Психосоматические заболевания - распространенная проблема современных женщин. Как понять, что болезнь имеет психологические корни и как с этим бороться? В статье - ответы на эти вопросы.
Причины психосоматических заболеваний у женщин
Статистика показывает, что психосоматика болезней у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. По разным данным, от 50 до 80% всех обращений женщин к врачам имеют психологические корни.
Психосоматические болезни - это расстройства, возникающие под влиянием психотравмирующих факторов и проявляющиеся в виде соматических (телесных) симптомов.
Физиология женского организма такова, что он более чувствителен к стрессу. Уровень стрессовых гормонов у женщин выше, чем у мужчин в той же ситуации. А длительный стресс, как известно, негативно сказывается на здоровье и может спровоцировать целый ряд проблем.
Кроме того, среди женщин широко распространены такие психологические феномены, как:
- низкая самооценка
- тревожность
- депрессия
- перфекционизм
- эмоциональное выгорание
Все это тоже может привести к психосоматическим заболеваниям. Наиболее распространенные из них у представительниц прекрасного пола:
- Мигрени
- Язвенные болезни желудочно-кишечного тракта
- Гипертония
- Бронхиальная астма
- Аллергии
- Кожные заболевания (экзема, псориаз)
- Бесплодие и женские проблемы
Как видно из списка, психосоматика болезней у женщин охватывает множество недугов и носит комплексный характер. Чтобы с этим справиться, нужен системный подход.
Диагностика психосоматических проблем по симптомам
Как определить, что конкретное заболевание имеет психосоматические причины? Вот несколько основных признаков:
- Симптомы усиливаются в стрессовых ситуациях
- Анализы и обследования не выявляют органических нарушений
- Терапия обычными медикаментами малоэффективна или неэффективна
- Есть связь симптомов с эмоциональными переживаниями
Как видно из психосоматика болезней (таблица) у женщин, каждому заболеванию соответствует свой набор психологических причин. Зная эти взаимосвязи, можно точнее определить природу недуга и подобрать эффективное лечение.
Рассмотрим реальный клинический случай. Пациентка А., 32 года, обратилась с жалобами на приступы удушья и чувство комка в горле. Обследование легких и других органов отклонений не выявило. При опросе пациентка сообщила, что симптомы проявляются в стрессовых ситуациях на работе при общении с коллегами и начальством. Был поставлен диагноз: психосоматические проблемы, связанные с тревожным расстройством.
Комплексный подход в лечении
Поскольку психосоматика болезней таблица женщин охватывает множество недугов, эффективная терапия должна включать в себя несколько направлений. В комплекс лечения обычно входят:
- Психотерапия
- Фармакотерапия при необходимости
- Физиотерапевтические процедуры
- Изменение образа жизни и питания
Только такая система мер позволяет добиться стойкого терапевтического эффекта при психосоматических заболеваниях.
Психотерапия как основа лечения
Ключевая роль в лечении отводится именно психотерапии. Ее задача - помочь пациентке:
- Осознать истинные психологические причины симптомов
- Научиться выражать и контролировать свои эмоции
- Избавиться от вредных паттернов мышления
- Снизить восприимчивость к стрессу
- Повысить самооценку и уверенность в себе
Благодаря этому удается устранить первопричину психосоматики и облегчить течение болезни или добиться полного выздоровления.
Примеры психотерапевтического лечения
Пациентка К., 48 лет, страдала тяжелой формой псориаза. На фоне стрессов на работе у нее периодически возникали обострения - появлялись многочисленные бляшки и зудящие высыпания на коже.
В процессе психотерапии выяснилось, что К. склонна воспринимать любую критику как унижение, очень болезненно переживает конфликтные ситуации. Это и послужило пусковым механизмом для психосоматических реакций и обострений псориаза.
С помощью курса когнитивно-поведенческой терапии К. научилась адекватнее реагировать на стрессовые раздражители, перестала воспринимать критику как личное оскорбление. В результате приступы псориаза прекратились.
Фармакотерапия: показания и ограничения
Хотя психосоматические нарушения имеют эмоциональную природу, иногда требуется и медикаментозная поддержка. Например, при выраженной тревоге или депрессии могут назначать антидепрессанты и транквилизаторы. Это помогает "заглушить" психоэмоциональные симптомы.
Однако полагаться только на лекарства нельзя. Их задача - временно облегчить состояние больного. Решить проблему могут лишь методы психотерапии в сочетании с режимными мероприятиями.
