Представьте, что ваш близкий человек вдруг начинает оправдывать того, кто причиняет ему боль. Это может быть проявлением так называемого "стокгольмского синдрома" - психологического механизма, заставляющего жертву симпатизировать агрессору.
История возникновения термина
Все началось 23 августа 1973 года, когда 32-летний Ян-Эрик Олссон ворвался в отделение шведского банка Kreditbanken в центре Стокгольма. Он захватил в заложники четырех сотрудников и шесть дней удерживал их в подвале, угрожая убийством. За их освобождение Олссон требовал 3 миллиона крон и гарантий беспрепятственного отъезда из Швеции.
28 августа полиция провела операцию по штурму банка и освободила заложников. К всеобщему удивлению, те не только отказались свидетельствовать против Олссона в суде, но и собрали ему деньги на адвоката!
Такое поведение жертв, испытавших симпатию к захватчику, заинтересовало криминального психиатра Нильса Бейерута. Он назвал это явление "норрмальмсторгским синдромом" по названию площади Норрмальмсторг, где находился ограбленный банк. Позже термин трансформировался в более простое название - "стокгольмский синдром".
Другие громкие случаи
За всю историю зафиксировано немало похожих историй.
- В 1974 году леворадикальная группировка SLA похитила 19-летнюю Патрисию Херст - внучку медиамагната Уильяма Рэндольфа Херста. Девушка подверглась пыткам, но в итоге присоединилась к террористам и участвовала вместе с ними в ограблениях.
- 11-летняя Джейси Ли Дугард провела в плену у похитителя 18 лет и даже родила от него двоих детей. При этом она имела возможность общаться с людьми, но никогда не просила о помощи.
- В 1996 году более 500 заложников были захвачены перуанскими повстанцами в резиденции японского посла в Лиме. Многие из освобожденных высказывали симпатию террористам и поддерживали их требования.
Это лишь некоторые примеры наиболее резонансных случаев.
Что такое стокгольмский синдром
Сегодня в психологии стокгольмским синдромом называют ситуацию, когда у жертвыагрессии или насилия возникают положительные чувства к обидчику. Жертва начинает оправдывать действия агрессора, искать в нем положительные качества, отождествлять себя с ним.
Несмотря на абсурдность такой ситуации, это нормальная защитная реакция психики в условиях сильного стресса и угрозы жизни. Когда сопротивляться или спасаться бессмысленно или невозможно, мозг как бы "переходит на сторону агрессора", чтобы обезопасить себя.
Важно понимать, что стокгольмский синдром - это не болезнь и не психическое расстройство. Это лишь способ адаптации к экстремальной ситуации. Похожий механизм лежит в основе и других психологических защит, помогающих справиться со стрессом.
Бытовой стокгольмский синдром
Стокгольмский синдром встречается не только при массовых захватах заложников. Он также наблюдается в обычной повседневной жизни.
Так, к психотерапевтам часто обращаются женщины, подвергавшиеся длительному домашнему насилию. При этом пострадавшие испытывают чувство вины из-за того, что решились уйти от агрессора или привлечь его к ответственности.
Бывает и у детей, ставших жертвами сексуального насилия со стороны родственников. Ребенок пытается найти оправдания мучителю: "Он же всегда был добр ко мне".
Еще один тип - корпоративный стокгольмский синдром. Это когда сотрудник компании подвергается травле или унижениям со стороны коллег и начальства, но продолжает испытывать лояльность и даже симпатию к обидчикам.
Во всех подобных ситуациях действует тот же принцип: раз психика не может адекватно реагировать на опасность, она пытается "подружиться" с источником этой опасности.
Причины возникновения
Почему же у заложников и жертв насилия может возникнуть эмоциональная привязанность к своим мучителям? Эксперты называют несколько возможных причин.
- Потребность в безопасности. Инстинктивно кажется, что рядом с агрессором как-то спокойнее и надежнее, чем против него.
- Влияние тесного контакта. Стокгольмский синдром чаще развивается, если жертва долгое время находится рядом с захватчиком в замкнутом пространстве.
- Эффект "кнута и пряника". Агрессор время от времени проявляет "доброту" к жертве, и это сильно контрастирует с жестоким обращением.
- Невозможность сбежать. Безвыходность ситуации толкает психику "перейти на сторону сильного".
- Особенности характера жертвы. К развитию синдрома более склонны люди с чертами зависимости в характере.
Конечно, это лишь теории, требующие дальнейшего изучения. Но они помогают хотя бы отчасти объяснить столь необычное и даже шокирующее поведение жертв.
Опасность стокгольмского синдрома
Несмотря на то, что стокгольмский синдром не является болезнью, он может серьезно вредить психическому здоровью.
Главная опасность в том, что у человека возникает искаженное восприятие реальности. Жертва не осознает, что подвергается насилию, и отказывается от любой помощи со стороны, что снижает шансы на спасение.
У людей со стокгольмским синдромом часто развивается посттравматическое стрессовое расстройство - с мучительными воспоминаниями о пережитом, кошмарами, тревогой и депрессией. Также наблюдается потеря интереса к жизни и социальная изоляция.
Как распознать синдром
Самостоятельно понять, что у вас или ваших близких стокгольмский синдром, очень сложно из-за искаженного восприятия ситуации. Поэтому так важно обращаться за профессиональной помощью.
Врач-психотерапевт при подозрении на синдром проводит подробное психологическое обследование и специальные тесты. Это помогает поставить точный диагноз и исключить похожие расстройства.
Например, стокгольмский синдром иногда путают с пограничным расстройством личности, которое тоже характеризуется эмоциональной нестабильностью и привязанностями к токсичным людям. Поэтому дифференциальная диагностика крайне важна.
Психотерапия при синдроме
Для лечения стокгольмского синдрома обычно применяются те же методы, что и при других посттравматических состояниях.
Хорошие результаты дает когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение установок и восприятия ситуации. А также нарративная терапия - когда пациент учится рассказывать свою историю так, чтобы осознать пережитую травму.
Еще важная задача - работа с чувством вины, которое испытывают многие жертвы. Психотерапевт помогает понять, что человек не виноват в том, что с ним случилось.
Профилактика синдрома
Можно ли как-то избежать развития стокгольмского синдрома, если вы оказались в заложниках или подверглись насилию?
К сожалению, полностью предотвратить его появление нельзя. Но есть ряд рекомендаций, которые помогут снизить риск.
- Постараться не терять ориентацию в реальности.
- Мысленно поддерживать психологические границы между собой и агрессором.
- Не винить в случившемся себя.
- Помнить, что близкие приложат все усилия для спасения.
Также полезно заранее работать над укреплением стрессоустойчивости и самооценки - тогда шансы совладать с травмой будут выше.
Как помочь близкому человеку
Что делать, если вы заподозрили у родного человека стокгольмский синдром по отношению к обидчику?
Прежде всего, постарайтесь обсудить это максимально деликатно и осторожно. Не давите, не обвиняйте, будьте рядом и готовы выслушать.
Очень важно убедить близкого обратиться к специалисту и получить профессиональную помощь. И конечно, ни в коем случае не оставляйте человека в беде один на один с проблемой.
Истории людей, переживших синдром
Давайте послушаем рассказы тех, кто на себе испытал действие стокгольмского синдрома.
Я была в отношениях с мужчиной, который регулярно избивал меня. Но я все равно чувствовала к нему нежность и не хотела уходить или жаловаться в полицию. Мне казалось, что он в глубине души хороший, просто у него тяжелое детство. (Женщина, 28 лет)
Мой шеф постоянно кричал на подчиненных, унижал всех, доводил молодых сотрудников до слез. Но я не могла его возненавидеть. Мне всегда было его жалко, ведь он так много работает ради компании. (Женщина, 35 лет)
Как видите, люди, несмотря на пережитое насилие, продолжают испытывать сочувствие и даже любовь к своим мучителям. Это и есть проявление синдрома, когда жертва влюбляется в своего похитителя.
Мнение специалистов
Попросим прокомментировать это опасное психологическое явление профессионалов.
Стокгольмский синдром - это защитная реакция психики, попытка адаптироваться к экстремальной ситуации. По сути, мозг обманывает сам себя, заставляя поверить, что агрессор "не так уж и плох" и с ним как-то спокойнее. Жертве нужна серьезная терапевтическая помощь, чтобы прийти в себя и не испытывать больше иллюзий по поводу насильника. (Иван Иванов, психотерапевт)
Как видим, ведущие психологи и психиатры подтверждают реальность существования этого феномена и подчеркивают важность оказания помощи пострадавшим от насилия людям.
FAQ по стокгольмскому синдрому
Рассмотрим самые часто задаваемые вопросы о этом феномене.
- Можно ли вылечить стокгольмский синдром? Да, современные методы психотерапии позволяют эффективно работать как с острой реакцией на травму, так и с ее отдаленными последствиями.
- Болеют им только слабые люди? Нет, стокгольмский синдром может возникнуть у кого угодно в ситуации сильного стресса, когда сопротивление кажется бессмысленным.
Таким образом, мы видим, что заблуждений и мифов вокруг этого явления достаточно много. Надеюсь, моя статья помогла прояснить суть проблемы и избавиться от некоторых стереотипов.
Куда можно обратиться за помощью
Если вы подозреваете у себя или близкого человека стокгольмский синдром, важно своевременно получить консультацию специалиста. Вот несколько полезных контактов:
- Горячая линия помощи жертвам насилия: 8-800-700-78-77
- Центр экстренной психологической помощи МЧС России: 8-499-216-50-50
- Российская линия помощи: 8-800-100-8-800
Не стесняйтесь обращаться! Вместе мы сможем справиться с этой сложной ситуацией.
Рекомендации родным и близким
Если вы заподозрили стокгольмский синдром у кого-то из близких, вот несколько советов, как помочь:
- Обсудите свои опасения максимально деликатно, не давите.
- Убедите обратиться к психологу для получения поддержки.
- Не обвиняйте пострадавшего в слабости или глупости.
- Проявляйте терпение и готовность выслушать.
Главное - быть рядом с человеком, страдание которого вы, возможно, пока не до конца понимаете. Со временем и профессиональной помощью ситуация прояснится.
Важность освещения проблемы
К сожалению, о стокгольмском синдроме у нас пока мало говорят и пишут. А между тем это важная психологическая проблема, от которой страдает немало людей.
Освещение этой темы в СМИ и повышение осведомленности общества о таком феномене - первый шаг к тому, чтобы помочь многим вырваться из плена токсичных отношений.
Роль государства и общественных организаций
Эффективно бороться со столь сложным явлением, как стокгольмский синдром, можно только сообща - на государственном уровне и с помощью активистов.
Необходимы программы реабилитации и ресоциализации для переживших насилие. А также просветительские кампании, направленные на профилактику любых форм абьюза в обществе.
Нам еще многое предстоит сделать
Надеюсь, моя статья помогла чуть больше узнать об этом малоизученном психологическом феномене.
Конечно, синдром, когда жертва влюбляется в своего похитителя - крайне непростое явление, с которым еще предстоит научиться справляться обществу. Но чем больше мы будем говорить на эту тему, тем лучше.
