Состояние скучающего человека обычно характеризуется как негативное. Но у скуки есть разные стороны, в том числе положительные. Например, это состояние может стимулировать процесс поиска интересных увлечений или творческое вдохновение.
Беда в том, что современный ритм жизни оставляет все меньше места для скуки. И социальные сети играют в этом существенную роль.
Команда ученых из Англии и Ирландии решила подробнее разобраться в связи между скукой и соцсетями.
Поверхностная и глубокая скука
Наиболее распространена скука поверхностного типа, которую мы испытываем, например, стоя в очереди или находясь в транспорте по дороге к дому. И эти минуты безделья как раз дают возможность лишний раз почитать ленты в соцсетях.
Состояние глубокой или предельной скуки требует специальных условий и более продолжительного времени пребывания в пассивном состоянии бездействия. По мере погружения в такую форму скуки человек может почувствовать одиночество и прийти к пониманию вещей, которые он бы не смог открыть для себя в ином состоянии.
Вредное отвлечение
Исследователи пришли к выводу, что соцсети могут становиться препятствием для достижения состояния предельной скуки.
И это больше, чем просто избавление от тоскливого состояния. Таким образом люди лишают себя возможности обдумывания оригинальных идей и творческих начинаний.
Вместо этого, пользуясь гаджетами, мы остаемся на поверхности жизни, не стараясь проникнуть глубже.
Полезный дискомфорт
Одно из последних исследований ученых было посвящено именно результатам, к которым приводит активное использование соцсетей в контексте борьбы со скукой.
Что дают соцсети, лишая нас скуки?
Согласно опросам участников исследования, они испытывали усталость и чувство вины из-за потраченного впустую времени.
Они также признавали, что знакомство с той или иной информацией в соцсетях может быть полезным и важным. Но также "онлайн" вызывать привыкание и зависимость. Как результат, попытки ограничить свое присутствие в сети приводят к дискомфорту.
В то же время отказ от соцсетей как потенциальный источник свободного времени позволял участникам искать новые увлечения, обдумывать идеи, заниматься полезными делами и развивать навыки. И это при том, что без соцсетей участники опроса переживали экзистенциальный кризис, чувствуя себя опустошенными и беспокойными.
Однако полный разрыв с соцсетями во многих случаях невозможен по той причине, что это может быть единственное средство для общения с друзьями, семьей и коллегами.
Авторы исследования отмечают, что даже при всех своих плюсах соцсети потребляют энергию человека, не говоря о времени. Таким образом создается надежный барьер для достижения состояния глубокой скуки со всеми ее преимуществами.
Упущенные преимущества
Как показывает практика, для многих людей постоянный доступ к смартфону исключает даже вероятность вхождения в состояние поверхностной скуки.
При наличии свободного времени люди могли бы изменить и свое представление о скуке как о негативном явлении. Оно позволило бы им получить новый опыт, в котором есть место увлекательным занятиям, размышлениям и открытиям.
Причем многие уже могли получить такой опыт во время коронавирусной пандемии. Пусть не все, но часть людей, находящихся в изоляции, смогла использовать это время продуктивно и с интересом. Кто-то осваивал физические упражнения в домашних условиях, а кто-то расширял знания в тех или иных областях, осваивал новые кулинарные рецепты и т. д.
Возможность переоценки жизни
Даже если новые увлечения и творческие поиски кажутся недостаточной мотивацией для отказа от соцсетей ради того же эффекта глубокой тоски, стоит взглянуть на преимущества свободного времени в более широком масштабе.
Среди участников исследования были люди, которые в моменты скуки открывали для себя новые хобби и занятия, но были и те, кто в корне пересматривал структуру жизни и ее наполнение. Некоторые участники стали пересматривать свои отношения с близкими и друзьями. Тоска в том числе побуждала к обращению к людям, связи с которыми давно были прерваны.
Как уже отмечалось, социальные сети играют роль в наших отношениях с родными и друзьями, но доступность и легкость такого общения не позволяет поднять его на новый качественный уровень. Высокая скорость обмена сообщениями оставляет меньше времени, чтобы задуматься над более глубокими вещами и аспектами взаимоотношений.
В других исследования данная проблематика и вовсе становится главным объектом изучения. Выводы говорят о том, что люди, которые активно пользуются соцсетями, чувствуют себя изолированными и одинокими в реальной жизни.
Заключение
Хотя концепция разделения скуки на поверхностную и глубокую появилась около 100 лет назад благодаря философу Мартину Хайдеггеру, она актуальна по сей день. Более того, сегодня подумать об этом полезно как никогда прежде. Философ говорил о скуке как о важной стороне жизни в условиях, когда отвлекающих факторов было гораздо меньше. Сегодня не составляет труда избавиться от скуки еще до момента, когда будут созданы условия для ее возникновения. Мы словно профилактически готовимся к заполнению свободного времени доступными и удобными занятиями, одним из которых являются соцсети.
В стратегиях предотвращения скуки сейчас нет недостатка. Но практика постоянного заполнения мыслей вещами, которые не способствуют продуктивной деятельности и развитию, едва ли сделает нас лучше в перспективе. Поэтому и авторы исследования считают важным оставлять хотя бы небольшую возможность для свободы, которая предоставляется скукой.
