы оказались неэффективны, а проблема черных кругов под глазами очень выражена, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Основные виды операций:
- Подтяжка и перемещение нижнего века.
- Липофилинг - пересадка жировой ткани в область нижнего века.
- Лазерное выравнивание и осветление кожи.
- Радиочастотный лифтинг для стимуляции выработки коллагена.
Показаниями к хирургическому лечению являются резко выраженные темные круги, не поддающиеся коррекции другими методами, а также "опущение" нижних век.
Питание для профилактики черных кругов под глазами
Правильное питание играет важную роль в профилактике появления темных кругов в области глаз.
Рекомендуется употреблять продукты:
- Богатые витамином С - цитрусовые, киви, шиповник, облепиха.
- Содержащие витамины группы В - мясо, рыба, орехи, бобовые.
- Являющиеся источником витамина К - зелень, овощи, растительное масло.
Также важно ограничить потребление соли, которая способствует задержке жидкости, и алкоголя, ухудшающего кровоснабжение тканей.
Режим дня для профилактики черных кругов под глазами
Соблюдение правильного режима дня также помогает предотвратить появление нежелательных темных кругов.
Основные рекомендации:
- Ложиться спать и вставать в одно и то же время.
- Обеспечить полноценный ночной сон продолжительностью 7-8 часов.
- Делать перерывы при работе за компьютером, смартфоном.
- Ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 30 минут.
Соблюдение режима дня поможет избежать переутомления и стресса, спровоцировать появление темных кругов.
Психологические методы борьбы с черными кругами под глазами
Поскольку стресс является одной из основных причин появления синяков под глазами, важную роль играют психологические методы.
Рекомендуется:
- Заниматься медитацией и дыхательными практиками.
- Больше гулять, бывать на природе.
- Заниматься любимым хобби, слушать расслабляющую музыку.
- Ограничить поток негативной информации из новостей и соцсетей.
Такие простые вещи помогут снять напряжение и стресс, а значит, предотвратить появление неприятных черных кругов в области глаз.
Массаж и гимнастика для глаз при черных кругах
Регулярный массаж и гимнастика помогают улучшить кровообращение в области глаз, что способствует уменьшению черных кругов.
Полезные техники массажа:
- Легкие постукивания подушечками пальцев по кругу вокруг глаз.
- Поглаживание от внутренних к наружным уголкам глаз.
- Разминание области бровей от переносицы к вискам.
Гимнастика для глаз включает упражнения:
- Быстрые моргания глазами.
- Движения глаз по кругу в обе стороны.
- Фокусировка взгляда на удаленных предметах.
Такие простые процедуры рекомендуется выполнять ежедневно для профилактики и лечения черных кругов под глазами.
Средства народной медицины от отечности вокруг глаз
Отеки в области глаз также могут способствовать усилению черных кругов. В народной медицине для борьбы с отечностью используются:
- Холодный чайный компресс на 10-15 минут.
- Аппликация из настоя ромашки или календулы.
- Маска из огурца или сырого картофеля.
Такие средства помогают уменьшить припухлость за счет противовоспалительного и охлаждающего действия.
Роль витаминов в профилактике черных кругов под глазами
Дефицит витаминов является одной из возможных причин появления темных кругов вокруг глаз.
Для профилактики важно обеспечить достаточное поступление:
- Витамина С - укрепляет стенки сосудов.
- Витамина K - улучшает микроциркуляцию.
- Витамина A - питает кожу, замедляет старение.
Добавление в рацион продуктов, богатых этими витаминами, или прием витаминных комплексов поможет предотвратить появление нежелательных темных кругов.
Влияние сна на черные круги под глазами
Недостаток сна является одной из основных причин появления синяков под глазами. Для их профилактики важно:
- Ложиться и вставать в одно и то же время.
- Обеспечить полноценный ночной сон длительностью 7-8 часов.
- Исключить перед сном просмотр гаджетов и яркий свет.
Выспавшийся организм лучше справляется с отечностью и застоем жидкости, которые приводят к появлению характерных темных кругов под глазами.