Каждый человек уникален и неповторим. Наши психологические особенности во многом определяют нашу судьбу и отношения с окружающими. Понимание своих и чужих особенностей позволяет строить гармоничные отношения, добиваться успеха в жизни. Давайте разберемся, что представляют собой психологические особенности человека и как они влияют на нашу жизнь.
Сущность психологических особенностей человека
Психологические особенности человека - это индивидуальные, устойчивые психические свойства личности, которые проявляются в поведении, деятельности и общении. К ним относятся:
- темперамент
- характер
- способности
- эмоции
- воля
- внимание
- память
- мышление
- воображение
Психологические особенности человека во многом предопределяют его поведение, стиль общения, карьеру, хобби и многое другое. Они могут быть как врожденными, так и приобретенными в процессе жизни. Зная и понимая особенности друг друга, люди могут выстраивать более гармоничные отношения.
Психологические особенности - это то, что отличает одного человека от другого. Зная эти особенности, можно объяснить и предвидеть поведение людей
- Сьюзен Кейн, психолог
Рассмотрим подробнее основные психологические особенности человека и их влияние на жизнь.
Темперамент и его роль
Темперамент - это врожденные свойства нервной системы, которые определяют динамику психической деятельности человека. По темпераменту людей обычно делят на четыре типа:
- Сангвиник - живой, подвижный, легко приспосабливается.
- Холерик - энергичный, вспыльчивый, с трудом сдерживает эмоции.
- Флегматик - спокойный, уравновешенный, медлительный.
- Меланхолик - чувствительный, тревожный, с трудом переключается.
Темперамент очень сильно влияет на наше поведение, общение и деятельность. Например, сангвиник всегда будет более подвижен и общителен, чем меланхолик. Холерик быстрее заведется и разозлится. Флегматик не спеша все обдумает.
Важно знать и понимать особенности своего темперамента. Это поможет нивелировать слабые стороны и развить сильные. Например, сангвиники могут стать более организованными и ответственными. Холерики могут научиться контролировать эмоции. Флегматики могут стать более активными и целеустремленными. А меланхолики развить уверенность и стрессоустойчивость.
Также важно помнить особенности темпераментов в общении. Иногда то, что кажется недостатком для одного типа - это преимущество другого типа. К примеру, для холерика быстрота сангвиника - повод для раздражения, а для флегматика - приятное оживление. И наоборот - спокойствие флегматика вызывает у холерика скуку, но воспринимается как оазис покоя для меланхолика. Знание темпераментных типов друг друга помогает строить более гармоничные отношения между людьми.
Типы темпераментов и их характеристики
Давайте подробнее разберем характеристики каждого из 4 основных типов темперамента:
Сангвиник
- Живой, подвижный, энергичный
- Быстро приспосабливается к новым условиям
- Легко и непринужденно вступает в контакт
- Оптимистичен, весел, общителен
- Быстро остывает после ссор и неприятностей
- Поверхностен в отношениях, непостоянен в привязанностях
Холерик
- Активный, энергичный, стремится к лидерству
- Вспыльчивый, порывистый
- Нетерпелив к окружающим
- Склонен к категоричности и авторитарности
- Быстро заводится и так же быстро отходит
- Не всегда доводит начатое дело до конца
Флегматик
- Спокойный, уравновешенный, сдержанный в проявлении чувств
- Медлителен, нетороплив
- Устойчив к стрессам
- Тщателен и обстоятелен в делах
- Постоянен в привязанностях и интересах
- Плохо приспосабливается к новым условиям
Меланхолик
- Ранимый, чувствительный
- Замкнутый, склонный к рефлексии
- Тревожный, неуверенный в себе
- Глубоко переживает неудачи
- Постоянен в симпатиях и привязанностях
- Медленно врабатывается в новое дело
Как определить свой темперамент
Чтобы определить свой темперамент, необходимо проанализировать особенности своего поведения и реакций:
- Как вы реагируете на новые, неожиданные ситуации? Быстро и легко приспосабливаетесь или с трудом вписываетесь в новые условия?
- Насколько вы подвижны и энергичны? Вы всегда в движении или предпочитаете неторопливый темп жизни?
- Как быстро вы отвлекаетесь или утомляетесь при выполнении задач? Можете долго концентрироваться или быстро переключаетесь на что-то новое?
Также полезно будет пройти специальные тесты и опросники для определения темперамента. Они помогут точнее и достовернее определить ваш тип.
Рекомендации для каждого типа темперамента
Когда вы определили свой тип темперамента, важно понимать как его сильные, так и слабые стороны. Для каждого типа есть свои рекомендации по саморазвитию и реализации потенциала:
Для сангвиников
- Развивать организованность и планирование
- Доводить начатые дела до конца
- Больше сосредотачиваться на главном
Для холериков
- Учиться контролировать эмоции
- Быть терпимее к окружающим
- Развивать дипломатичность
Для флегматиков
- Заведите привычку вставать раньше по утрам, чтобы больше успевать
- Создавайте мотивационные чек-листы
- Начните мечтать
Для меланхоликов
- Занимайтесь активной деятельностью
- Используйте свою творческую энергию
- Уделяйте больше времени своему хобби
