Практически все наши страхи, комплексы и психологические проблемы уходят корнями в детство. Именно в этот нежный период формируется наша личность, характер, мировоззрение, образ взаимодействия с окружающими. Чувство нелюбви в детстве может оставить неизгладимые шрамы, которые по-разному проявятся в нашей взрослой жизни. Это поздно понять по некоторым признакам.
Человек думает, что он не достоин любви
Дети, которым родители не показывают свою любовь, думают, что это привилегия, которую нужно заслужить - хорошим поведением, высокими оценками, помощью по дому и так далее. Человек растет с мыслью, что жизнь - это марафонская дистанция, где будет любим только тот, кто бежит быстрее и приходит первым. В противном случае нельзя претендовать на чужую привязанность.
Став взрослыми, некоторые люди через всю жизнь проносят с собой это чувство никчемности. Они постоянно ищут одобрения со стороны других, чтобы заслужить любовь. Но таким поведением они только отталкивают от себя людей, чем только усугубляют комплексы, получается замкнутый круг.
Страх быть отвергнутым
Когда ребенок растет нелюбимым, он всегда на подсознательном уровне боится быть брошенным. И было бы слишком беспечно думать, что этот страх исчезнет по мере взросления. Из-за этого человека могут преследовать бесконечные проблемы на протяжении всей жизни.
Например, в романтических отношениях такой недолюбленный человек может стесняться проявлять свои чувства, чтобы не докучать партнеру. А тот, в свою очередь, воспринимает это как равнодушие, и возникают проблемы, ведущие к расставанию. Получается, человек сам приводит к реализации своего страха быть отвергнутым.
Заниженная самооценка
У людей, которым не хватило любви в детстве, часто бывает заниженная самооценка. Когда человек оценивает себя здраво и объективно, он достаточно легко справляется со стрессами и невзгодами. Но обладатель заниженной самооценки, как правило, уязвим во всех жизненных аспектах.
Те, кто вырос с ощущением, что их не любят, часто страдают от низкой самооценки даже во взрослом возрасте. Они постоянно чувствуют, что недостаточно хороши и умны. Низкая самооценка - это настолько критичная проблема для психики, насколько слабый иммунитет критичен для организма.
Человек никому не доверяет
Доверие - это основа любых отношений. Это клей, который скрепляет нас, заставляет нас чувствовать себя в безопасности рядом друг с другом. Но тем из нас, кто вырос, чувствуя себя нелюбимым, не всегда легко довериться кому-то и завоевать ответное доверие.
Если в ранние годы человек страдал от дефицита любви, то в старшем возрасте ему будет очень трудно поверить в то, что кто-то может его искренне и безвозмездно полюбить, заботиться о нем. Это может привести к постоянному страху предательства. И этот страх может быть настолько сильным, что помешает сформировать глубокие, значимые связи с окружающими.
Желание все контролировать
Когда человек растет без любви, он чувствует, что не может контролировать привязанности, которые испытывают к нему другие люди (родители, родственники, друзья и так далее). Это становится похожим на лотерею. И человек растет с мыслью о том, что нужно контролировать этот процесс.
С возрастом это стремление к контролю просачивается во все остальные сферы жизни. Он зацикливается на деловых и бытовых деталях, совершенно не умеет делегировать обязанности. Это создает много лишнего напряжения и превращает жизнь в бесконечный стресс.
Боязнь близости
Эмоциональная близость может быть весьма сложной задачей для тех, кто вырос, чувствуя себя нелюбимым. Они привыкли к отсутствию любви в своей жизни до такой степени, что подвергают сомнению ее присутствие, когда сталкиваются с ней. Мысль о том, что кто-то искренне заботится о них, кажется им чуждой вплоть до серьезного дискомфорта или даже панического страха.
Открыться, быть уязвимым и поделиться своими самыми глубокими мыслями и чувствами может показаться невероятно сложным. Поэтому человек постоянно ходит в "эмоциональном панцире" и делает вид, что ни в ком не нуждается.
Человек не хочет ни от кого зависеть
Люди, которых в детстве недостаточно любят, с раннего возраста понимают, что должны рассчитывать исключительно на себя. Появляется внутреннее убеждение, что категорически нельзя ни от кого зависеть даже в каких-то несущественных вопросах.
Эта привычка полагаться на свои силы часто переносится и во взрослую жизнь, приводя к нездоровому нежеланию обращаться за помощью, даже когда она необходима. Это может показаться признаком силы и независимости, но на самом деле это всего лишь комплекс, который доставляет нам немало проблем.
Склонность к самоизоляции
У ребенка, которого не любят, со временем вырабатывается стремление к одиночеству. И во взрослой жизни он также стремится изолировать себя от окружающих. И это вовсе не потому, что он предпочитает уединенное времяпрепровождение. Просто такой образ жизни кажется ему более безопасным.
Взаимодействие с другими людьми часто может вызвать страх быть отвергнутым. Получается, что человеку проще запереться в своей берлоге, нежели подвергать себя эмоциональному риску быть непонятым и обиженным. Хотя это может дать временное утешение, в долгосрочной перспективе это часто усиливает чувство одиночества и разобщенности.
Поиск доказательств
У людей, которые в детстве чувствовали себя нелюбимыми, может развиться острая потребность в признании и одобрении со стороны других. Это их способ компенсировать любовь и одобрение, которых они не получили в детстве. Они могут постоянно искать подтверждения своей ценности, будь то похвалы на работе или комплименты по поводу их внешности.
В то же время может наблюдаться чрезмерная чувствительность к критике, которая воспринимается как преуменьшение ценности личности. Таким образом, человек постоянно ищет какие-то доказательства хорошего отношения окружающих, своей важности и нужности. То есть он все еще пытается заполнить пустоту, образовавшуюся в детстве.
Постоянная неуверенность в себе
Способности, решения, достижения, внешность - человека, которого в детстве не любили, всегда, везде и по любому поводу преследует неуверенность в себе. Признание этой неуверенности в себе — первый шаг к ее преодолению и построению более здоровых отношений с самим собой.
Понимание влияния детства
Чувство нелюбимости в детстве оказывает глубокое влияние на психику человека. Когда ребенок не получает постоянной любви и эмоциональной поддержки, у него развиваются механизмы выживания, позволяющие справиться с окружающей средой. Эти механизмы выживания хотя и были полезны в детстве, часто создают трудности во взрослой жизни.
Разобраться в этой неуверенности может показаться непростой задачей. Но понимание корня проблемы может стать важным шагом на пути к исцелению и самосовершенствованию. Важно понимать, что эта проблема не является отражением вашей личности, а представляет собой отголосок непростого прошлого.
Нелюбовь к себе
Краеугольным камнем для преодоления проблем, вызванных недостатком любви в детстве, является сегодняшняя любовь к себе. Конечно, поначалу эта концепция может показаться чуждой и непостижимой. Но это не так уж сложно. Речь идет о том, чтобы относиться к себе с такой же добротой и состраданием, как и к другим. Речь идет о признании своей ценности и понимании того, что она не зависит от чьего-либо одобрения или любви.
