Зачастую в отношениях наблюдается ситуация, когда женщина чрезмерно жертвует собой, своими интересами и потребностями ради партнера. Что движет ею? Давайте разберемся, как так получается и к чему приводит.
Излишняя самоотдача - следствие заниженной самооценки
Когда женщина не ценит по-настоящему себя, свои достоинства и потребности, она готова поступиться многим ради сохранения отношений. Не уважая в достаточной степени собственные желания и границы, она позволяет партнеру доминировать и «вытирать ноги». Женщина как бы «горит» в угоду любимому мужчине, надеясь таким самопожертвованием заслужить его любовь и внимание.
На это подталкивает идеализированное представление о любви
Желание во что бы то ни стало соответствовать образу «идеальной» спутницы жизни, которая все стерпит и простит ради сохранения отношений часто транслируют фильмы и книги, где ради любви героини готовы на крайние меры. Подобные стереотипы могут оказывать давление и подталкивать женщин к чрезмерным жертвам.
Склонность жертвовать собой передается по женской линии из поколения в поколение
Девочка с детства видит пример мамы, которая полностью подчиняет свои интересы мужу и детям. Она растет с установкой, что так и должно быть - женщина должна жертвовать собой ради семьи. И во взрослой жизни она воспроизводит эту модель, считая чрезмерные жертвы в отношениях нормой.
Это может быть своего рода попыткой "купить" любовь и внимание партнера
Женщина наивно надеется, что ее полное самопожертвование и готовность стерпеть все будут вознаграждены ответной любовью и заботой с его стороны. Увы, на практике это срабатывает крайне редко.
Конечно, со стороны кажется, что всего этого нельзя допускать. Но важно понимать психологические корни этой проблемы. И помочь женщине развить чувство собственного достоинства и научиться отстаивать свои границы.
Но что будет, если этому не научиться? До чего самопожертвование в отношениях способно довести женщину? Ниже мы рассмотрим 7 не самых приятных последствий такой привычки.
1. Размывание собственных границ и утрата своей индивидуальности
Когда женщина постоянно ставит потребности партнера выше своих собственных, со временем она перестает четко понимать, где заканчиваются ее интересы и начинаются интересы другого человека. Ее личные границы размываются. Женщина теряет ощущение себя как отдельной личности со своими уникальными желаниями и предпочтениями. Она превращается в такую себе "тень" партнера, его придаток, живущий его потребностями и ритмом. Это крайне тяжелое состояние, по сути, потеря самой себя.
2. Накопление обиды и глубинного недовольства отношениями
Когда женщина постоянно подавляет собственные чувства и желания, ставя потребности партнера превыше всего, она неизбежно испытывает по этому поводу обиду и неудовлетворенность. Ведь ущемление собственных интересов не может приносить положительных эмоций.
Однако ради сохранения отношений женщина глубоко запирает эти обиды внутри себя. Но со временем они накапливаются все больше и больше, как вода за плотиной. Рано или поздно эти подавленные негативные переживания прорываются наружу в виде ссор, истерик, упреков партнеру. Иногда вплоть до полного разрыва отношений.
Подобная взрывная разрядка долго копившихся обид крайне болезненна и для женщины, и для ее партнера. Лучший выход - учиться открыто и своевременно выражать свои чувства, не доводя их до критической точки.
Риск эмоционального выгорания от такой самоотдачи
Когда женщина постоянно отказывает себе в собственных потребностях ради партнера, она ждет, что ее жертвы будут вознаграждены его большей любовью и заботой. Однако на практике это случается крайне редко. Скорее, наоборот, ее самоотверженность воспринимается как должное. И отсутствие ожидаемой отдачи со временем приводит к эмоциональному выгоранию.
Женщина чувствует себя опустошенной, разочарованной, лишенной сил. Ей кажется, что она отдала отношениям все, но так ничего и не получила взамен. Это очень болезненное состояние, сродни хроническому стрессу. Оно подрывает не только эмоциональное, но и физическое здоровье. Выход - научиться не жертвовать собой в ущерб себе и беречь свои границы.
Снижение самооценки
Когда женщина постоянно ставит потребности партнера выше своих, у нее неизбежно складывается ощущение, что она недостаточно ценна для него. Ведь если бы он по-настоящему любил ее, то не позволил бы вот так пренебрегать ее чувствами и интересами.
Отсутствие в ответ на самоотдачу должного внимания и заботы со стороны мужчины ранит женщину. Она начинает сомневаться в себе и своей значимости для партнера. А заниженная самооценка лишь усугубляет проблему, ведь чем меньше женщина себя ценит, тем легче ей поступиться собой.
Замкнутый круг, который может привести со временем к глубоким комплексам и даже депрессии. Выход - научиться уважать себя и не допускать использования своей самоотдачи.
Тревожность и депрессия
Когда женщина регулярно подавляет свои истинные чувства и потребности, пытаясь соответствовать ожиданиям партнера, ее организм испытывает сильнейший стресс. Ведь эмоции, которые мы не выражаем открыто, имеют свойство "застревать" в теле, вызывая боль и напряжение.
Со временем такая хроническая самоцензура и игнорирование собственных нужд могут привести к тревожным расстройствам и даже депрессии. Женщина чувствует подавленность, безысходность, ее мучают навязчивые мысли и страхи. Это очень опасное последствие, которое способно полностью подорвать психическое здоровье.
Выход один - научиться прислушиваться к своим потребностям и честно выражать свои чувства. Не доводить себя до "взрыва" ради мнимого благополучия отношений. Ведь собственное спокойствие и радость гораздо важнее.
Потеря уважения и интереса со стороны партнера к женщине
К сожалению, часто бывает так, что чем больше женщина жертвует ради мужчины своими интересами, тем меньше ценит и уважает ее самого. Ведь то, что дается слишком легко, перестает быть ценностью.
Мужчине со временем становится скучно с партнершей, у которой как будто и нет своего мнения и желаний. Она превращается в такую "бесхребетную" тень, которая только и делает, что старается угодить. В итоге партнер теряет к ней интерес и уважение, а то и вовсе перестает любить.
Поэтому так важно не растворяться в отношениях, сохраняя свою индивидуальность и умение отстаивать собственные границы. Это помогает не потерять себя и вызывает гораздо больше уважения партнера.
Риск того, что партнер привыкнет к таким жертвам
К сожалению, нередки ситуации, когда мужчина начинает воспринимать самоотверженность женщины как нечто само собой разумеющееся. Мол, раз она и так все время жертвует ради меня своими интересами, значит, так и надо.
Со временем партнер привыкает к такому положению вещей, когда его потребности удовлетворяются в ущерб потребностям женщины. И теперь он уже требует постоянных жертв и уступок от нее как должного. Возникают манипуляции, шантаж, угрозы разрыва и т.д.
Женщина оказывается в эмоциональной ловушке, выбраться из которой без посторонней помощи крайне сложно. Поэтому так важно не допускать подобной ситуации, научившись отстаивать себя с самого начала отношений.
Как видите, причины могут крыться как в личных психологических проблемах, так и в социальных стереотипах. Важно помочь женщине осознать ценность собственных потребностей, научиться уважать себя и отстаивать свои границы. Тогда и партнерские отношения сложатся гармоничнее.
