Принятие душа - обязательная гигиеническая процедура для большинства людей. Однако у многих после мытья под душем возникает неприятный зуд кожи. Давайте разберемся, почему после душа чешется кожа и что с этим делать.
Основные причины зуда кожи после душа
Существует несколько распространенных причин, по которым после душа начинает чесаться кожа:
- Использование жесткой воды с высоким содержанием хлора
- Применение агрессивных или неподходящих средств для мытья
- Использование нового или некачественного полотенца
- Наличие заболеваний кожи (экзема, псориаз и др.)
- Аллергические реакции на компоненты геля/мыла
- Некоторые системные заболевания (диабет, печеночные и почечные болезни)
Рассмотрим подробнее каждую из этих причин.
Жесткая вода и хлор
Вода с высоким содержанием солей жесткости, хлора и других примесей может вызывать раздражение и пересушивание кожи. В результате после душа кожа становится сухой, стянутой и начинает сильно чесаться.
Особенно часто это случается зимой, когда воздух в помещениях пересушен отопительными приборами. Кожа становится более уязвимой к воздействию жесткой воды.
Неподходящие средства для мытья
Агрессивные или не соответствующие типу кожи гели и мыла могут нарушать липидный барьер кожи, в результате чего она пересушивается и начинает чесаться.
Особенно часто сталкиваются с этой проблемой люди с чувствительной и сухой кожей. Им следует использовать специальные гипоаллергенные средства с минимумом отдушек и красителей.
Проблемы со здоровьем
Зуд кожи после душа может возникать при некоторых системных заболеваниях и нарушениях:
- Заболевания печени и желчевыводящих путей
- Болезни почек
- Сахарный диабет
- Гипер- и гипотиреоз
- Онкологические заболевания
В таких случаях зуд кожи является одним из вторичных проявлений основного заболевания. Для адекватного лечения необходимо обратиться к профильному специалисту и пройти обследование.
Рекомендации при зуде кожи после душа
Чтобы избавиться от неприятного зуда после мытья, рекомендуется:
- Перейти на использование средств для чувствительной кожи без отдушек и красителей
- После душа обязательно смазывать кожу увлажняющим кремом
- Установить фильтры для очистки воды от избытка хлора и солей жесткости
- Пить больше жидкости, особенно в зимний период
- Обратиться к дерматологу при длительном и выраженном зуде
Почему после душа чешется кожа? Причин этому несколько. Чаще всего виной тому сухость и раздражение кожи. Зуд, как правило, проходит через некоторое время самостоятельно. Однако в некоторых случаях он может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому при стойком и сильном зуде рекомендуется обратиться к дерматологу.
Как избавиться от зуда после душа: советы
Чтобы избавиться от неприятного зуда после принятия душа, используйте следующие рекомендации:
- Пейте больше жидкости, особенно зимой. Это поможет поддерживать увлажненность кожи.
- Используйте увлажняющий крем или лосьон после душа. Хороши формулы с глицерином, маслами и керамидами.
- Выбирайте pH-нейтральные средства без отдушек и красителей, особенно если у вас чувствительная или сухая кожа.
- Сократите время пребывания в горячей воде, принимайте душ быстрее.
- Установите фильтр для воды, если подозреваете избыток хлора и солей жесткости.
- Избегайте агрессивного вытирания полотенцем, промокайте кожу аккуратно.
Если перечисленные советы не помогли, и зуд кожи после душа не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к дерматологу. Возможно, причиной является кожное или системное заболевание.
Зуд после душа как проявление болезни
Как уже отмечалось ранее, стойкий зуд кожи после мытья может указывать на различные заболевания организма. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
1. Экзема и псориаз
Экзема и псориаз часто проявляются в виде кожного зуда различной интенсивности. Причем зуд усиливается при воздействии раздражающих факторов, к которым относится и вода.
Поэтому если у человека имеется скрыто протекающая экзема или псориаз, то после душа кожа начинает интенсивно чесаться. Это связано с дополнительным раздражением и высвобождением гистамина в очагах поражения.
2. Заболевания печени
Различные нарушения функции печени могут приводить к скоплению в крови токсинов и шлаков. Это, в свою очередь, вызывает интоксикацию и нарушение работы многих органов, включая кожу.
Одним из проявлений может быть выраженный зуд и жжение кожи после приема душа, особенно горячего. Таким образом организм пытается избавиться от токсинов через кожу.
По данным медицинской статистики, у 30-50% больных хроническими заболеваниями печени отмечается выраженный кожный зуд.
3. Сахарный диабет
При декомпенсированном сахарном диабете в организме нарастает концентрация сахара и развивается интоксикация. Это также может проявляться зудом кожи, особенно после горячего душа или ванны.
Кроме того, при диабете часто развиваются грибковые поражения кожи, которые также вызывают сильный зуд.
Поэтому стойкий зуд кожи после душа может быть поводом проверить уровень сахара крови и исключить сахарный диабет.
Когда обращаться к врачу
Если зуд кожи после душа беспокоит в течение нескольких дней и не проходит от перечисленных выше рекомендаций, нужно обратиться к дерматологу.
Особенно настораживающими признаками являются:
- Сильный и длительный зуд (более 2 часов)
- Появление волдырей, покраснений, шелушений на коже
- Зуд сопровождается жжением
- Зуд усиливается ночью
- Зуд беспокоит постоянно, не только после душа
При наличии таких симптомов необходимо срочно обратиться к дерматологу или терапевту. Зуд может указывать на серьезное заболевание, требующее незамедлительного лечения.
Лечение зуда кожи после душа
Если причиной зуда после душа является сухость или раздражение кожи, то чаще всего достаточно применения увлажняющих и смягчающих средств.
Увлажняющие кремы и лосьоны
Используйте после душа увлажняющие кремы на водно-масляной основе. Хорошо подходят средства с добавлением глицерина, мочевины, масел (миндального, персикового, облепихового и др.).
Также эффективны увлажняющие лосьоны для тела. Лучше выбирать средства без отдушек и красителей, чтобы не раздражать кожу.
Успокаивающие средства
Помогают уменьшить зуд и покраснение поврежденных участков кожи препараты с антисептическим и смягчающим действием.
Можно использовать мази и кремы с облепиховым, персиковым, миндальным маслом; с экстрактами ромашки, календулы, алоэ.
Антигистаминные средства
При выраженном зуде назначаются антигистаминные препараты в виде таблеток, кремов и мазей для наружного применения.
Они блокируют действие гистамина – вещества, которое вызывает воспаление и зуд кожи. Эффект обычно наступает через 30-60 минут.
Гормональные мази
Для купирования сильного зуда могут использоваться местные глюкокортикостероидные препараты (ГКС) - мази и кремы с гормональными компонентами.
Однако их следует применять не более 5-7 дней и только по назначению врача во избежание побочных эффектов.
Профилактика зуда после душа
Чтобы предотвратить возникновение неприятного зуда после мытья, рекомендуется придерживаться следующих профилактических мер:
- Пить достаточное количество жидкости
- Использовать средства для чувствительной кожи
- Не принимать слишком горячий или долгий душ
- Применять увлажняющие и питательные кремы после мытья
- Поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении
Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет уменьшить вероятность возникновения зуда и раздражения кожи после принятия душа.
Диета и витамины при зуде после душа
Дополнительные методы, которые можно использовать для облегчения состояния кожи и уменьшения зуда – диета и витамины.
Диета
Рекомендуется ограничить употребление острой, соленой, жареной и жирной пищи. Перейти на диету с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых круп.
Полезно включить в рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами (рыбий жир, льняное и оливковое масло, орехи).
Витамины
Дополнительный прием витаминов группы В, А, С и витамина Е оказывает благоприятный эффект на регенеративные способности кожи и уменьшает зуд.
Также полезны микроэлементы – цинк, медь, железо, магний, кальций. Они ускоряют восстановление кожного барьера.
