Человеку, заболевшему гриппом, не рекомендуется переносить инфекцию «на ногах». Лучше первые три дня провести в постели. И как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Об этом рассказал Владимир Чуланов, внештатный сотрудник Минздрава России по инфекционным болезням.
Рекомендации медика
По словам Чуланова, иммунитет зависит от индивидуальных особенностей организма. Необходимо создать оптимальные условия для его эффективной работы. При начальных симптомах гриппа врач советует обратиться за медицинской помощью. И придерживаться советов специалиста.
В идеале заболевший должен провести в постели не менее 3 дней.
Пациенту следует находиться в хорошо проветриваемой комнате с высокой влажностью воздуха (от 40 до 60 процентов). В эти дни ему надо употреблять только легкую, жидкую пищу, рекомендуется обильное, теплое питье.
По словам Чуланова, в период болезни нежелательны интеллектуальные и физические нагрузки, длительный просмотр телевизора. Медик подчеркивает, что при соблюдении указанных условий симптомы отступают уже на четвертые сутки.
На состояние иммунитета влияют не только прививки и перенесенные инфекции.
Сопротивляемость организма во многом зависит от образа жизни.
Частые стрессы, хроническая бессонница, регулярное употребление алкоголя и курение, плохая экология, гиподинамия, неправильный рацион – все это ухудшает иммунитет.
Напротив, четкий режим труда и отдыха, ежедневные прогулки, регулярные занятия спортом и здоровое питание укрепляют его. И позволяют даже людям со слабыми генетическими данными лучше противостоять инфекциям.
Последствия болезни, перенесенной «на ногах»
Чуланов отметил, что самым частым результатом пренебрежения пациента своим здоровьем является бактериальная инфекция. На фоне гриппа иммунитет перестает контролировать численность микробов, обитающих на слизистых. Они начинают усиленно размножаться, вызывая тяжелые патологии.
Грипп – инфекция, которая передается воздушно-капельным путем. Пациент, который переносит ее «на ногах», представляет угрозу для окружающих.
Поэтому лучше принимать необходимые меры при появлении первых симптомов гриппа.
И позаботиться о своем организме и здоровье тех, кто находится рядом.
