Беременность - сложный период для будущей мамы. Правильное питание и витамины в этот момент играют важнейшую роль для здоровья матери и развития ребенка. Особое внимание стоит уделить такому важному микроэлементу как йод. Давайте разберемся, зачем он нужен, можно ли пить йодомарин при беременности и как правильно его принимать.
Зачем нужен йод при беременности
Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ. А во время беременности потребность в этих гормонах резко возрастает. Они влияют на развитие головного мозга и нервной системы плода, формирование органов, рост клеток.
При недостатке йода нарушается гормональный фон и страдает здоровье будущего ребенка: возможно снижение IQ, задержка умственного и физического развития, повышен риск врожденных патологий. А у матери повышается вероятность токсикозов, гестоза, преждевременных родов.
Суточная потребность беременной женщины в йоде составляет 200-250 мкг. Причем 90% должно поступать именно из пищи или витаминов.
Можно ли пить йодомарин беременным
Йодомарин относится к группе неорганических соединений йода. Он содержит 200 мкг йодида калия, что обеспечивает поступление 150 мкг чистого йода.
Препарат показан для профилактики и лечения диффузного эутиреоидного зоба, йододефицитных состояний. Применяют его и у беременных в качестве витаминно-минерального комплекса.
Рекомендованная доза йодомарина для профилактики дефицита йода у будущих мам - 200 мкг в сутки.
При соблюдении дозировок препарат безопасен, так как йод хорошо проникает через плацентарный барьер, а затем выделяется с грудным молоком. У новорожденных и детей йодомарин тоже можно применять под контролем врача.
Однако препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости йода, тиреотоксикозе, узловом зобе. Будущим мамам стоит проконсультироваться с эндокринологом.
В остальных случаях йодомарин для беременных входит в список разрешенных лекарств. Главное - принимать по инструкции и не превышать указанные дозы.
Как правильно принимать йодомарин
Прием йодомарина в период беременности имеет свои особенности. Необходимо не только соблюдать дозировку, но и правильно распределять курс по срокам.
Схемы приема йодомарина
Профилактический прием йодомарина рекомендуют проводить на протяжении всей беременности. Принимать таблетки лучше 1 раз в день, запивая стаканом воды.
При лечении эутиреоидного зоба доза для беременных остается той же - 200 мкг в сутки. Длительность курса в таких случаях обычно составляет 6-12 месяцев.
Когда начинать и заканчивать прием
Начинать профилактический прием йодомарина рекомендуют за 3-6 месяцев до планируемой беременности. Это позволит восполнить дефицит йода еще до зачатия ребенка.
Продолжать терапию нужно в течение всего периода вынашивания плода и как минимум первых 3 месяцев грудного вскармливания. Так обеспечивается достаточное поступление йода для новорожденного.
Может ли заменить йодомарин другой препарат
Существует несколько аналогов йодомарина с таким же содержанием действующего вещества. Среди них можно выделить Йод Люголя, Йодез, Юнидокс-Солютаб.
Все эти препараты мало чем отличаются друг от друга по эффективности. Но для беременных предпочтительнее выбрать йодомарин, так как его действие изучено более подробно в контексте безопасности для плода.
Когда принимать йодомарин и кому он противопоказан
Для здоровой беременной женщины прием йодомарина в профилактических целях возможен и даже желателен. Обязательно проконсультироваться с врачом стоит в таких ситуациях:
- Есть заболевания щитовидной железы
- Отмечались аллергические реакции на йод
- Планируется или уже проводится терапия радиойодом
В этих случаях либо потребуется коррекция дозы, либо йодомарин придется заменить на другие препараты и источники йода.
Профилактика йододефицита другими способами
Даже если по каким-то причинам нельзя пить йодомарин, это не значит, что придется мириться с нехваткой йода. Существует несколько способов профилактики:
- Употребление йодированной поваренной соли
- Питье йодированной минеральной воды
- Ежедневное включение в рацион продуктов с высоким содержанием йода (морепродукты, морская капуста)
Также поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов группы B, витамина C, кальция, цинка. Эти нутриенты усиливают усвоение йода.
Почему стоит обратиться к врачу перед приемом
Несмотря на относительную безопасность, йодомарин беременным следует пить только по назначению доктора. Прежде всего, чтобы исключить противопоказания со стороны щитовидной железы.
Кроме того, врач даст индивидуальную рекомендацию по дозе и длительности курса с учетом анализов и самочувствия.
Поэтому перед тем, как начать пить любые витамины в период вынашивания ребенка, важно проконсультироваться со специалистом. Это поможет обезопасить себя и малыша от возможных осложнений.
FAQ по приему йодомарина
Помимо общих рекомендаций по приему йодомарина, у будущих мам часто возникает много дополнительных вопросов. Давайте разберем самые популярные из них:
- Можно ли пить йодомарин вместе с другими витаминами? Как правило, не возникает проблем при одновременном приеме йодомарина и поливитаминных комплексов, которые специально разработаны для беременных. Главное внимательно изучить составы на предмет содержания йода.
- Сколько можно пить йодомарина в день? Для профилактики дефицита йода оптимальная дозировка - 1 таблетка йодомарина 200 мкг в сутки. Превышать это количество во время вынашивания ребенка не рекомендуется!
- Как быстро йодомарин начинает действовать? Эффект от приема йодомарина проявляется не сразу. Для того, чтобы восполнить дефицит йода в организме и улучшить работу щитовидной железы может потребоваться 2-6 недель регулярного приема препарата.
Мифы о йодомарине для беременных
Существует ряд распространенных заблуждений об йодомарине, которые стоит развенчать:
- Миф 1: От йода становятся полными. На самом деле, при правильной дозировке это невозможно.
- Миф 2: Можно выпить сразу несколько таблеток йодомарина, и эффект будет лучше. Это опасно для здоровья!
- Миф 3: Если пить йодомарин постоянно, щитовидка перестанет вырабатывать гормоны. На самом деле, такая ситуация невозможна.
Мы выяснили, что йод играет ключевую роль для беременной женщины и развития будущего ребенка. Прием препарата йодомарин помогает обеспечить организм этим необходимым микроэлементом.
Главное - соблюдать рекомендованную дозировку, режим и длительность приема, а также обязательно проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.
Полезные продукты при дефиците йода
Наряду с приемом витаминно-минеральных комплексов большое значение имеет сбалансированный рацион будущей мамы. Рассмотрим, какие продукты и блюда помогут восполнить недостаток йода.
- Морская рыба и дары моря. Морская рыба и дары моря богаты йодом от естественного обитания в морской среде. Рекомендуется включать эти продукты в рацион хотя бы 2-3 раза в неделю.
- Молочные продукты и яйца. Молоко, творог, сыр - источник кальция и витамина D, усиливающих усвоение йода.
В куриных яйцах содержится до 20 мкг йода на штуку. Рекомендуется съедать 1-2 вареных яйца ежедневно.
