Нерешительность очень часто становится препятствием на пути к достижению своей цели. Некоторые люди настолько сильно страдают от неуверенности в своих действиях, что это качество характера становится настоящей проблемой. Вот несколько рекомендаций от опытных экспертов, которые помогут вам решить данный вопрос максимально эффективно.
Проблема неопределенности
По мнению психотерапевта Сомии Заман, проблема нерешительности напрямую связана со страхом неопределенности.
Наш мозг устроен так, что он чувствует себя в безопасности только в случае полной ясности. То есть, человек должен понимать, что планируемые действия не могут ему навредить. Если же впереди неопределенность и невозможность узнать, чем все закончится, наступает ступор, когда нет сил и энергии сделать шаг вперед. Человека одолевает страх, и в результате этого он становится нерешительным.
Откуда берется страх
Психолог-консультант Елена Турони уверена в том, что в большинстве случаев источник проблемы находится в детстве.
Возможно, у человека были очень строгие и требовательные родители или папа и мама чрезмерно опекали. У ребенка при таком воспитании формируется синдром выученной беспомощности, когда он отчетливо понимает, что ни на что в жизни самостоятельно не способен. Еще одна причина возникновения страха, а затем и нерешительности родом не из детства. Человек добровольно отказывается что-либо предпринимать. Он отлично устраивается в жизни, где за него все делают другие. Необходимость что-то делать самостоятельно и при этом подвергать себя риску неудач отсутствует, поэтому нерешительность является добровольным выбором.
Вот несколько способов решить вопрос и справиться с проблемой максимально эффективно.
Не бойтесь совершить ошибку
Не стоит бояться совершить ошибку, поскольку ее всегда можно исправить. Одна девушка была влюблена в своего коллегу, который, как ей казалось, также испытывал к ней чувство симпатии. Однажды она решила пригласить его в гости, но не решилась на месте сказать о своих чувствах или просто провести вместе досуг, а придумала причину. Она заключалась в том, что девушка хотела просто задать парню несколько вопросов относительно работы компьютера. Наглядный пример того, как нерешительность может помешать личной жизни. Парень надеялся на то, что приглашение в гости станет началом их отношений, а получилось, что девушка его использовала в своих корыстных целях.
Сама же дама также была расстроена, поскольку не воспользовалась шансом наладить свою личную жизнь. Она объяснила свой поступок тем, что не решилась сказать правду (вдруг парень ответит отказом). Это говорит о том, что страх совершить ошибку бывает гораздо сильнее, чем желание решить актуальные проблемы.
Научитесь самостоятельно принимать решения
Человек постоянно жил с теми, кто принимал за него решения (родители, опекуны, друзья и пр.), поэтому наивно полагать, что он станет решительным. Если это ваша история, постарайтесь все-таки взять инициативу на себя. В первую очередь стоит на время отказаться от советов. Это нелегко, но необходимо сделать ради вашего счастья.
Как только возникает вопрос или проблема, постарайтесь решить ее самостоятельно. Начинайте с незначительных по степени важности моментов и постепенно переходите к более серьезным вопросам. Во всем нужен опыт и практика. Как только вы решите один вопрос, у вас появится желание сделать это самостоятельно еще раз. Постепенно вы привыкнете и станете более решительным.
Примите во внимание скрытую выгоду
Например, вы хотите выйти замуж или жениться, но до сих пор не уверены в том, что все успели сделать. Поэтому тянете с признанием и предложением (не хотите его делать или принимать), ведь пока еще вас не устраивает уровень карьеры, не накоплено достаточное количество денег, вам не хочется съезжать от родителей и пр. В этом случае вы не просто не решаетесь сделать шаг к изменению жизни, а не можете себе признаться честно в том, что пока к этому не готовы. В этом случае будет похвальной решительность озвучить свои опасения партнеру. Скажите ему все, как есть, и это даст вам возможность обговорить важные детали и найти нужный компромисс.
Думайте не о проблемах, а о возможностях
Многие люди не могут на что-то решиться из-за страха появления проблем. Например, вы никак не озвучите своему начальнику просьбу о повышении зарплаты или о новой должности, потому что боитесь испортить с ним отношения. Не стоит бояться себе навредить, нужно всего лишь продумать стратегию этого разговора. Да, он может закончиться не так, как бы вам хотелось, но ведь может быть и наоборот. Представьте, что ваша зарплата действительно станет больше или вы займете должность, о которой мечтаете. Неужели нерешительность способна помешать вам в исполнении мечты? Остается побороть свой страх, увидеть мотивацию и воспользоваться шансов стать богаче и успешнее.
Боритесь с перфекционизмом
Можно с уверенностью сказать о том, что больше всего подвержены нерешительности именно люди, страдающие от перфекционизма. Слово «страдающие» здесь использовано не зря, поскольку эти люди всегда недовольны своим результатом. Стремление сделать все по высшему классу и практически идеально настолько сильно, что под микроскопом рассматриваются любые мелкие недочеты. Человек недоволен своей работой сам, поэтому уверен в том, что ее не будут довольны и все остальные. Конечно же, в этом случае решиться на то, чтобы презентовать себя, как специалиста, очень сложно, однако это сделать нужно. Вам только кажется, что другие могут больше, чем вы, а вы все время недотягиваете до идеала. Будьте смелее и достигнете успеха, ведь вы этого достойны.
