Солярий - популярный способ получить загар в любое время года. Но многие забывают, что ультрафиолет может нанести вред здоровью. В этой статье мы разберем, кому противопоказан солярий, как правильно подготовиться к процедуре, соблюдать технику безопасности и ухаживать за кожей после загара. Узнаете, как получить красивый оттенок без риска для здоровья.
Как ультрафиолет влияет на кожу в солярии
Солярий - это устройство, которое генерирует ультрафиолетовое излучение, аналогичное солнечному, но с некоторыми отличиями. Солнечный свет состоит из трех основных типов лучей:
- УФ-A - проникает глубоко в кожу, вызывает ее пигментацию.
- УФ-B - проникает в верхние слои кожи, вызывает ожоги.
- УФ-C - поглощается озоновым слоем, до Земли практически не доходит.
В отличие от солнца, в солярии используется только длинноволновое излучение УФ-A. Оно менее опасно, чем УФ-B или УФ-C, но в больших дозах тоже вредит коже. Частые сеансы в солярии повышают риск преждевременного фотостарения и развития меланомы - агрессивной формы рака кожи.
По данным Всемирной организации здравоохранения, использование солярия увеличивает риск меланомы на 20%, особенно если начинать загорать до 30 лет. Именно поэтому в некоторых странах солярии полностью запрещены. В Европе и России их работа регламентируется - мощность ламп не должна превышать 0,3 Вт/м2. Это исключает ожоги, но не полностью устраняет долгосрочные риски для здоровья.
Противопоказания к использованию солярия
Не все могут безопасно пользоваться солярием. По данным ВОЗ, абсолютно противопоказано посещать солярий при:
- Онкологических заболеваниях
- Системных заболеваниях соединительной ткани
- Заболеваниях с нарушением пигментации
- Аутоиммунных заболеваниях
- Беременности и лактации
Также требуется консультация врача при сахарном диабете, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях. Прием некоторых лекарств, в частности антибиотиков, антикоагулянтов, антигистаминных и гормональных препаратов, тоже может стать противопоказанием.
Не стоит рисковать здоровьем ради модного загара. Если есть хоть малейшие сомнения в безопасности посещения солярия, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Даже если вы не имеете явных противопоказаний, важно правильно подготовить кожу к процедуре и соблюдать технику безопасности.
Подготовка кожи к солярию
Чтобы солярий не навредил, а принес только пользу, важно правильно подготовить кожу. Накануне рекомендуется:
- Тщательно очистить кожу от ороговевших чешуек, используя мягкий скраб.
- Увлажнить кожу кремом, лучше на основе алоэ вера.
- Защитить проблемные зоны вроде растяжек и рубцов специальными средствами.
- Нанести бальзам на губы и заклеить веки специальными повязками.
Перед самой процедурой лучше воздержаться от эпиляции воском или бритья - это может вызвать раздражение. Оптимальный вариант - эпиляция за 1-2 дня до солярия.
Идеально чистая, увлажненная кожа лучше загорает и меньше подвержена негативным последствиям ультрафиолета.
Подготовьте кожу заранее, и тогда солярий принесет только радость. В следующих частях статьи мы подробно разберем правила безопасности в солярии и ухода за кожей после процедуры.
Правила поведения в солярии
Чтобы солярий принес только пользу, важно соблюдать правила поведения во время сеанса:
- Сеанс не должен превышать 10-15 минут, особенно при первых посещениях.
- Обязательно надевайте защитные очки, чтобы не повредить глаза.
- Используйте специальную одежду, закрывающую интимные зоны.
- Располагайте тело так, чтобы лучи попадали равномерно.
- Не принимайте пищу и напитки внутри кабины.
Если почувствовали дискомфорт, немедленно прервите сеанс. После выхода из кабины обязательно используйте специальный лосьон.
Не нарушайте правила техники безопасности в солярии - это поможет избежать неприятных последствий.
Выбор программы солярия
Современные солярии имеют разные программы в зависимости от целей и типа кожи:
- Программы для быстрого загара
- Программы для увлажнения кожи
- Антивозрастные программы
- Специальные программы для лица
- Программы для тела с учетом фототипа кожи
Обычно требуется 3-6 сеансов с постепенным увеличением длительности для достижения желаемого результата.
Последовательность сеансов
Чтобы получить стойкий и равномерный загар, сеансы в солярии должны следовать определенной последовательности:
- Первые 2-3 сеанса - по 10-15 минут с перерывами в 2-3 дня.
- Следующие 4-5 сеансов - по 15-20 минут с теми же интервалами.
- Завершающие 3-4 сеанса - по 20-25 минут для закрепления результата.
Обычно достаточно 10-15 процедур для получения качественного и стойкого загара.
Уход за кожей после солярия
После сеанса важно правильно ухаживать за кожей:
- Использовать увлажняющие кремы и масла.
- Применять средства с антиоксидантами.
- Избегать агрессивных процедур вроде пилинга.
- Принимать контрастный душ для успокоения кожи.
Такой уход поможет максимально продлить результат и избежать негативных последствий.
Риски неправильного использования солярия
Нарушение правил и злоупотребление солярием чреваты серьезными рисками:
- Преждевременное фотостарение и пигментные пятна.
- Солярий — противопоказания - повышенный риск рака кожи.
- Ожоги и сильное обезвоживание кожи.
- Аллергические реакции на косметику.
Чтобы избежать вреда, консультируйтесь с врачом и не нарушайте рекомендации специалистов.
Мифы о солярии и их опровержение
Существует много мифов о солярии. Давайте разберемся, что в них правда, а что вымысел:
Можно ли загорать с температурой и болезнями?
Нет, ни в коем случае. Любое недомогание - сигнал ослабленного иммунитета. Ультрафиолет лишь усугубит состояние. Посещать солярий можно только будучи абсолютно здоровым.
Безопасен ли солярий для беременных?
Солярий — противопоказания беременным из-за гормональной перестройки организма. Ультрафиолет повышает риск осложнений как для матери, так и для ребенка.
Нужны ли солнцезащитные средства?
Да, обязательно. Специальные крема помогут избежать пересушивания кожи и других проблем. Обычные солнцезащитные средства для пляжа не подходят.
Сколько можно находиться в солярии?
В среднем 10-15 минут за раз. Превышение этого времени опасно для здоровья и может вызвать ожоги.
Как часто можно ходить в солярий?
Не чаще 2-3 раз в неделю с обязательными перерывами. Иначе резко повышается риск проблем из-за передозировки ультрафиолетом.
Ответы на частые вопросы о солярии
Рассмотрим еще несколько распространенных вопросов о солярии:
Можно ли открывать глаза?
Категорически не рекомендуется. Даже при надетых очках световое воздействие вредит сетчатке.
Сочетать солярий и спорт?
Можно, главное - выдержать паузу между процедурой и тренировкой не менее 2-3 часов. Иначе возможны травмы из-за обезвоживания.
Что делать, если "проявилась" татуировка?
Накрывать ее плотным стикером во избежание выцветания. После сеанса наносить регенерирующий крем.
Сколько сеансов для видимого эффекта?
Обычно не менее 5-7 посещений солярия требуется для заметного и равномерного загара по всему телу.
Какое белье надевать?
Только специальное белье из плотных тканей. Оно защитит от ожогов интимные зоны.
Практические советы для безопасного загара
Чтобы солярий принес только пользу, а не вред, придерживайтесь следующих практических советов:
Как подобрать оптимальную программу
Ориентируйтесь на свой фототип кожи и цели посещения. Для новичков лучше выбрать щадящий режим и увлажняющую программу.
Как не переусердствовать с длительностью
Начинайте с 5 минут и постепенно увеличивайте до 10-15 минут. Помните, что больше не значит лучше.
Правила нанесения и смывания косметики
Наносите специальные средства тонким слоем за 20 минут до сеанса. Смывайте сразу после процедуры водой.
Как избежать нежелательных реакций кожи
Соблюдайте рекомендации по подготовке и последующему уходу. При любых признаках раздражения прекратите посещения.
Как сохранить результат солярия подольше
Используйте увлажняющие и питательные крема. Ограничьте воздействие прямых солнечных лучей и хлорированной воды.
Алгоритм безопасного использования солярия
Чтобы максимально снизить риски, придерживайтесь следующего алгоритма:
Подготовка к первому посещению
Тщательно очистите и увлажните кожу. Защитите проблемные зоны. Проконсультируйтесь со специалистом.
Поведение в кабине и после
Следуйте рекомендациям по длительности и технике сеанса. Используйте специальный лосьон после.
Уход во время курса солярия
Соблюдайте перерывы между сеансами. Используйте косметику для загара. Увлажняйте и питайте кожу.
Соблюдение перерывов
Делайте перерывы 2-3 дня между сеансами обязательно. Не превышайте рекомендованную частоту посещений.
Действия после окончания курса
Продолжайте уход с антиоксидантами и увлажнением. Ограничьте воздействие солнца и воды на кожу.
Исторические факты о солярии
Солярии появились не так давно, но уже успели обрасти интересными историческими фактами:
Изобретение солярия
Первый солярий был сконструирован инженерами фирмы Philips в 1979 году в Нидерландах. Изначально это были горизонтальные кровати с лампами дневного света.
Первые солярии в СССР
В Советском Союзе первые солярии появились в конце 1980-х годов. Они быстро стали популярны как альтернатива естественному загару.
Запреты на использование
С 1990-х годов в разных странах начали вводить запреты на использование соляриев для несовершеннолетних. В некоторых странах, например Австралии, солярии полностью запрещены.
Популярность соляриев
Несмотря на ограничения, солярии остаются популярным способом загара. По данным 2017 года, около 140 миллионов человек регулярно посещают солярии в Европе и США.
Солярии в России
В России солярии приобрели популярность в 2000-е годы. Сегодня это распространенная услуга салонов красоты и косметических центров.
Юмористические аналогии про солярий
Иногда про солярий говорят с юмором:
"На солярии я как огурец маринуюсь"
Сравнивают процесс загорания с маринованием огурцов.
"Грибной дождик в солярии пошел"
Об искусственном эффекте загара с перебором, когда кожа становится слишком темной.
"Загар с солярия - как загранпаспорт в 90-е"
Сравнивают популярность соляриев с модой на загранпаспорта в 90-х.
"Поход в солярий - как запеканка в духовке"
Сравнивают процесс загорания с приготовлением запеканки в духовке.
