Помочь человеку избавиться от головной боли могут не только лекарственные препараты, но и многочисленные народные способы. Методы борьбы с различными недугами, придуманные самими людьми и передаваемые из поколения в поколение, зачастую оказываются невероятно действенными, однако не стоит забывать о том, что народная медицина помогает только при легких болезнях, когда человек точно знает, что с ним не так. Одним из способов избавиться от головной боли, не прибегая к использованию лекарственных средств, является простое упражнение с карандашом.
Из-за чего болит голова?
Изучать этот вопрос в нашей стране начали еще в конце 19-го века. В ходе ряда клинических исследований и обычных наблюдений было выяснено, что чаще всего причинами этого недуга являются: мигрень, резкие перепады артериального давления, гайморит, инфекционные заболевания или черепно-мозговые травмы в особо тяжких случаях.
Однако Джейн Леонард, косметолог из Великобритании, утверждает, что головные боли чаще всего вызываются стрессом, эмоциональной нестабильностью, усталостью или частым беспокойством.
Также боль может быть вызвана сильным перенапряжением мышц головы и шеи. Неприятные ощущения от спазма могут перетекать в другие области тела, заставляя человека мучиться.
Карандаш вместо лекарства
Вся суть метода кроется в том, чтобы заставить мышцы, схваченные спазмом, расслабиться. Сделать это поможет обычный карандаш.
Для того чтобы помочь челюсти чувствовать себя более свободно, придется поместить древко карандаша между зубами и что есть силы его прикусить. Следует подержать себя в таком состоянии несколько секунд, после чего ослабить хватку. Проделать это упражнение нужно несколько раз подряд. Это поможет мышечной ткани прийти в тонус, хотя бы на какое-то время.
Делать так следует каждый день, чтобы предотвратить появление головной боли, или тогда, когда она начнется.
