Гормоны счастья: от чего зависит их уровень и как его повысить
Статья рассказывает о гормонах счастья, таких как серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин, которые отвечают за хорошее настроение и жизненный тонус. Рассматриваются продукты и виды активности, стимулирующие выработку гормонов счастья, а также их роль в работе мозга и влияние на эмоции. Приводятся практические рекомендации по поддержанию оптимальн
12.01.2024