Яна Лазовская
Россия, Химки
- на сайте с 12 июня 2019 г.
конечно, сама сделаю,о
обожаю куркуму.
спасибо, классная статья
Не согласна с тем, что тренироваться нужно с голодным желудком. Немного можно поесть, за полчаса до тренировки. По себе знаю что если идеть серьезно работать, иногда две тренировки, как делала я, то всегда что- то съедаешь яблочко или или батончик протеиновый. Хорошо так становится и организм расслабляется, потому что тренировка для него стресс, а маленький перекус это компенсация.