В сегодняшней статье мы рассмотрим такое явление, как ПМС у женщин. Что это вообще такое? Как бороться с подобным недугом? И можно ли это вообще сделать? Информация, предложенная вниманию, обязательно пригодится и мужчинам, и женщинам. После ее изучения каждый сможет разобраться с ПМС и даже отличить его от беременности на ранних сроках. Ведь сделать это не всегда легко.
Определение
Что такое ПМС у женщин? Расшифровка этой аббревиатуры будет такой - предменструальный синдром.
Так описывается состояние девушки незадолго до начала критических дней. С изучаемым понятием сталкивается почти каждая женщина, но бывают исключения. Более того, признаки ПМС схожи с проявлением беременности на ранних сроках. Поэтому знать о том, как правильно распознать скорое наступление «красных дней календаря» у девушки крайне важно.
Вообще, ПМС у женщин - это изменение гормонального фона вследствие подготовки организма к менструации. И у каждой этот период проходит по-разному. Иногда в одном цикле никаких «синдромов» нет, а в другом они наблюдаются во всей красе.
Когда ждать
Вот и разобрались с расшифровкой ПМС. У женщин это явление проявляется по-разному. А в какое именно время девушка может столкнуться с изучаемым синдромом?
Обычно предменструальный синдром начинается за 7-8 дней до предполагаемых месячных. У некоторых он наблюдается за пару суток до «критического периода».
Важно! ПМС может сохраняться на протяжении всей менструации. После нее признаки изменения гормонального фона благополучно проходят.
Только индивидуальность
Основной проблемой изучаемой темы является то, что предменструальный синдром является непостоянной величиной. Он может проявляться в зависимости от внешних факторов и от состояния организма в целом.
Более того, ПМС у женщин способен сопровождаться неприятными симптомами. И даже у одной и той же девушки в разные циклы синдром может развиваться по-разному.
Важно: отсутствие изучаемого недуга тоже можно считать нормой. Ведь такой синдром проявляется в индивидуальном порядке.
Формы ПМС
Трудно поверить, но современные врачи смогли классифицировать все предменструальные синдромы. О чем идет речь? На данный момент существуют следующие типы предменструальных синдромов:
- вегетососудистый;
- нервно-психологический;
- эндокринный;
- кризовый;
- цефалгический.
В зависимости от формы течения синдрома будут меняться его проявления. Рассмотрим наиболее распространенные варианты развития событий и способы борьбы с изучаемым недугом.
Риски возникновения
На данный момент причины и симптомы ПМС у женщин до конца не изучены. Врачи не могут точно сказать, от чего конкретно девушка может столкнуться со столь неприятным недугом.
Тем не менее, существуют группы риска. К примеру, столкнуться с предменструальным синдромом может женщина, страдающая от гормональных проблем или гинекологических заболеваний.
Вообще, ученые стараются связать появление ПМС именно с гормонами. Во второй фазе менструального цикла гормональный фон становится крайне нестабильным. Эстрогены - вещества, необходимые для эмоциональной стабильности, сталкиваются с дисбалансом, а прогестерон возрастает по максимуму. Все это вызывает бурную реакцию организма. Так возникает предменструальный синдром.
На данный момент выделяют следующие причины появления ПМС:
- наследственность;
- психические и вегетативные изменения;
- нарушения в работе эндокринной системы.
Эндорфины и прогестерон тоже негативно сказываются на состоянии организма перед месячными. Если первый гормон возрастает, а второй - снижается, то предменструальное состояние будет нестабильным, со скачками настроения и с расстройствами желудка.
Важно! На данный момент некоторые врачи связывают появление ПМС с недостатком витаминов в организме.
Факторы влияния
Лечения ПМС у женщин, как такового, нет. Ведь подобный феномен даже в современном мире не до конца изучен. Ни женщины, ни врачи не могут точно сказать, что влияет на поведение организма во второй фазе менструального цикла.
На предменструальном синдроме могут сказаться такие факторы, как:
- плановые аборты;
- лечение от бесплодия;
- черепно-мозговые травмы;
- неправильное питание;
- авитаминоз;
- сильная усталость;
- перенапряжение любого типа;
- операции;
- сложная беременность и роды;
- гинекологические болезни;
- незапланированные аборты;
- выкидыш;
- искусственные роды (кесарево сечение и пр.).
Более того, иногда предменструальный синдром возникает после длительных командировок, перелетов, переездов. Смена часового пояса или погодных условий тоже способны сказаться на состоянии организма незадолго до критических дней.
О симптоматике
Интересны симптомы ПМС у женщин? Перечень соответствующих проявлений разнообразен. Он насчитывает порядка 150-160 пунктов. Из них только 5-6 считаются нормальными. Поэтому рассмотрим только самые частые изменения поведения перед месячными.
Важно помнить, что предменструальный синдром напоминает беременность. Особенно при задержке критических дней. Поэтому стоит выделить несколько признаков, по которым можно судить об отсутствии «интересного положения». Это не так просто, как кажется.
Если растет прогестерон
Рассмотрим, какие симптомы ПМС у женщин могут развиваться в том или ином случае. Только так удастся разобраться в проявлениях беременности до задержки менструации.
Как мы уже говорили, на изучаемый синдром оказывает влияние прогестерон. Если этот гормон растет, женщина может столкнуться с:
- болями в мышцах;
- болевыми ощущениями в нижней части живота;
- угревой сыпью;
- сухостью влагалища;
- усиленными выделениями из влагалища;
- нагрубанием и увеличением чувствительности (болезненности) груди;
- диареей;
- запорами;
- повышением либидо;
- вкусовыми изменениями;
- сухостью во рту (жаждой).
В действительности все не так просто, как кажется. У девушки в любом возрасте могут наблюдаться как все перечисленные явления, так и некоторые из них. Более того, все они напоминают симптоматику беременности.
Нервы и психология - симптоматика
Нам известна расшифровка ПМС. У женщин симптомы этого явления встречаются довольно часто. Чаще всего их путают с беременностью. С чем может столкнуться девушка, если у нее нервно-психологическая форма проявления изучаемого недуга? Чаще всего это:
- изменения настроения (скачкообразные, резкие);
- тоскливость;
- депрессия;
- бессонница;
- головные боли и головокружение;
- подавленное состояние;
- повышенная агрессивность;
- панические атаки, апатия.
Именно такой расклад встречается чаще всего. И далеко не всегда подобное состояние считается нормальным. Конечно, лечения от ПМС для женщин нет, но к врачу при сильной депрессии, унынии и повышенной агрессии обратиться стоит. Не исключено, что симптоматику изучаемого явления можно немного уменьшить, «заглушить» так, чтобы она не мешала обычной жизни.
Нарушения баланса воды и соли в организме
Когда проявляется симптомы ПМС у женщин? За сколько дней до начала менструации девушка может столкнуться с изучаемым недугом? Как мы уже говорили, приблизительно за неделю до «красных дней». Предменструальный синдром в идеале проходит в начале менструации, но иногда он сохраняется 2-3 дня после очередного маточного кровотечения.
Иногда синдром обостряется из-за нарушения водно-солевого баланса в организме. В тканях скапливается много жидкости. Это приводит к:
- увеличению жажды;
- зуду;
- болям при мочеиспускании;
- головным болям и мигреням;
- метеоризму.
Пожалуй, все это встречается не слишком часто. Поэтому девушки редко связывают перечисленные явления со скорой менструацией или беременностью.
Цефалгическая форма и признаки
Симптомы ПМС у женщин разнообразны. Зачастую проявление данного недуга зависит от формы его течения.
Некоторые девушки сталкиваются с цефалгическим типом ПМС. Он характеризуется:
- мигренями;
- тахикардией;
- повышенной температурой;
- повышенным обонянием;
- сонливостью и быстрой утомляемостью;
- рвотой;
- тошнотой;
- головокружениями;
- апатией;
- гингивитом язвенным;
- стоматитом.
Кроме того, в организме может наблюдаться застой жидкости. Это явление способно вызвать иные симптомы ПМС у женщин.
Кризовое проявление
Как мы уже говорили, кризовая форма предменструального синдрома является самой опасной. Подобное явление лучше не оставлять без внимания врачей.
Дело все в том, что такая форма предменструального синдрома характеризуется:
- пугливостью без причин;
- учащенным сердцебиением;
- повышенным давлением;
- паническими атаками;
- тахикардией;
- появлением страха перед смертью;
- онемением конечностей;
- обмороками и предобморочным состоянием;
- частыми позывами в туалет.
Иногда для борьбы с подобными явлениями требуется помощь не только гинеколога и эндокринолога, но и психотерапевта. Но, как правило, девушки редко придают серьезное значение ПМС. У женщин подобное явление встречается часто, и лечению, как таковому, оно не подлежит.
Атипичность и ПМС
Но и это еще не все. Существуют еще несколько распространенных симптомов изучаемого недуга. Речь идет о течении атипичной формы предменструального синдрома. Что ждать в этом случае? Как правило, возникает:
- отек Квинке;
- аллергическая реакция;
- значимое повышение температуры тела (до 38 градусов и более);
- повышенная утомляемость и сонливость;
- тошнота и рвота.
В реальной жизни девушка вряд ли сможет самостоятельно понять, какая форма предменструального синдрома ее преследует. Поэтому достаточно просто ознакомиться с симптомами ПМС у женщин. Расшифровка этого термина уже была представлена нашему вниманию.
Зависимость от возраста
Некоторым интересно, влияет ли возраст на появление изучаемого недуга. Ведь, как мы уже говорили, врачи точно не могут сказать, когда девушка столкнется с явными изменениями в организме перед месячными.
По статистике чаще всего от ПМС страдают женщины в возрасте от 24 до 36 лет. В подростковом возрасте изучаемый недуг встречается не так уж и часто. И в более позднем возрастном периоде тоже.
Симптомы ПМС у женщин в 40 лет ослабевают. Они, как правило, перерастают в признаки менопаузы. Поэтому все перечисленные ранее пункты в сочетании со зрелым возрастом и нерегулярными месячными могут указывать на утрату репродуктивной функции. Женщине необходимо обратиться к гинекологу для прояснения ситуации. Не исключено, что у нее не предменструальный синдром, а климакс.
Беременность или ПМС
Симптомы ПМС у женщин в 40 лет и не только проявляется почти как беременность. И поэтому стоит понять, как правильно определить то или иное состояние. Лишь в этом случае женщина сможет вовремя подготовиться к материнству или к новому менструальному циклу.
Признаки предменструального синдрома почти полностью совпадают с ранними признаками беременности. В первом случае характерны более депрессивные состояния организма. Например, депрессия, агрессия, апатия.
При беременности перепады настроения одинаково ярко выражены в обоих направлениях - позитивном и негативном. Больше никаких особых отличий у предменструального синдрома нет.
Важно! Тянущие боли в животе, тошнота, рвота и слабость в организме - все это черты и ПМС, и «интересного положения».
Кроме того, на беременность указывает длительная задержка менструации. Именно по ней можно ориентироваться при определении предменструального симптома.
Лечение
Лечение ПМС у женщин, как мы уже говорили, почти не встречается. Ведь это не какое-нибудь заболевание, а гормональные изменения.
Можно ли как-нибудь избавиться от предменструального синдрома? Попытаться следует. Не факт, что все перечисленные методы помогут, но их используют весьма активно.
На данный момент лечение сводится к:
- акупунктуре;
- рефлексотерапии;
- приему лекарственных препаратов;
- фитотерапии;
- гормональной терапии.
Чаще всего приходится принимать успокоительные средства и обезболивающие. Разные витаминные комплексы тоже способы облегчить изучаемый синдром. Особенно если гормональные изменения вызваны авитаминозом.
Советы девушкам
ПМС - что делать женщине в этом случае? Мы уже говорили о некоторых методах лечения изучаемого нарушения. Все они не являются 100 % эффективными, но пренебрегать ими не стоит.
Первым делом женщине нужно принять свое состояние. За ПМС лично она не в ответе. Это реакция организма на приближающиеся критические дни. Второй этап - это хороший отдых и избегание стрессов. Следить за своим настроением тоже придется, но зачастую подобный вариант оказывается бесполезным. Женщина в ПМС редко понимает, что у нее скачет настроение.
Не нужно испытывать чувство вины за поведение перед месячными. Вместо этого необходимо стараться получать больше положительных эмоций и не показывать агрессию без каких-либо причин.
Медикаменты перед месячными
Женщина во время ПМС находится во власти гормонов. И поэтому нередко врачи назначают разнообразные медикаменты для облегчения общего состояния организма. Особенно при повышенной возбудимости, агрессии и болевых ощущениях.
Девушке могут выписать такие гормональные средства, как:
- «Жанин»;
- «Ярина»;
- «Дюфастон»;
- «Утрожестан»;
- «Логест».
Кроме того, не исключен прием успокоительных препаратов. К примеру:
- экстракт валерианы;
- «Афобазол»;
- «Персен».
Обезболивающие средства, как мы уже говорили, тоже могут пригодиться. Рекомендуется пользоваться легкими медикаментами вроде «Но-Шпы».
Стоит ли бояться ПМС
На самом деле, симптомы ПМС у женщин весьма разнообразны. И в этом мы уже убедились. По статистике у 90 % женщин симптоматика нарушений одинакова.
Обычно предменструальный синдром выражен психологическим напряжением, повышенной раздражительностью, беспокойством, неадекватной сменой настроения.
Более половины девушек отмечают у себя повышенный аппетит, отеки, боли в нижней части живота, увеличение чувствительности груди.
Остальные признаки предменструального синдрома зачастую вызывают панику. Но на самом деле они являются нормальными. Особенно если из цикла в цикл женщина страдает от одинаковых признаков синдрома.
Заключение
Мы выяснили, как женщине бороться с ПМС. Это не всегда можно сделать. И не во всех случаях предменструальный синдром подлежит лечению.
Описанное в нашей статье явление до конца не исследовано врачами. И поэтому далеко не всегда можно придумать терапию, способную помочь справиться с ПМС. Зачастую девушки просто переживают соответствующий период, а окружающие люди с пониманием относятся к нестабильному состоянию женщины. Например, стараются не провоцировать лишнюю агрессию и раздражительность со стороны «больной».
На самом деле все проще, чем кажется. Расшифровка ПМС у женщин и причины появления этого недуга были представлены вашему вниманию. Стоит запомнить, что с этим явлением может столкнуться даже девочка-подросток. И это вполне нормально. Никаких опасений предменструальный синдром вызывать не должен. Особенно если он возникает из цикла в цикл. Нужно просто сообщить гинекологу о том, как появляется ПМС, если соответствующее состояние начинает беспокоить. Мы изучили симптомы ПМС у женщин. За сколько дней они наблюдаются? Примерно за 7-10 суток до менструации.
