Похудеть, в теории, не так сложно: необходимо проконсультироваться со специалистом и профессиональным тренером, чтобы разработать хороший план тренировок и выработать режим питания, научиться питаться правильной пищей. Но на практике это дается сложнее.
Хайме и ее дочь Калиста прошли через эту ситуацию. Благодаря взаимной поддержке и их ближайшему кругу людей, они начали тренироваться с помощью танца. Они не бросили тренировки и на двоих потеряли 40 килограммов.
Подробности этой удивительной истории, в которой мать и дочь преодолели все свои страхи и победили читайте ниже.
Мотивация
Мотивировать себя, чтобы изменить образ жизни просто необходимо. И у них это получилось. 40-летняя Хайме и 18-летняя Калиста, как и большинство из нас, пообещали до конца года улучшить свое физическое состояние и здоровье. Они решили записаться в тренажерный зал для танцевальных классов.
Танец 80-х годов
Они обнаружили, что стиль, известный как Jazzercise, который они будут практиковать, появился в 1980-х годах и сочетал джазовую хореографию и другие танцевальные танцы с выносливостью, йогой, пилатесом и кикбоксингом.
Они помогли людям
Когда мать и дочь начали видеть первые положительные результаты, они поняли, что они могут помочь и другим. Отец семьи также сумел потерять несколько килограмм и сыграл важную роль в поощрении обеих женщин.
"Мы планируем жизнь вместе, вместе делаем покупки, вместе готовим еду, посещаем собрания и все такое", - сказала Хайме в тексте под одной из своих публикаций.
Сила воли
Изменения были возможны только благодаря силе воли: "В среду мое признание в любви идет моей прекрасной дочери! Она следовала за мной в моем путешествии, тренировалась со мной и сильно изменилась. Я горжусь ее решимостью, силой и умением обнимать свою истинную внутреннюю красоту! Я люблю это путешествие с моей девочкой в мир хорошего физического состояния", - сказала мать в своем аккаунте в Instagram, чтобы поблагодарить и подчеркнуть, чего ее дочь достигла с помощью этого немалых высот.
Удивительные результаты
Через 3 года обе женщины признают, что настойчивость и любовь к себе заставили их сделать большой шаг, признанный во всем мире. "Ты видишь эту улыбку сегодня? Это радость... Мне нравится мое отражение в зеркале... Я знаю, как тяжело я работала, чтобы попасть сюда. Это было не в одночасье. Это был день за днем... Я не могу сравниться ни с кем другим... Найдите то, что держит вас в тонусе. Отдай все. Не теряйте концентрацию. Следите за своим весом, взвешивайте и измеряйте каждый укус из вашего приема пищи. Займитесь своей деятельностью. Вода. Пейте воду. Ешьте продукты, которые вас насыщают, а не просто забивают вам желудок", - сказала мама девушки в своем Instagram-профиле.
