Чтобы начать худеть, необходима твердая мотивация. Женщины, худеющие за компанию или по случаю, чаще подвержены срывам. Однако сила воли – это лишь 50 % успеха. Пройти весь путь до конца худеющим придется методом проб и ошибок.
Похудение никогда не бывает легким, а иначе на нашей планете не осталось бы тучных людей. Не все диеты работают одинаково эффективно для каждого в отдельности. Зачастую серьезными игроками становятся такие факторы, как генетика, возраст, пол, наличие хронических заболеваний, образ жизни.
Перед вами фотографии женщин, которые смогли преодолеть себя.
Лора
Эта женщина похудела на 55 кг после рождения ребенка. Лора не приветствовала дни диетических поблажек. Прерывистый пост, строгая кето-диета, а впоследствии и физические нагрузки – вот залог успеха нашей первой героини.
Лекси
В 2016 году 29-летняя Лекси Рид устала таскать на себе избыточный вес. Сначала женщина ввела месячную демо-версию здорового образа жизни, а когда поняла, что это работает – продолжила. В итоге Лекси похудела на 65 кг, затем прибегла к процедуре удаления обвисшей кожи.
Похудела на 30 кг
Следующей героине в 2016 году делали операцию по шунтированию желудка. Однако хирургическое вмешательство мгновенно не решило проблему. Тогда девушка решила идти до конца, подружившись с тренажерным залом и белковой диетой.
Эмбер
В возрасте 27 лет Эмбер Клеменс весила на 32 кг больше, чем теперь. Девушка начала худеть, когда ей стало трудно подниматься по лестнице. Она исключила из меню фастфуд и сладости, а затем ввела домашние тренировки. Сейчас меню 30-летней Эмбер лишь на 20 % состоит из вредной пищи.
Анджелина
Эта девушка похудела почти на 30 кг с помощью жесткого подсчета калорий. По мере того как лишний вес уходил, Анджелина стала завсегдатаем в тренажерном зале.
Похудела на 15 кг
Эта американка обратилась к психологу на фоне трагедии в личной жизни. Терапия дала эффект, девушка начала лучше себя чувствовать и вместе с тем худеть. И пусть результат еще не такой грандиозный, однако фотографии здоровой пищи в "Инстаграме" не дают сбиться с пути.
Похудела на 85 кг
Эта девушка была настолько упитанной, что не могла помещаться в кресле самолета. Она смогла похудеть на 85 кг, полностью пересмотрев свой рацион. Наша героиня ела в основном овощи и постное мясо, а теперь она много тренируется.
Сэмми
Наша восьмая героиня похудела на 40 кг с помощью личного диетолога. Низкокалорийная диета, много воды и протеиновые коктейли – вот секрет похудения Сэмми.
