Здоровые, красивые ногти всегда привлекают внимание и служат неотъемлемой частью любого образа. Их можно красить в самые немыслимые цвета, рисовать белые полосы на ногтях или украшать цветочками, стразами, но главное, чтобы при этом они демонстрировали здоровье.
Ногти, как и кожа с волосами, являются очень чуткими барометрами здоровья всего организма. Если человек здоров, его тело работает исправно, волосы сильные и блестящие, кожа гладкая и шелковистая, без пятен и высыпаний, а ногти крепкие, розовые и не слоятся. И любой сбой в работе тела прежде всего отражается именно на них. В частности, волосы превращаются в «мочалку», появляются белые полоски на ногтях. Но такой дефект - не просто эстетический недостаток, который можно проигнорировать.
Обычно все происходит примерно так: человек замечает вдруг появившиеся белые пятнышки на ногтях или полоски, но не обращает на них особого внимания, не считая серьезной проблемой. Дамы прячут этот косметический дефект под лаком, мужчины просто не воспринимают всерьез. Но это совершенно неправильный подход. Белые полоски на ногтях - в науке лейконихии - служат определенными сигналами, которые организм посылает, пытаясь сообщить, что в питании или образе жизни существуют некоторые проблемы, грозящие обернуться серьезными неприятностями.
Самой часто встречающейся причиной таких образований служит авитаминоз. В организме не хватает определенных веществ (кальция, цинка, железа, каротина, витамина Е или аскорбиновой кислоты), особенно весной, когда резко уменьшается количество съедаемой зелени, овощей и фруктов. Чаще всего эта проблема встречается у беременных и подростков. Если полоски на ногтях располагаются парами, значит, не хватает протеина и нужно срочно прекращать все диеты и ограничения, побольше есть мясо, молочные продукты и бобовые. Как правило, белые полоски на ногтях исчезают сами собой, когда нормализуется рацион питания. Однако если этого не происходит, имеет смысл срочно обращаться к врачу – скорей всего это нарушение обмена веществ и проблемы в работе внутренних органов.
Второй наиболее распространенной причиной является постоянный стресс, расстройства нервной системы и повышенная возбудимость. Особенно часто белые полоски на ногтях появляются у легко возбудимых людей, которые зачастую переживают по пустякам. В этих случаях нервное напряжение сказывается на всем организме самым негативным образом. Единственный выход – стараться сохранять спокойствие и беречь себя.
Ну и, разумеется, дефекты на ногтях могут быть вызваны хроническими заболеваниями. Это сбои в работе почек и сердечная недостаточность, нарушения в пищеварительной системе, грибковые инфекции. Все это нужно лечить под наблюдением доктора. И визит к нему не стоит откладывать. Кроме всего перечисленного, причиной повреждения ногтей могут стать травмы и повреждения ногтевой пластины, а также применение дешевых и некачественных средств для ухода.
В случаях заболеваний или дефицита витаминов и питательных веществ необходимо обратиться к специалисту и последить за собственным здоровьем. Ну а если причиной пятен и полосок на ногтях является стресс, то тут уж следует лучше заботиться о себе, держать под контролем собственные нервы и стараться быть спокойнее. Методик для этого существует множество, можно даже начать с наиболее действенной из них – с занятий йогой.
