Люди, которые имеют низкую самооценку, часто испытывают ненависть к себе, считают, что они заслужили все плохое, что с ними случается. Они злятся и раздражаются, ругают и критикуют самих себя. Ни одно личное качество их не радует.
Чувство ненависти к себе не является нормой
Что бы ни способствовало этому убеждению, будь то детская травма или жестокое обращение, человеку стоит осознать, что постоянное чувство ненависти к себе не является нормой. Когда вы ругаете себя, вы многого себя лишаете.
Что крадет у нас самих низкая самооценка?
Ниже приведен список вещей, которые крадет у нас самих наша низкая самооценка:
- Уверенность – как мы смеем верить, что можем бороться, соревноваться или побеждать?
- Доверие – зачем кому-то относиться к нам справедливо или хорошо?
- Достижения – нам не хватает уверенности даже для того, чтобы попытаться сделать что-то.
- Свободное время – потому что мы должны тратить каждую секунду на чрезмерную тревожность, беспокойство и сожаление.
- Безмятежность – потому что какое право имеет кто-то с такими недостатками оставаться спокойным?
- Мужество – потому что мужество требует силы, а мы слабы.
- Веселье – потому что мы не заслуживаем ничего хорошего; при первой же попытке испытать радость мы должны заподозрить обман.
- Комплименты – потому что, хотя мы могли бы их принять, мы не можем им верить.
- Дружеское общение – потому что, ожидая насмешек со стороны других людей, мы отказываемся от протянутой руки помощи.
- Гордость – потому что нам она не по плечу.
- Точные воспоминания – потому что наша низкая самооценка размывает и искажает любые произошедшие события.
- Спонтанность – потому что мы должны управлять каждой мыслью/словом/действием, чтобы предотвратить нашу следующую большую ошибку.
- Гнев, направленный вовне, - потому что все, что с нами произошло, мы, несомненно, заслужили.
- Страсть – потому что желание, стремление и удовольствие приносят нам только неудачу.
- Удовлетворение – потому что, несомненно, мы сделали слишком мало или слишком много.
- Надежда – потому что какое право мы имеем ожидать улучшения или просить о чем-либо?
- Любовь – потому что наше безжалостное самоуничижение отпугивает других.
- Вера – потому что как может Бог любить нас?
- Уверенность – потому что как может кто-то настолько неправый когда-либо быть правым?
- Сострадание к себе – потому что... перечитайте весь этот список.
От низкой самооценки нужно обязательно избавляться
Низкая самооценка чрезвычайно портит нам жизнь. Необходимо как можно скорее избавляться от нее. Хватит уже испытывать ненависть к себе. Нужно, наоборот, выискивать любые положительные качества у себя и всеми силами стараться восхвалять их. Если вы будете делать это регулярно, ваше мировоззрение изменится кардинально и в лучшую сторону.
Следует научиться любить себя и периодически баловать. Покупайте себе желанные вещи, причем не обязательно дорогие. Это могут быть любые приятные мелочи. Кроме того, повышению самооценки очень способствует саморазвитие. Чем больше человек знает и умеет, тем выше он себя ценит. Различные курсы и тренинги помогут обрести самые разные навыки и способности.
