Яниночка Позитивная
Россия, Санкт-Петербург
- Дата рождения — 25 мая
- на сайте с 6 июля 2019 г.
Конечно, использовала. Кошачья мята и не такое вытворяет.))
Очень хорошие упражнения. Сама использую ежедневно. Беру новые на заметку. Большое спасибо.
И кричала, и плакала, и оборонялась, то есть била по-настоящему.)) Проснусь и еще больше испугаюсь, что это со мной... кто здесь?!!))
Могу сказать из собственного примера, что большое количество воды перед сном не мешает мне спать. Да, я встаю два раза в туалет, но легко и сладко засыпаю опять. Отеков у меня не наблюдается, хотя я расположена к ним. Упражнения легкие за 2 часа до сна наоборот помогают расслабиться и уснуть быстрее. А вот сон днем и вечером провоцирует бессонницу.
2 яйца в неделю, но бывает изредка 4 штуки с кабачками в омлете.
В школьные годы не могла устоять перед мелом.)) И кстати, мне все время ставили диагноз анемии и выписывали препараты железа. Так что это не вымысел, а правда.
Раздвоение личности.)) Одна личность за то, чтобы встать рано и заняться своими любимыми делами, а другая за то, чтобы снова заснуть. Противоборство внутри себя продолжается до тех пор пока одна сторона находится сильнее другой. Вывод таков: надо сосредоточиться на желании заняться своими любимыми делами. Тогда и энергия появится, и встанешь легко!
Всегда мечтала вставать рано утром и уделять время себе любимой в тишине и покое, но вместо этого всегда ложилась спать в 2 часа ночи.)) Именно потому, что никто не мешал подумать о жизни, не отвлекал меня от творческих идей, не выдергивал из моего мира. Долго перестраивалась на утро, я же сова. Много неудач и дискомфорта меня сопровождало, но наконец-то процесс пошел. Я легко засыпаю, прекрасно сплю и высыпаюсь, и встаю рано утром от того, что переполнена энергией. Я встаю и принимаюсь за дела.
Недавно осознала привычку, что ем не правильно семечки. Я их чищу пальцами и сразу кладу зернышко в рот, и так продолжается некоторое время. Теперь я сначала очищаю семечки, мою руки и только потом ем очищенные семечки, тщательно их пережевывая. Такое употребление семечек не занимает долгое количество времени, как раньше. И желудок не работает постоянно в течении двух часов, к примеру.
Обожаю салат, поэтому и задумалась над вопросом, а не высадить ли его в горшочке дома?!