Некоторые люди испытывают хронические проблемы с дыханием, при которых при вдохе и выдохе задействуется в основном рот. На сегодняшний день существуют исследования, которые предполагают, что дыхание ртом может снизить концентрацию кислорода в крови, что ускоряет появление у человека симптомов сердечной недостаточности. Хронических астматиков доктора тоже обычно призывают следить за тем, как происходит дыхание: через рот или через нос.
Последствия
Эксперты утверждают, что если с раннего возраста человек испытывает некоторые проблемы с дыханием и осуществляет его через рот, это может навсегда изменить форму лица, а справиться с последствиями позже может быть довольно сложно. Дыхание ртом является серьезной проблемой, особенно если это началось до полового созревания, ведь это может оказать огромное влияние на структуру лица.
Хирурги по реконструкции лица подчеркивают, что вмешательство хронического дыхания ртом в детстве может проявляться в округлении щек и удлинении лица. Так в чем же большая разница между вдохом через нос и дыханием ртом? Грубо говоря, человеческий нос - это своего рода фильтр, который способствует повышению качества вдыхаемого воздуха. Если же дыхание происходит через рот, это может не только повлиять на физическую структуру лица, но и стать причиной тревожности.
Каковы могут быть причины
Чтобы выявить истинную причину дыхания через рот, следует обратить внимание на наиболее распространенные. Это могут быть аденоиды, увеличенные миндалины, искривленная перегородка или разросшаяся слизистая. Конечно же, только врач сможет выяснить, почему вы дышите ртом. Именно так вы сможете изменить свои привычки в дыхании. Что же касается решений, то увеличенные аденоиды или искривление перегородки могут потребовать хирургического вмешательства.
Влияние на развитие лица
Постепенное изменение при дыхании через рот сводится к смещению давления в области рта. Когда человек дышит через нос, язык естественным образом заполняет пространство между небом и оказывает давление вверх и наружу. Это в свою очередь способствует росту челюстных костей в момент роста организма. Если же подобное смещенное давление меняется и становится ненормальным, а тенденция долгосрочна, происходит замедление роста нижней челюсти, отмечается скученность зубов, сужение дыхательных путей и даже могут возникнуть трудности со сном.
У тех, кто дышит ртом, чаще всего наблюдается или развивается более выдвинутое вперед положение языка, а также проблемы с осанкой, челюстью и шеей. Со временем голова таких людей как будто бы выдвигается вперед, что и приводит к изменению осанки.
Что делать
Сегодня существует множество «экспертов», которые, кажется, могут дать совет в любой области. Но прежде чем начинать действовать и заклеивать рот кусочком скотча, нужно сделать глубокий вдох и ознакомиться с тем, что рекомендуют настоящие врачи. Они подчеркивают, что чрезвычайно важно понимать, почему человек дышит ртом. Если постоянно осознавать этот факт, можно приложить соответствующие усилия, чтобы больше дышать носом.
Если же вмешательство будут в более позднем возрасте, они в основном направлены на осанку, нормализацию сна, улучшение здоровья, что благотворно влияет на последствия многолетнего дыхания через рот. Иногда все же случается и так, что обратить вспять физические изменения в костной структуре совершенно невозможно. Если подобные изменения произошли в детстве, можно прибегнуть к пластической хирургии или косметическим инъекциям.
Работа над осанкой и взглядом
Осанку можно полностью исправить, если человек будет работать с физиотерапевтом. Такая терапия позволит укрепить нужные мышцы, чтобы сделать подбородок более прямым. Шея при этом выровняется, как и верхняя часть спины. Доктора отмечают, что улучшение осанки может повлиять на внешний вид лица, ведь положение шеи изменится.
Физические изменения могут произойти, если исправить дыхание, которое будет правильным. Только так кровь будет напитываться большим количеством кислорода. Это в свою очередь повлияет даже на взгляд, который у людей, осуществляющих дыхание ртом, является будто бы остекленевшим. Под глазами уменьшатся круги, а лицо будет выглядеть более бодрым. Люди, которые начинают правильно дышать, иногда даже отмечают, что у них появляется больше энергии.
