Депрессия - психологическое расстройство, которым страдает около 350 миллионов человек во всем мире. Этой болезни подвержен абсолютно любой человек независимо от социального статуса, демографического, географического положения или возраста. Люди, находящиеся в депрессии, более уязвимы к простудным заболеваниям.
По данным ВОЗ, к 2030 году это психологическое расстройство станет второй причиной инвалидности в мире после СПИДа / ВИЧ. В данной статье описаны 10 странных фактов об этом расстройстве, о которых вы вряд ли знали раньше.
Половая принадлежность
Согласно статистике, женщины в 2 раза больше подвержены депрессивным состояниям, нежели мужчины.
Это объясняется генетикой: представители слабой половины человечества более предрасположены к психическим расстройствам.
Витать в облаках
Человек, находящийся в депрессивном состоянии, в 3-4 раза чаще мечтает, чем обычно. Скорее всего, это происходит из-за одиночества и опустошенности.
Творческая натура
Творческие люди имеют больший риск возникновения безумия, беспокойства и депрессии. Согласно исследованию, писатели в 50% случаев заканчивают жизнь самоубийством. Также творческие личности страдают на 121% чаще от биполярного расстройства чаще, чем обычные люди.
Религия
Как утверждают ученые, религия и духовность могут предотвратить возникновение депрессии путем утолщения коры головного мозга. Это происходит на фоне постоянных медитаций и других духовных практик.
Юмористы
Согласно исследованию, веселые на сцене комики в жизни, как правило, подавлены, много грустят и чаще других подвержены депрессивным состояниям.
Всемирная паутина
Учеными было доказано, что люди, которые проводят много времени в социальных сетях или играют в компьютерные игры, с большей вероятностью психически нестабильны, одиноки и подавлены. Это вполне объяснимо, ведь человек не может прожить без реального общения, люди - это важная составляющая нашей жизни.
Движение - это жизнь
Умеренные физические упражнения помогут избавиться, а также предотвратить эпизоды депрессии в дальнейшем. Чем больше в нашей жизни движения, тем лучше мы себя чувствуем не только физически, но и морально.
Благодарность
Вы знаете, как может влиять на человека простое слово "спасибо"? Благодарность способствует повышению настроения и снижению депрессии, в особенности у самокритичных людей.
Грудное вскармливание
Кормление грудью может снизить риск послеродовой депрессии вдвое, согласно исследованию, проведенному среди 14 000 мам. Этот факт объясняется тем, что во время прикладывания к груди у женщины вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за чувство любви и расслабления.
Псилоцибин
Согласно одному исследованию, псилоцибин - химическое вещество, содержащееся в галлюциногенных грибах, создает новые клетки мозга. Ученые исследуют возможность использования псилоцибина для лечения депрессии, а также посттравматического стрессового расстройства. Конечно, это не означает, что нужно самостоятельно экспериментировать с галлюциногенными грибами. Это смертельно опасно.
Поделитесь, какой из перечисленных фактов показался вам наиболее странным?
Например, у меня есть родственница, у которой довольно сильная депрессия, диагностировали врачи, а не она сама. И вот интересно, что физическая активность не вызывает у нее никаких положительных сдвигов или эмоций.
Она сама неглупый человек, пыталась ходить на танцы, в бассейн, на фитнес, то есть обеспечить себя движением. Приходит оттуда еще более подавленная.