Физические тренировки положительно влияют на здоровье в разных аспектах, помогая в профилактике и терапии многих заболеваний. Но чем сложнее болезнь, тем ответственнее и тщательнее нужно подбирать программу занятий. К примеру, не все упражнения и виды спорта полезны при неврологических заболеваниях. В таких случаях, как выяснили ученые из Университета Эдит Коуэн, наиболее эффективен бокс. По крайней мере, специалисты доказали улучшения у людей с болезнью Паркинсона после таких тренировок.
Формат занятий
В исследовании участвовали 10 пациентов, у которых была диагностирована ранняя стадия болезни Паркинсона. Им было предложено заниматься по три раза в неделю на протяжении четырех месяцев.
При этом тренировки были организованы таким образом, что участники боксировали без соперника. Удары наносились в определенной последовательности по специальному манекену с мягкими мишенями, после чего следовал двухминутный перерыв на отдых.
Положительные изменения
Наблюдения по итогам четырехмесячных тренировок показали улучшения здоровья у 9 из 10 участников исследования. Было зафиксировано улучшение качества сна и в целом уровня жизни.
Но самое важное заключалось в терапевтическом эффекте относительно болезни Паркинсона. Сравнивая показатели здоровья участников с Единой шкалой оценки данного заболевания, ученые сделали вывод о позитивных изменениях.
По словам авторов исследования, преимущество бокса заключается в нескольких аспектах влияния на физическое состояние и когнитивный функционал. То есть воздействие оказывается не только на тело, но и на здоровье мозга.
Благодаря занятиям стимулируются когнитивные и социальные навыки. И эти же благоприятные воздействия могут оказаться полезными при терапии других неврологических заболеваний, среди которых болезнь Гентингтона и рассеянный склероз.
