Каждый человек в глубине души хранит заветные мечты, которые, к сожалению, со временем, куда-то испаряются - замещаются бытовыми заботами. Но стоит лишь немного "встряхнуть" свое бессознательное, как эти мечты обретают новую жизнь и тут же начинают подталкивать к действию.
Если говорить просто про суть бессознательного человека, то это глубинный пласт психики, который во многом определяет наше поведение и жизненные установки. Стоит ли говорить, что именно от него зависит то, как человек будет жить - как все или так, как нравится ему.
Если верить Карлу Юнгу, бессознательное формируется из подавленных в детстве желаний, травматичного жизненного опыта, семейных сценариев и культурных стереотипов. Эти программы глубинные. Именно они оказывают мощное влияние на наши мысли, чувства и поступки, зачастую неосознанно и даже помимо нашей воли. Человек, который не осознает работу своего бессознательного, невольно воспроизводит привычные модели поведения, даже если они ему не по душе.
Чтобы перестать вот так вот сонно плыть по течению жизни и ждать, куда же оно занесет, полезно иногда "встряхнуть" свое бессознательное. Стоит сделать это - сразу пробуждаются дремлющие желания и устремления. Когда бессознательное перестает диктовать привычные сценарии, открывается путь к реализации реальных мечтаний. Человек получает возможность сознательно выбирать, как ему жить - по навязанным извне шаблонам или в соответствии со своими глубинными ценностями и устремлениями.
Скажем по секрету, второй вариант намного лучше и интереснее. Но как воплотить его в своей жизни? Как перезапустить бессознательные процессы, чтобы они начали работать во благо человека? Ниже - об этом.
Отправьтесь в путешествие
Путешествия - это мощный инструмент для "встряхивания" бессознательного человека. Смена обстановки и впечатлений может пробудить спящую креативность и заставит взглянуть на привычные вещи под иным углом. Неважно, куда вы поедете - в соседний город или на другой континент, главное, чтобы это было место, где вы еще не бывали.
В незнакомой среде мозг начинает активно реагировать на новые раздражители, параллельно вырабатывая дофамин. Это не только поднимает настроение, но и стимулирует мыслительные процессы. Человек начинает мыслить нетривиально, он смотрит на свои жизненные цели и проблемы с другой стороны. В голову приходят свежие идеи, ранее спрятанные в глубинах бессознательного.
К тому же путешествия позволяют отдохнуть от рутины, избавиться от устоявшихся шаблонов и заново пережить новые волнения.
Записывайте свои мечты (даже те, которые кажутся нереальными)
Сам процесс оказывает серьезную помощь бессознательному. Когда вы записываете что-то на бумаге, из глубин психики выходят самые сокровенные желания. Человек как будто бы сам дает им зеленый свет. Внутренние страхи, сомнения и ограничивающие убеждения отступают, уступая место ощущению возможности и готовности действовать.
К тому же записанные мечты начинают обретать материальные контуры. Человек начинает продумывать шаги по их воплощению, составлять планы и искать ресурсы. То, что раньше казалось расплывчатыми мечтами, теперь трансформируется в осязаемую цель, к которой можно уверенно стремиться. А почему бы и нет?
Найдите те примеры, которые вдохновят вас
Чтобы хорошенько "встряхнуть" бессознательное и пробудить дремлющие желания, можно почитать истории других людей. Не всегда, но очень часто это помогает найти в себе силы двигаться в желаемом направлении.
Важно, чтобы выбранные истории были близки по духу, не рвитесь изучать какие-то "голливудские блокбастеры". Желательно, чтобы главный герой был похож на вас. В этом случае пример будет хоть немного, но резонировать с вашим бессознательным. Так чувство веры и воодушевления придет быстрее.
Погружаясь в такие истории, вы будете расширять свои представления о возможном, разбивая в пух и прах ограничивающие убеждения, с которыми живете.
Не бросайтесь сразу воплощать что-то грандиозное - начинайте с малого
Бессознательное человека привыкает к конкретному ритму, а на всякие перемены оно обычно реагирует с большой настороженностью. Так что кардинально менять свою жизнь и устраивать глобальные перемены - так себе идея. Скорее всего, все закончится тем, что человек не получит желаемое, вместо этого будет сплошное разочарование и укрепление ограничивающих убеждений на его фоне.
Начинать стоит с небольших, но вполне ощутимых шагов. Путь они будут почти незаметными, зато быстрее раскрепостят бессознательное человека и укрепят веру в себя.
Заведите дневник. Записывайте в него цели - планируемые и уже достигнутые. Вы будете наглядно видеть, что ваши планы потихоньку исполняются. Положительный опыт достижений будет придавать новые силы, чтобы двигаться дальше. Сами не заметите, как ваши свершения будут все более и более крупными, ощутимыми.
Поделитесь своими планами с близкими, найдите единомышленников
Для бессознательного главное - безопасность и комфорт. И если уж человек решает "встряхнуть" свою жизнь, чтобы воплотить давние мечты, стоит приготовиться к тому, что внутренний мир начнет оказывать серьезное сопротивление. В такие моменты важно иметь рядом людей, которые разделяют ваши стремления и готовы помочь справиться с трудностями.
Близкие друзья или родственники - вот кто становится мощным ресурсом для бессознательного в такие моменты. Именно эти люди помогают нейтрализовать страхи и сомнения, заменяют их чувством уверенности и вдохновения.
Нужно избавляться от негативных установок
Чаще всего главными препятствиями на пути к мечте становятся страхи и сомнения самого человека. Присмотритесь к своим внутренним барьерам, проанализируйте их и откажитесь от мыслей, которые мешают двигаться вперед.
Проблема в том, что негативные установки, "вшитые" в бессознательном, как раз и оказывают мощное влияние на поведение. Даже если человек осознанно ставит перед собой большие цели, на подсознательном уровне продолжают действовать совсем другие программы - страх неудачи, убеждение в нереальности мечты или тревога перед будущим. Возникает внутренний конфликт, который напрочь парализует волю и мешает движению к заветным желаниям.
Пересмотрите все то, о чем думаете. Сомнения, самокритика, чувство вины, страх осуждения - все эти негативные установки необходимо осознать и отказаться от них. Лучше развивайте хорошие намерения.
Учитесь жить в моменте и замечать малые радости каждого дня
Зацикленность на прошлом или гонка за будущим отрывают человека от момента "здесь и сейчас". Научитесь осознанно воспринимать реальность - почувствуете свои реальные потребности и желания. Бессознательное сразу даст нужный запас сил для воплощения всего этого.
Медитация, дыхательные упражнения, прогулки на природе, ведение дневника - все это помогает научиться ощущать реальный момент. Практикуя все это, вы научитесь замечать малые радости повседневной жизни, а не гоняться за далекими, порой иллюзорными целями. Это быстро наполнит вас внутренним покоем и уверенностью, которая станет "топливом" на пути к жизни мечты.
Путь к мечте будет нелегким, но главное - не сдаваться
Бессознательное человека изначально устроено так, чтобы защищаться от опасностей. Именно поэтому, когда человек решается на смелый шаг навстречу своим желаниям, внутренний психологический механизм начинает включать режим сопротивления. Сомнения, страхи, чувство тревоги - все это встает на пути, заставляет усомниться в себе и отказаться от намеченных целей.
Но именно в такие моменты особенно важно сохранять веру в себя. Человек должен четко осознавать, что он способен преодолеть любые преграды и с честью выйти из любой ситуации. Поддерживая в себе чувство уверенности и оптимизма, он посылает бессознательному сигнал "все под контролем", и внутренний сопротивленец постепенно отступает.
Воплотить в жизнь давние мечты - реально ли? Да, но для этого нужно научиться управлять и своим сознанием, и бессознательным. Задача непростая, но исполнимая.
Главное - не сдаваться и упорно двигаться вперед, несмотря на возникающие трудности. Тогда мечты обязательно обретут реальные очертания, и вы сможете зажить так, как всегда мечтали!
