Психические заболевания имеют свойство обостряться в определенные периоды года. Чаще всего это происходит весной и осенью. Многие люди испытывают в это время упадок сил, раздражительность, тревогу. У тех, кто страдает хроническими психическими расстройствами, обострения проявляются еще сильнее. Давайте разберемся, почему так происходит и что можно с этим сделать.
Причины обострений психических заболеваний весной
Существует несколько причин, по которым психические заболевания обостряются в весенний период:
- Удлинение светового дня и изменение биоритмов человека. Организму требуется время, чтобы адаптироваться к этим изменениям.
- Гормональные сбои, связанные с повышенной выработкой мелатонина и снижением уровня серотонина.
- Недостаток витаминов и микроэлементов после зимнего периода. В частности, это касается дефицита витамина D.
- Накопившаяся за зиму усталость и стресс, которые усугубляются в период адаптации к весенним изменениям.
Все эти факторы приводят к тому, что психика человека становится более уязвимой и подверженной срывам. У людей с хроническими психическими заболеваниями это выражается в виде обострений симптомов и ухудшения состояния.
Какие заболевания чаще всего обостряются
Наиболее подвержены весенним обострениям такие психические расстройства:
- Депрессия и сезонные аффективные расстройства. У таких пациентов резко падает настроение, появляется апатия, раздражительность.
- Биполярное расстройство. Могут возникать как депрессивные, так и маниакальные эпизоды с резкими перепадами настроения.
- Шизофрения и другие психотические расстройства. У пациентов учащаются галлюцинации, бред, неадекватное поведение.
- Тревожные и панические атаки. Люди ощущают постоянную тревогу, страхи, возникают приступы паники.
Кто еще подвержен обострениям
Помимо людей с диагнозом психического заболевания, обострению весной могут быть подвержены:
- пациенты с нестабильной гормональной системой;
- люди, страдающие от эмоционального выгорания;
- пациенты с хроническими соматическими заболеваниями.
У них также могут проявляться симптомы депрессии, тревоги, раздражительности. Это связано с ослаблением организма и истощением нервной системы.
Необычные проявления обострений
Иногда обострение психических заболеваний у психов весной почему может принимать необычные, даже асоциальные формы. К примеру:
- навязчивое приставание к незнакомым людям;
- демонстрация обнаженных частей тела в общественных местах;
- вандализм, повреждение чужого имущества.
Подобное поведение может быть проявлением бреда или галлюцинаций. Нередко такие инциденты заканчиваются госпитализацией пациентов.
Как распознать приближение обострения
Чтобы вовремя распознать обострение психического заболевания у себя или близких, обращайте внимание на такие симптомы:
- резкие перепады настроения;
- повышенная раздражительность и гнев;
- нарушения сна, аппетита;
- странные высказывания и поступки.
При появлении подобных признаков рекомендуется срочно обратиться к психиатру для коррекции терапии и предотвращения дальнейшего ухудшения.
Что делать при обострении
Если вы или ваши близкие столкнулись с обострением психического заболевания весной, важно предпринять следующие меры:
- Немедленно обратиться к психиатру или психотерапевту для коррекции терапии и наблюдения.
- Придерживаться рекомендованного врачом лечения, принимать прописанные препараты.
- Исключить стрессовые ситуации, конфликты, информационные перегрузки.
Профилактика обострений
Чтобы снизить риск обострений психических заболеваний у психов весной, рекомендуется:
- Соблюдать режим дня и полноценный сон.
- Получать достаточно солнечного света и свежего воздуха.
- Принимать витамины, особенно витамин D.
Также полезно заранее, еще зимой, проконсультироваться с лечащим врачом о возможной коррекции поддерживающей терапии перед весенним периодом.
Преодоление последствий обострений
Для того чтобы максимально быстро восстановиться после перенесенного обострения, психов весной почему рекомендуется:
- Пройти полный курс терапии, назначенный врачом.
- Восполнить недостаток витаминов и микроэлементов при помощи БАДов.
- Исключить алкоголь, кофе, энергетики.
