Порой подруги друг другу как психологи. Им крайне необходимо разобраться с проблемами, из-за которых одна из подруг постоянно жалуется на своего мужа. Только стоит ли?
Необходимо выделить 8 правил, которым стоит следовать всякий раз, когда подруга обсуждает своего мужа. Именно это поможет вам сохранить здоровые отношения с давней знакомой, ведь за жалобами часто стоит не желание услышать подтверждение того, что муж подруги действительно плохой и от него пора бежать, куда глаза глядят.
Зачем подруги жалуются на мужей? Речь идет не совсем о жалобах
Понимание причин постоянных жалоб и эффективные техники общения могут улучшить общее качество разговора и помочь поддержать вашу подругу. Женщине важно понимать, что ее подруга, жалуясь на мужа, скрывает кое-что другое.
Вот 3 ключевые причины, почему она постоянно приходит к вам с жалобами на супруга:
1. Несбывшиеся ожидания. Возможно, ваша подруга возлагает на своего мужа большие надежды, которым он не может соответствовать. Это приводит к неудовлетворенности и разочарованию.
2. Столкновение личностей. Иногда индивидуальные различия и особенности характера могут быть причиной конфликтов и постоянных жалоб. И это не означает, что муж плохой.
3. Недостаток общения. Плохое общение между партнерами может привести к нерешенным вопросам и обидам, что ведет к несчастливым отношениям. Женщина идет изливать душу к подругам (да, порой слишком часто) - ей просто надо выговориться, но не услышать подтверждение своих слов.
Как же общаться с такой подругой, которая любит поговорить про мужа за его спиной? Если хочется сохранить с ней дружеские отношения, запомните эти 8 правил. Им надо следовать жестко.
Проявляйте сочувствие
Всегда слушайте и признавайте чувства вашей подруги. Но без осуждения! Например, "Я понимаю, как тебя расстраивает, когда твой муж не помогает по дому".
Дайте вашей подруге понять, что вы готовы поддержать ее и помочь ей справиться с ситуацией. Например: "Я здесь, чтобы выслушать тебя. Уверена, мы можем вместе решить эту проблему".
Очень важно проявить сочувствие к ситуации вашей подруги. Признайте ее чувства и дайте ей понять, что вы понимаете, что она чувствует, чтобы она почувствовала поддержку. Например, "Мне очень жаль, что ты через это проходишь. Тебе, наверное, тяжело".
Слушайте внимательно
Очень важно выслушать вашу подругу, когда она говорит о своем муже, даже если вы уже несколько раз слышали одну и ту же жалобу. Ей нужно с кем-то поговорить. Предоставьте ей такую возможность - так она снимает свой стресс.
Избегайте обвинений
Воздержитесь от того, чтобы обвинять мужа или выставлять его плохим. Хотите помочь - важно подходить к ситуации объективно и предлагать конкретные решения.
Например, спросите у подруги: "Возможно, он не знает, что тебе нужна помощь по дому? Ты можешь попробовать обсудить это с ним".
Не осуждайте и не критикуйте мужа ни в какой форме, даже если его действия этого заслуживают. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы поддержать свою подругу. Например, "Мне жаль, что ты так себя чувствуешь. Чем я могу помочь?".
Предлагайте подруге искать выход из проблемы
Посоветуйте ей сосредоточиться на поиске решений, а не на том, чтобы просто выговариваться из раза в раз.
Например, скажите: "Давай подумаем, как ты можешь найти подход к своему мужу и улучшить общение".
Не давайте указаний
Хотя важно помогать своей подруге, необходимо уважать ее границы и не заставлять ее предпринимать какие-либо действия, которые ей неприятны.
Будьте терпеливы. Вероятно, она готова к переменам, но они требуют времени. Может пройти некоторое время, прежде чем ваша подруга начнет совершать конкретные действия и увидит прогресс.
Не принимайте ничью сторону
Хотя вы поддерживаете свою подругу, не принимайте ничью сторону.
Ваша роль заключается в том, чтобы выслушать, поддержать и найти способ помочь, а не становиться раскольником отношений своей подруги с ее супругом.
К тому же, негативное отношение к мужу подруги способно сломать и вашу дружбу. Не забывайте, что ваша цель - поддержать подругу, а не разрушить ваши с ней отношения.
Например, скажите ей: "Мне жаль, что ты так себя чувствуешь, но я не могу комментировать поведение твоего мужа. Однако я могу поддержать тебя".
Расставьте границы
Еси ваша подруга зачастила с жалобами, и это сильно мешает вашему внутреннему равновесию, быть может, пора расставить границы? Дайте подруге понять, что постоянно критиковать и жаловаться на мужа не полезно ни для нее, ни для их отношений. Да и вы не намерены каждый рз встречаться лишь ради того, чтобы выслушать очередную порцию негатива.
Например, намекните ей словами: "Я понимаю, что ты переживаешь трудные времена, но это нехорошо для тебя и нашей дружбы - постоянно поднимать тему поведения твоего мужа, когда мы разговариваем".
Не можете справиться своими силами - отправьте ее к психологу
Предложите подруге профессиональную помощь. Если постоянные жалобы и проблемы носят более глубокий характер, возможно, ей необходимо поговорить со специалистом? Если в отношениях вашей подруги все неладно, посоветуйте ей хорошего консультанта для семейных пар.
Постарайтесь донести до подруги, что ваше предложение не означает, что с ней что-то не так. Просто вы хотите, чтобы она получила наилучшую поддержку.
Скажите что-то в духе: "Ты не думала о том, чтобы обратиться к психологу? Тебе будет полезна профессиональная поддержка".
В общении с человеком, который постоянно жалуется на своего супруга, важно проявлять терпение, поддержку и сочувствие. Применение этих эффективных правил общения поможет создать позитивную атмосферу, в которой ваша подруга сможет найти долгосрочные решения.
Важно не принимать ничью сторону и не осуждать мужа подруги. Лучше предлагать решения и проводить границы, когда это необходимо. Помните, что каждый человек заслуживает поддержки, когда переживает трудные времена. Вы, как подруга, просто обязаны ее оказать.
Если сделаете все правильно, то это непременно приведет к ее счастливым и полноценным отношениям с супругом. И ваша дружба укрепится еще сильнее, ведь подруга будет ощущать в вас сильную поддержку и понимание, которое вы можете продемонстрировать в трудную минуту.
