Как самостоятельно выйти из депрессии: пошаговое руководство в нескольких простых шагах
Статья рассматривает тему самостоятельного выхода из депрессии в нескольких простых шагах. Представлены доступные рекомендации: как питаться и засыпать, заниматься медитацией и физическими упражнениями, менять образ мыслей и отношение к жизни. Автор предлагает регулировать общение, увлечения, быт, планировать приятные события. Также объясняет, как
11.01.2024