Эксперты в области здравоохранения говорят о том, что детям нужно ежедневно совершать прогулки, даже зимой. Гулять следует как минимум 2 часа. Игры на свежем воздухе очень полезны, так как помогают снизить уровень тревожности и уменьшить гиперактивность. Вот чем полезны зимние игры и как правильно играть с ребенком, чтобы он был счастлив.
Сколько должна длиться прогулка
Дети большую часть времени проводят в школе, в четырех стенах. Поэтому очень важно и полезно, чтобы они как можно больше времени находились на свежем воздухе.
Маленькие дети нуждаются ежедневно в двух-трех часах физических игр на улице. Это помогает им намного лучше учиться, обрабатывать информацию и сжигать достаточно энергии.
На свежем воздухе больше пространства и гораздо меньше физических ограничений, чем в помещении. Это позволяет детям выражать себя более открыто.
Достаточное время на свежем воздухе помогает повысить настроение ребенка и развивает навыки совместной игры и командной работы. Когда дети становятся более расслабленными и счастливыми, у них повышается бдительность и они нацелены на активное обучение.
Вот чем можно заняться зимой на улице вместе с ребенком.
Знакомство с природой
Можно рассматривать с детьми камни, палочки и листья, порисовать мелом на тротуаре. Ребенку будет очень полезно прыгать, бегать, карабкаться по пням, получая при этом достаточное количество свежего воздуха.
Также можно понаблюдать за птицами, посмотреть на то, что именно они делают. Затем по возвращении домой можно найти побольше информации о тех живых существах, которых вы вместе с ребенком видели на улице.
Веселые способы провести время с детьми на улице
Если вы проживаете в частном доме, то можно прятать на территории сокровища и дать ребенку задание найти то, что вы спрятали.
Можно нарисовать на асфальте классики и попрыгать вместе с детьми или же поиграть в пятнашки. Это веселые и увлекательные занятия.
С детьми можно понаблюдать за облаками и посоревноваться, чтобы отгадать, на что именно похоже каждое облако.
Вот несколько интересных и увлекательных забав, которые понравятся каждому.
Игра "Зима пришла"
Это очень интересная и веселая зимняя забава. В ней может участвовать совершенно любое количество человек. Изначально нужно выбрать ведущего. Затем все игроки, кроме ведущего, прячутся под любым укрытием на обозначенной территории.
Когда ведущий говорит, что на улице тепло и светит солнышко, то все выбегают из укрытия и начинают бегать и играть. Через время он произносит: "Зима пришла". Все участники этой игры сразу же убегают в укрытие. В это время ведущий пытается поймать участников, пока они не успели спрятаться. Пойманный человек должен выполнить какое-то задание. Победитель же может стать следующим ведущим, если он этого захочет.
Поиск вещей
Для этой игры также требуется ведущий. Он должен составить список из 5 вещей, которые нужно отыскать во время прогулки за четко обозначенное время.
В этот список могут входить сосулька, почтовый ящик, качели и все то, что придумает ведущий. Задача участников - отыскать совершенно все вещи, входящие в этот список. Победителя можно поощрить вкусным сладким призом.
Снежные Олимпийские игры
Такая забава поможет согреться и довольно активно провести время. Она отлично подойдет для того, чтобы развеселить не только детей, но и взрослых.
Нужно разделиться на команды, в которых будет по 4-5 человек. Одним из видов спорта являются прыжки в длину. Нужно на снегу нарисовать линию и отмечать результаты каждого участника. Это испытание будет способствовать разогреву.
Еще одной хорошей игрой будет бросок снежка. Дети должны встать у стартовой линии, чтобы посмотреть на то, насколько далеко они могут бросить снежок. Победит тот, кто бросит его дальше всего.
Испытание "Полоса препятствий" подразумевает под собой то, что дети из груды снега мастерят самые различные объекты, а затем бегают по местности и перепрыгивают через них. Кто сможет перепрыгнуть через самое большее количество сооружений и не упадет, тот и победит.
Еще одной интересной игрой является снежный боулинг. В качестве шара могут использоваться снежки, а кеглями будут служить различные предметы. Например, можно просто расставить сосульки.
Участники должны постараться сбить как можно больше предметов. У кого это получится сделать, тот и станет победителем.
Победителями могут стать как все финалисты испытаний, так и один ребенок, который будет самым лучшим в нескольких олимпийских номинациях.
Соревнования могут меняться и дополняться новыми правила. При желании можно придумать и другие соревнования.
Игра "Кто сильнее?"
Это еще одна зимняя забава, которая поможет ребятам согреться прохладным днем. Эта игра представляет собой своего рода перетягивание каната, но при этом с использованием санок.
Двое участников садятся на одни санки спиной друг к другу и, отталкиваясь ногами, пытаются уехать каждый в свою сторону. Нужно также защищать транспортное средство от движения и тормозить своего противника.
Зимний футбол
Это достаточно интересная и популярная игра, которая может порадовать всех любителей этого спорта. Однако, в отличие от привычного футбола, у зимнего варианта есть определенные ограничения и особые правила.
Нужно нарисовать ворота на снегу или же при желании построить их. Также можно немного упростить правила. Например, можно отменить вратарей и не наказывать за игру рукой.
Мяч же при этом обязательно нужно использовать настоящий, чтобы не возникало совершенно никаких проблем с игрой.
