Злость - это естественная человеческая реакция на неприятные ситуации. Несмотря на то, что многие люди стараются избегать данной эмоции, злость может быть даже полезна. Важно лишь понимать ее преимущества.
Расскажем, почему злиться - это нормально, и дадим целых 7 подтверждений этому.
Злость помогает защититься
Когда мы чувствуем сильную злость, наш организм выделяет больше адреналина. В такие моменты увеличивается нашу физическую силу и делает нас готовыми к борьбе. Это может быть полезно в случае, если мы находимся в опасной ситуации и нужно защититься.
То же самое происходит, даже если жизни и безопасности ничего не угрожает. Злой человек способен горы свернуть. Главное - направлять энергию в дело, а не на месть обидчику.
Злость легко побуждает к действию
Иногда злость может послужить мощным драйвером для действий. Когда мы чувствуем сильную злость, мы можем стать более решительными и отважиться даже на действия, которые раньше казались невозможными. И ведь получается же всего достичь!
Злость помогает расставлять правильные границы
Когда мы чувствуем сильную злость, у нас получается куда убедительнее выражать свое мнение и защищать свои границы. Видели человека в гневе? Он не подбирает выражений, чтобы поставить обидчика на место и отстоять себя.
Эта особенность злости хороша в разрешении конфликтов. Да, порой лучше погорячиться, чем быть культурным, но упустить свою выгоду.
Злость помогает справляться со стрессом
В состоянии сильной злости человек выплескивает всю негативную энергию, которая накопилась внутри него. Правда, это правило работает только тогда, когда человек наглядно демонстрирует злость, а не прячет ее внутри себя.
Злость - отличный способ перевести отрицательную энергию в полезную деятельность. Главное - не стесняться своих эмоций.
Злость помогает осознавать свои чувства и потребности
Под влиянием сильной злости мы осознаем, что в нашей жизни не хватает. Например, человек понимает, что ему нужно больше уважения или заботы, и он начинает делать все, чтобы получить это.
Злость способствует росту
Испытывая сильную злость, мы сталкиваемся с мощными эмоциями и даже с внутренними конфликтами. В таких условиях появляется возможность для личностного роста и улучшения наших отношений с миром. Только злой человек способен горы сворачивать, лишь бы цели добиться.
Злость помогает выражать свои чувства
В порыве злости человек легко выражает свои чувства и эмоции. Он намного лучше понимает себя сам. И до окружающих доносит все что чувствует. Порой это полезно (особенно для тех, кто отличается застенчивостью).
Злость - это естественная эмоция, которая может быть полезна в определенных ситуациях. Хватит ее стыдиться и пытаться скрывать!
Да, не нужно перегибать палку и позволять злости управлять нами. Вместо этого надо понимать, как именно состояние злости может помочь нам и как мы можем использовать ее на пользу себе и отношениям с другими.
Пока кто-то боится разозлиться в присутствии родных, другие злятся, проявляя себя, и находят взаимопонимание, пусть и в порывах гнева.
