Перед сном я обрызгиваю подушки расслабляющим спреем, который изготавливаю своими руками. Для этого мне требуются всего два простых ингредиента. Такая домашняя ароматерапия помогает мне быстро и крепко уснуть. В статье я поделюсь рецептом успокаивающего спрея.
Материалы
Подготовьте следующие ингредиенты:
- эфирные масла - 10 капель;
- водка - пару столовых ложек;
- фильтрованная вода - по потребности.
Вы можете подбирать растительные эфиры на свое усмотрение. Подойдут масла лаванды, ромашки, мелиссы, иланг-иланга, кедра и грейпфрута. Они снимают стресс, расслабляют и способствуют здоровому сну.
Обязательно используйте водку. Без этилового спирта масла не смогут раствориться в воде.
Подготовьте небольшой стеклянный флакончик с колпачком-распылителем. Не используйте пластиковые емкости, так как они взаимодействуют с маслами.
Изготовление
Налейте во флакон водку. Добавьте свои любимые эфирные масла и закройте емкость колпачком. Настаивайте жидкость 5 минут, а затем встряхните.
Откройте флакон и заполните оставшийся объем фильтрованной водой. Плотно завинтите колпачок-распылитель.
Использование
Хорошо встряхните емкость. Распылите необходимое количество спрея на подушки перед сном.
Вы можете также наклеить на флакон красивую этикетку и преподнести спрей в качестве оригинального подарка друзьям.
