«Походка сердитой девушки»: тренд, помогающий справиться с беспокойством и зарядить разум энергией

«Топот сварливой девушки» – новый тренд, пришедший из мира интернет-пространства и постепенно ставший популярным. Давайте узнаем, что это такое, как можно использовать данный тренд для избавления от стресса и его последствий.

Что это такое

«Топот сварливой девушки» – противоположность еще одному модному тренду, «походка горячей девушки». Последняя представляет собой красивую походку – словно модель дефилирует по подиуму. Для прогулки выбирается стильная одежда для занятия фитнесом: леггинсы, топы, открывающие живот, туфли на высоком каблуке. «Горячая девушка» делает красивую укладку, макияж, идет плавно, никуда не торопится.

«Топот сварливой девушки» – новый тренд в ходьбе, не имеющий ничего общего с привлекательностью, соблазнительностью, желанием выглядеть притягательно для мужчин. Напротив, женщины одеваются максимально просто для прогулки, выбирают стиль кэжуал, удобную обувь, используют минимум макияжа. Поэтому девушка и сварлива. А чтобы избавиться от уличного шума, обязательно включите в свой образ наушники.

Суть тренда – заниматься ходьбой, не обращая внимание на то, как ты выглядишь в глазах окружающих.

Особенности ходьбы

Что же представляет собой «топот»? Это достаточно сильное воздействие стопой на землю, эдакий тяжелый резкий шаг. Помимо того, что такие движения позволяют проработать мышцы ног, вы одновременно проявляете эмоции, сбрасываете накопившийся негатив. Топот – отличная возможность избавиться от неприятных ощущений после ссоры с подругой или несправедливого выговора начальства, выпустить пар, снизить уровень беспокойства. Вы словно втаптываете в землю негативные эмоции.

Основные преимущества

Ходьба «топот сварливой девушки» представляет собой вид кардиотренировки с низкой нагрузкой, щадящей по отношению суставам и мышцам. Она улучшает состояние здоровья, благоприятно сказывается на различных системах организма, позволяет снизить лишний вес. Это самый лучший вариант для начинающих, а также для тех, кто не привык к физической активности.

Ходьба помогает очистить мозг от негативных мыслей, настроиться на позитив, улучшить настроение. Кроме того, она делает вас более энергичными.

Несмотря на название, принять участие в данном виде ходьбы могут и мужчины, чтобы получать удовольствие и приносить пользу для здоровья.

Как ходить

Чтобы быть в тренде, вы можете уже сегодня взять на вооружение «топот сварливой девушки» и приступать к тому, чтобы стать более стройным, здоровым, привлекательным. Продумайте свой маршрут, однако можете положиться на волю случая и просто выйти на свежий воздух, чтобы избавиться от негативной энергетики, сбросить разочарование, раздражение.

Наденьте удобную одежду, которая не стесняет движения, любимые кроссовки, сделайте хвост. Обязательно – возьмите с собой плеер и наушники.

Остается только выйти на улицу и пойти. Не обращая внимания на то, насколько ваша внешность кажется привлекательной для окружающих. Положительные эмоции обеспечены. Через пару сотен шагов вы заметите, что плохое настроение уходит в прошлое, поскольку физическая активность в щадящем ритме снижает уровень кортизола и улучшает настроение.

Возможные трудности

Единственная сложность – собственная лень. Порой не хочется выходить из дома, куда-то идти, не говоря уже о том, чтобы энергично топать. В этом случае нужно собраться, сконцентрировать свою волю и перейти за границы дома. На улице вы постепенно втянитесь в процесс, начнете получать удовольствие, с каждым шагом избавляясь от негативных эмоций и апатии.

Современные тренды порой противоречивы. Однако «топот сварливой девушки» - одна из удачных находок нашего времени, позволяющих избавиться от плохого настроения, беспокойства и поддерживать себя в форме.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Слышали ли вы о таком тренде?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.