Янтарная кислота - уникальное вещество, которое участвует во многих жизненно важных процессах в организме человека. Она оказывает множество полезных эффектов: улучшает обмен веществ, клеточное дыхание, работу мозга, печени, почек и других органов. Янтарная кислота замедляет процессы старения, повышает иммунитет и выносливость. Узнаем подробнее, для чего принимают это удивительное вещество.
Что представляет собой янтарная кислота
Янтарная кислота была впервые получена в XVII веке из янтаря, отсюда и название. По химической структуре она относится к двухосновным карбоновым кислотам. Ее химическая формула C4H6O4. Это бесцветные кристаллы с кисловатым вкусом, температура плавления 185°C. Янтарная кислота хорошо растворяется в воде и спирте.
В небольших количествах это вещество содержится во многих продуктах и растениях. Его можно найти в йогурте, сахарной свекле, ревене, капусте, морепродуктах, пивных дрожжах, сыре, винограде, крыжовнике. Также янтарная кислота вырабатывается в организме человека в виде сукцинатов - солей и анионов.
Янтарная кислота - важнейший участник обменных процессов в организме, обеспечивающий клетки энергией.
Основные свойства янтарной кислоты:
- Участвует в клеточном дыхании и выработке энергии
- Ускоряет распад и усвоение веществ
- Устраняет кислородное голодание тканей
- Обладает антиоксидантным действием
- Нормализует обмен веществ
- Стимулирует регенерацию клеток
Таким образом, янтарная кислота - это важнейший биохимический компонент, поддерживающий нормальную жизнедеятельность организма.
Применение янтарной кислоты в медицине
Янтарная кислота широко используется в медицинских целях благодаря своим полезным свойствам. Она помогает при лечении многих заболеваний.
Противовоспалительное действие янтарной кислоты используют при заболеваниях почек, печени, бронхиальной астме, тонзиллите. Она уменьшает интоксикацию при побочных эффектах некоторых лекарств.
Улучшение тканевого дыхания помогает при кислородном голодании, спазмах сосудов, нарушениях ритма сердца. Янтарная кислота эффективна при анемии, астении, физическом и умственном переутомлении.
Янтарная кислота очень полезна как вспомогательное средство в комплексной терапии многих заболеваний, - отмечает кардиолог Иванов И.И.
Янтарную кислоту применяют в виде таблеток, растворов для инъекций, кремов и мазей. Разовая доза для взрослого составляет около 200-500 мг, курс - 1-2 месяца.
Таким образом, в медицинских целях янтарная кислота эффективна при широком спектре заболеваний благодаря своему воздействию на обмен веществ.
Применение для похудения
Янтарная кислота часто применяется как добавка при похудении. Улучшая энергетический обмен в организме, она способствует сжиганию жиров и снижению веса.
Под действием янтарной кислоты ускоряется распад жиров, уменьшается отложение липидов в жировых депо. Кроме того, она улучшает пищеварение и вывод излишней жидкости.
Согласно исследованиям, прием янтарной кислоты в сочетании с диетой и физическими упражнениями ускоряет похудение на 12-15% по сравнению только с диетой.
Рекомендую принимать янтарную кислоту для усиления эффекта от диеты при похудении, - советует диетолог Петрова О.С. - Оптимальная доза 200-400 мг в день, курс 1-2 месяца.
Таким образом, янтарная кислота полезна как дополнение к диете и фитнесу, ускоряя сжигание жиров при похудении.
для чего пьют янтарную кислоту (1)
Применение в косметологии
Янтарная кислота находит широкое применение в косметологии благодаря своим полезным свойствам.
Она оказывает омолаживающее действие на кожу за счет усиления регенерации клеток. Препараты с янтарной кислотой разглаживают морщины, выравнивают рельеф и цвет лица.
Янтарная кислота обладает увлажняющим эффектом, стимулирует выработку коллагена в коже. Это помогает бороться с сухостью и шелушением.
Я всегда рекомендую своим клиентам использовать косметику с янтарной кислотой для улучшения состояния кожи, - говорит косметолог Иванова М.М.
Янтарная кислота входит в состав кремов, лосьонов, сывороток для лица. Она эффективна и для волос, укрепляя их и стимулируя рост.
Таким образом, в косметологии янтарная кислота помогает сохранить кожу молодой и здоровой.
Укрепление иммунитета
Янтарная кислота оказывает иммуностимулирующее действие, повышая защитные силы организма.
Она активизирует выработку антител, усиливает фагоцитоз, стимулирует образование интерферона. Это повышает устойчивость к инфекциям.
Янтарная кислота замедляет рост опухолевых клеток. Исследования показали, что она может использоваться как вспомогательное средство в лечении онкологических заболеваний.
Регулярный прием янтарной кислоты рекомендуется для профилактики простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний период.
Янтарная кислота - отличный помощник для поддержания иммунитета в норме, - отмечает иммунолог Сидоров А.В.
Таким образом, укрепляя иммунную систему, янтарная кислота повышает защитные функции организма.
Антиоксидантные свойства
Еще одно важное свойство янтарной кислоты - антиоксидантная активность. Она нейтрализует свободные радикалы и замедляет процессы старения.
По данным исследований, янтарная кислота по антиоксидантной активности превосходит такие известные антиоксиданты как витамины Е и С.
Регулярный прием янтарной кислоты способствует замедлению процессов старения организма, уменьшает риск возрастных заболеваний.
Антиоксидантные свойства янтарной кислоты широко используются в косметологии для омоложения кожи и придания ей здорового вида.
Янтарная кислота - один из самых мощных природных антиоксидантов, замедляющих старение, - подчеркивает биохимик Петров П.П.
Таким образом, янтарная кислота эффективно нейтрализует свободные радикалы, замедляя процессы старения.
Влияние на работу мозга
Янтарная кислота оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, улучшает работу головного мозга.
Она активизирует обменные процессы в нервных клетках, устраняет их кислородное голодание. Это улучшает память, внимание, скорость мышления.
Янтарная кислота снижает утомляемость мозга при интеллектуальной деятельности, повышает работоспособность.
При регулярном приеме янтарной кислоты отмечается уменьшение случаев депрессии, улучшение настроения и сна.
Таким образом, эта кислота благотворно действует на нервную систему и мозг.
для чего пьют янтарную кислоту (2)
чего пьют янтарную кислоту (1)
пьют янтарную кислоту (1)
Применение для спортсменов
Янтарная кислота широко применяется спортсменами для повышения выносливости и скорости восстановления.
Улучшая энергообеспечение мышц, она повышает их работоспособность, замедляет наступление утомления.
Янтарная кислота ускоряет восстановительные процессы после тренировок, снижает болевые ощущения в мышцах.
Исследования показали, что прием янтарной кислоты повышает физическую выносливость спортсменов на 11-17%.
Рекомендуется принимать 400-600 мг янтарной кислоты в день во время интенсивных тренировок и соревнований.
Применение при беременности
Янтарная кислота полезна для будущих мам, так как обеспечивает правильное развитие плода.
Она улучшает кровоснабжение органов малого таза, снимает спазмы сосудов, обеспечивает кислородом ткани.
Янтарная кислота снижает риск развития гестоза, уменьшает токсикозы.
Во время беременности рекомендуется принимать 200-300 мг янтарной кислоты в день для профилактики осложнений.
Применение для пожилых
Янтарная кислота особенно полезна людям пожилого возраста, так как замедляет процессы старения.
Она улучшает мозговое кровообращение, замедляет развитие возрастных изменений в головном мозге.
Янтарная кислота повышает физическую и умственную работоспособность пожилых людей.
Рекомендуется принимать 200-400 мг в день для профилактики возрастных болезней и сохранения активности.
Противопоказания к приему
Прием янтарной кислоты имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать.
Нельзя принимать это вещество при язвенной болезни желудка, гастрите, повышенной кислотности.
Янтарная кислота не рекомендуется при болезнях печени и почек в стадии обострения.
С осторожностью применять при беременности, лактации, детям до 12 лет.
В любом случае перед использованием нужна консультация врача.
