В одной из передач солистки группы "Фабрика" раскрыли секрет своей стройности. Оказывается, в свободное время они постоянно жуют что-то малокалорийное – яблоки, мандарины, огурцы. А также каждый день пьют так называемый эликсир стройности.
Рецепт
Для него берут:
- 1/2 лимона с цедрой;
- 1/4 яблока;
- кусок имбиря (2-3 см толщиной);
- ½ ч. л. корицы;
- немного мяты.
Лимон и яблоко нарезают кубиком, имбирь вместе с кожицей - очень мелко, мяту слегка растирают. Все смешивают в чайнике и наливают 0,7 л кипятка, через 15 минут "Эликсир стройности" готов к употреблению.
Этим напитком они запивают натуральный мед. Гущу также используют для похудения, добавив в уже остывшую массу немного меда и какао. Таким образом получился и напиток, и десерт. Мед нельзя нагревать свыше 40 градусов, поскольку он теряет свои качества. Поэтому его соединяют с уже остывшими блюдами или продуктами.
Какие еще продукты помогают сбросить вес
Имбирь – не единственная «палочка-выручалочка», позволяющая разогнать метаболизм и, как следствие, похудеть. Оказывается, существуют продукты, которые позволяют худеть в 2-3 раза быстрее.
Например:
- если съедать по 2 вареных яйца перед сном, то за месяц уйдет пара килограммов;
- чтобы похудеть раз и навсегда, организму нужен кальций в количестве 1000-1200 мг ежедневно – это всего несколько кусочков сыра из натурального молока;
- пить воду нужно только при ощущении жажды, а не по 2 л в день.
Кроме того, если хочется сладкого, можно просто понюхать стручок ванили или лимон.
Два продукта, отбивающие аппетит
Еще один продукт – морская капуста, богатая йодом, который стоит на страже разбушевавшегося аппетита.
При недостатке йода снижается функция щитовидной железы и как следствие наступает замедление обменных процессов. Организм пытается компенсировать недостающий элемент, повышается аппетит, и происходит набор лишних килограммов.
Кстати, морская капуста – это один из секретов стройности японцев и китайцев. Каждый ресторан в Японии обязан иметь хотя бы несколько блюд, в состав которых входит это полезное растение. В России этот продукт – на любителя, но из него можно приготовить вкусный салат, добавив к капусте:
- авокадо;
- огурец;
- апельсин;
- листья салата Айсберг.
Еще один вариант салата включает:
- морскую капусту;
- обжаренные шампиньоны с луком;
- яйца.
Кроме салатов, можно приготовить любую рыбу на подушке из морской капусты.
Еще один продукт – кедровые орехи. Одна столовая ложка кедровых очищенных орехов в качестве перекуса позволяет надолго утолить голод. А использование чеснока в свежем виде, наоборот, его «разжигает».
