Переходный возраст у девочек - непростое время как для самой девушки, так и для ее родителей. Давайте разберемся, когда начинаются эти изменения, каковы их признаки и как помочь девочке пройти через них с наименьшими потерями.
Физиологические изменения в организме
В переходном возрасте происходят значительные физиологические изменения в организме девочки:
- Ускоренный рост, диспропорции в теле. В этот период девочки активно растут - прибавка в росте может достигать 10 см в год. При этом разные части тела растут неодинаково, что приводит к временным диспропорциям.
- Появление вторичных половых признаков - рост груди, округление бедер, появление волос в интимных зонах.
- Начало менструаций. Первая менструация обычно наступает через 2 года после начала роста груди и появления волос в подмышках.
- Изменения кожи и ее производных - появление угрей, повышенная жирность кожи и волос.
Когда у девочек начинается переходный возраст ? Как правило, в 10-11 лет. Но есть индивидуальные отклонения в пределах 2 лет.
Психо-эмоциональные изменения
Помимо внешних изменений, у девочек-подростков наблюдаются и внутренние психологические сдвиги:
- Повышенная возбудимость и агрессивность. Скачки гормонов делают подростков более импульсивными.
- Частая смена настроения - от эйфории до апатии в течение одного дня.
- Обостренное чувство справедливости, желание немедленно наказать "плохих".
- Желание экспериментировать, рисковать и "ловить кайф".
Эти эмоциональные "качели" являются нормальной реакцией на происходящие гормональные бури. Критически важно, чтобы родители сохраняли спокойствие и терпеливо поддерживали подростка в стремлении к независимости.
"Когда проходит переходный возраст у девочек ? Как утверждают врачи-эндокринологи, пик гормональной бури приходится на 11-13 лет. После 14 лет колебания гормонов и настроения обычно нивелируются," - считает детский психолог Иванова М.С.
Изменения восприятия себя и окружающих
Помимо физических и психоэмоциональных сдвигов, у девочек-подростков наблюдаются изменения в восприятии самих себя и окружающего мира:
- Резко критическое отношение к своей внешности.
- Повышенная потребность в одобрении сверстников.
- Конфликты с родителями в борьбе за самостоятельность.
- Активный поиск своего места в социуме, желание найти единомышленников.
Во сколько лет становятся подростками девочки ? Точного ответа здесь быть не может, поскольку каждый индивидуален. Одни переходят этот рубеж в 10 лет, другие - только к 14. В среднем же, подростковый возраст у девочек длится с 11-12 до 16 лет.
Возрастные рамки переходного периода
Когда девочек начинается переходный возраст ? Как уже говорилось выше, в среднем - в 10-12 лет. Но есть и индивидуальные отклонения.
По данным врачей-эндокринологов, у некоторых девочек гормональная перестройка и связанные с ней изменения могут стартовать уже с 8 лет. У других же физиологические и психологические симптомы появляются только к 14 годам.
Во сколько заканчивается переходный возраст девочек ? Тут такая же вариативность. Как правило, пик гормональных бурь приходится на 12-15 лет. После 16 лет организм входит в относительно стабильное русло.
Влияние переходного возраста на учебу
Бушующие гормоны и психологическая нестабильность в переходном возрасте нередко сказываются на успеваемости в школе:
- снижение концентрации внимания;
- трудности с заучиванием материала;
- частые конфликты с одноклассниками и учителями.
В этот период особенно важно проявлять терпение и поддерживать стремление девочки к знаниям. Положительная мотивация со стороны взрослых поможет ей преодолеть временные трудности с учебой.
Особенности общения с девочкой-подростком
Как проявляется переходный возраст у девочек ? В первую очередь в повышенной конфликтности с родителями. Подростки активно отстаивают свое право на личную жизнь и самостоятельность. Несколько советов для общения:
- С уважением относитесь к изменившимся интересам и ценностям дочери.
- Не навязывайте излишнюю опеку.
- Будьте готовы выслушать бурные эмоции, даже если считаете их совершенно иррациональными.
Возможные проблемы здоровья
Гормональные всплески в переходном возрасте могут провоцировать разнообразные функциональные нарушения и обострения хронических заболеваний. Чаще всего отмечаются:
- дисфункция щитовидной железы;
- синдром раздраженного кишечника;
- аллергические реакции.
При появлении тревожных симптомов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Целесообразно пройти обследование и скорректировать, при необходимости, план профилактического лечения.
Способы помощи в прохождении переходного периода
Симптомы переходного возраста могут значительно варьироваться по степени выраженности в зависимости от особенностей организма, психотипа и социального окружения девочки. Чтобы облегчить прохождение этого непростого этапа, рекомендуется:
- Записаться на прием к детскому психологу или психотерапевту.
- Чаще проводить время на свежем воздухе, заниматься спортом.
- По возможности ограничить влияние стрессов и негативной информации.
Пути конструктивного разрешения конфликтов
Как уже отмечалось, в переходном возрасте у девочек часто возникают конфликты с родителями, учителями, сверстниками. Причины могут быть самыми разными:
- Желание самоутвердиться
- Проверка границ дозволенного
- Отстаивание личной независимости
В ответ на закономерное эмоциональное реагирование со стороны подростков, взрослые должны сохранять спокойствие и искать компромиссные варианты разрешения противоречий. Ни в коем случае нельзя загонять ситуацию в тупик применением грубой силы или ультимативных требований.
Ускорение прохождения переходного периода
Когда у девочек начинается переходный возраст, родителям хочется, чтобы этот непростой этап поскорее завершился. К сожалению, ускорить физиологические процессы невозможно. Но можно сгладить остроту психоэмоциональных проявлений. Для этого рекомендуется:
- Соблюдать режим дня и полноценный сон
- Избегать стрессов и переутомления
- Сбалансированно питаться
Переходный возраст у девочек разного возраста
Переходный возраст у девочек - со скольки лет он может начинаться? Как уже отмечалось выше, в среднем - с 10-12 лет. Но бывают и более ранние старты.
Например, уже в 8-9 лет у некоторых девочек фиксируется ускоренный рост, появляются прыщи и повышенная раздражительность. Лучше заранее быть к этому готовыми!
Переходный возраст – путь к взрослению
Со скольки лет ни начался бы переходный возраст у девочек, стоит помнить главное: это неотъемлемый этап взросления. По мере стабилизации гормонального фона, подросток обретает внутреннюю гармонию и уверенность в себе. И родители с гордостью видят рядом уже сформировавшуюся личность, готовую строить самостоятельную взрослую жизнь.
Роль семьи в поддержке подростка
Переходный возраст - сложное время для всей семьи. Нестабильность эмоций, повышенная конфликтность нередко приводят к нарушению прежних теплых отношений между родителями и детьми.
Однако именно в этот момент так важна поддержка близких людей. Старайтесь проявлять терпение, идти на компромиссы, но вместе с тем мягко обозначать границы дозволенного.
Психологическая помощь при острых проявлениях
Если эмоциональная нестабильность или депрессивные симптомы приобретают устойчивый характер, имеет смысл обратиться к детскому психологу или психотерапевту.
Своевременное консультирование поможет наладить коммуникацию в семье, обучить подростка навыкам саморегуляции, сформировать адекватную самооценку.
Забота о физическом здоровье
Гормональные бури переходного возраста могут спровоцировать обострение хронических заболеваний или функциональные нарушения.
Регулярные профилактические осмотры, здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физическая активность помогут минимизировать негативное влияние гормональной перестройки организма.
Поиск единомышленников среди сверстников
Общение в кругу близких по возрасту друзей приобретает особое значение для подростков. Они ищут понимания, стремятся найти свое место в социуме.
Поощряйте дружеское общение, но при этом не теряйте связи со своим ребенком. Интересуйтесь его увлечениями, друзьями, планами на будущее.
