Просыпаться среди ночи без какой-либо причины крайне неприятно, особенно если потом не удается уснуть всю оставшуюся ночь, а рано утром необходимо быть на работе. И при этом не просто присутствовать на рабочем месте, а плодотворно выполнять свои обязанности.
Почему среди ночи мы просыпаемся?
В соответствии с древнекитайскими часами медицины каждый раз, когда вы просыпаетесь ночью в определенное время, соответствующий орган проходит период саморегуляции.
Бессонницу в определенные часы могут вызывать кошмары, стресс или эмоциональное расстройство, проблемы со здоровьем. Кроме того, это может быть признаком духовного пробуждения. Не следует игнорировать внезапное пробуждение между 3 и 5 часами утра: с точки зрения духовности оно может означать, что высшие силы пытаются наладить общение с вами.
Китайские специалисты считают, что в это время активизируется меридиан легких, они переходят в режим саморегуляции, а мозг обрабатывает сновидения и воспоминания. Если пробуждение происходит между тремя и пятью часами утра, постарайтесь вспомнить сны, которые вы видели до этого момента. Возможно, в них вы получили важное послание.
В древнем фольклоре 3-4 часа ночи получило название «ведьмовского часа», пика сверхъестественных событий и времени, когда достигают наибольшей мощи высшие силы.
Что делать после пробуждения?
Если вы проснулись в указанное время, то, скорее всего, вы находитесь на пути к духовной трансформации. Когда продолжить сон не удается, поразмышляйте о разных аспектах своей жизни. Это время может стать лучшим для принятия непростых решений.
Ваши сны перед пробуждением могут быть очень ценными для вас, поскольку в них могут содержаться важные послания, которые помогут вам пройти различные испытания. Чтобы с максимальной пользой использовать это время, займитесь йогой, дыхательными упражнениями, медитацией.
Дыхательные упражнения посылают мозгу сигнал к расслаблению и покою. Кроме того, они помогут снять напряжение, стресс, позволяя задуматься о вещах, которые в данный момент очень важны для вас.
Прочитайте молитву. Это поможет установить коммуникативную связь с высшими силами. Передайте в молитве свои чувства, беды и нужды. Молитва, совершенная с сильным чувством веры в то, что кто-то слышит вас и хочет помочь, даст вам ощущение облегчения и безопасности.
