Ирина Букач

Ирина Букач

Украина , Шепетівка
  • Семейное положение — Не замужем
  • Вероисповедание — Православие
  • Политические взгляды — Монархические
  • Дата рождения — 23 октября, 1992
  • Образование
    КНУКиИ Факультет: Факультет журналистики и международных отношений Кафедра: Кафедра социологии
  • Работа
    Специализация: Информационные технологии, интернет, телеком Умения и навыки: Web мастер, Оптимизация сайта (SEO) GFK-Ukraine (c 2012 по 2013) Должность — Руководитель проектов LP-69 (c 2014 по 2015) Должность — HTML-верстальщик
  • опубликованных статей — 400
  • читателей — 918 779
  • на сайте с 14 декабря, 2016

Последние статьи автора

Сон, перекус, душ: 10 вещей до и после тренировки для лучшего результата

Фото
Джей Кардиелло, фитнес-тренер и член Gold's Gym Fitness Institute, уверяет, что физические нагрузки - это самая легкая часть фитнеса. Намного важнее то, что делает человек до и после тренировок. Такие вещи, как хорошее питание и качественный сон, тоже имеют огромное значение. Вот 10 вещей, которые обязательно нужно делать до и после занятий, чтобы максимизировать свои результаты.

Руководство по выживанию в нашем непростом мире для эмпатов, сверхчувствительных людей

Фото
Вот кому-кому, а эмпатам точно не позавидуешь. В современном мире быть высокочувствительным человеком нелегко. Согласно исследованиям, сегодня каждый третий человек находится в состоянии стресса, а эмпаты — это так называемые эмоциональные "губки", которые впитывают все это.

Польза для печени и еще 5 поводов пить больше кофе

Фото
Кофе - ароматный напиток с большим количеством антиоксидантов. Множество исследований свидетельствуют, что те, кто пьет кофе ежедневно, практически в два раза меньше подвержены развитию серьезных смертельных заболеваний. Хотя основная часть опытов не носит экспериментально-научный характер, факты говорят, что этого напитка не следует бояться. И есть целых 6 причин, которые показывают, что чашечка кофе — это всегда хорошая идея.

Женственность, власть, внимание мужчин и другие реальные причины, по которым женщины носят каблуки

Фото
От обуви на высоком каблуке рост становится выше, а ноги кажутся длиннее и стройнее. Институт здоровья сообщает, что 72 % женщин носят каблуки. Они любят их и ненавидят одновременно. Наверняка, каждой девушке известна пульсирующая, сдавливающая боль, и то чувство облегчения, когда приходишь домой и снимаешь ненавистную, но красивую обувку. Логичным будет спросить, для чего же такие жертвы. Вот несколько причин, по которым женщины носят туфли или босоножки на шпильке.

Почему "Большая волна" Кацусики Хокусая неизменно интригует любителей искусства спустя два столетия после написания

Фото
“Прусский синий”, как его тогда называли, был синтетическим цветом и появился в XVIII веке. Его ценили за глубину оттенка и стойкость. То, что Хокусай сделал этот цвет основным в своей океанской драме, дает возможность говорить о том, что он пытался изобразить Японию на пороге перемен. Волна — это символ нестабильности и опасности, но в то же время она олицетворяет собой новые возможности и приключения.

Что в мужчине привлекает женщину больше всего: результаты исследования

Отношения > Знакомства   5 января, 2019
Фото
Начищенные до блеска туфли, модная одежда, стильная стрижка. После того как все эти атрибуты будут сняты, что же тогда станет привлекать женщин к мужчинам? Новое исследование показало, что есть кое-что важнее стиля. Это длина ног.

Как все изменилось: каких мужчин женщины считали привлекательными 50 лет назад

Отношения > Знакомства   5 января, 2019
Фото
В 60-е годы прошлого века сложной была политическая ситуация, и мода стала отражать некоторые из этих волнений. Одни люди придерживались консервативных норм, другие пытались бросить вызов власть. В частности, это касалось и женщин, которые пытались найти мужчин, что бросали вызов обществу того времени. Итак, каким мужчинам отдавали предпочтение женщины 50 лет назад?

Мы ни с кем не встречаемся случайно — 5 видов космических связей

Фото
Случайные встречи, мимолетные знакомства - люди приходят и уходят из нашей жизни. Одни исчезают так же быстро, как рассеивается утренний туман, другие обещают долго быть рядом, но в какой-то момент просто молча уходят, третьи остаются с нами навсегда. Любая встреча никогда не происходит случайно. Для всего всегда есть причина.

Дни в 2019 году, когда авиабилеты можно купить по самой низкой цене

Путешествия > Авиабилеты   3 января, 2019
Фото
Мало кто знает о том, как можно приобрести дешевые авиабилеты. А ведь есть те, кто осуществляет перелеты практически в два раза дешевле. К тому же, если внимательно следить за новостями, можно приобрести билеты за чисто символическую плату.

Какую еду лучше не заказывать в "Макдональдсе": секреты от работника сети

Фото
Современный человек уже настолько привык, что во время обеда можно перекусить в "Макдональдсе", что начинает все реже задумываться о том, насколько это вредная еда. Но кроме того, что она вредная, эта пища еще и не всегда соответствует ожиданиям. Сотрудник компании поделился некоторыми секретами и рассказал, какую еду лучше не заказывать и почему.

Ученые выяснили 4 признака, которые заставят любого почувствовать себя любимым

Фото
Это нормально хотеть чувствовать себя любимым. Согласно теории любви Гэри Чепмена, у каждого человека свои представления об этом чувстве. Кто-то чувствует себя любимым, когда проводит весь день с близкими людьми; кому-то больше нравятся физические прикосновения (объятия, поцелуи и т. д.); а кто-то уверен, что его любят только тогда, когда слышат слова подтверждения. Что же заставляет человека чувствовать себя любимым? 

4 фразы, которые неприятны незамужним женщинам

Отношения > Знакомства   30 декабря, 2018
Фото
А теперь об одиноких. Да, есть люди, которые быстро заводят новые знакомства и с головой бросаются в очередные отношения. Но не стоит грести всех под одну гребенку, ведь есть и те, кто не торопится строить новые отношения. Но стоит окружению услышать, как кто-то одинок, это неизбежно приведет к множеству незваных комментариев, которые слышать не очень-то и приятно. Итак, что одинокие люди слышат чаще всего?

Направления, которые придутся по вкусу путешественникам-одиночкам

Путешествия > Направления   29 декабря, 2018
Фото
Иногда канала Discovery и передач о путешествиях становится недостаточно, и хочется самому наконец-таки отправиться в путь.  Но что делать, если никто из друзей не поддерживает этого исследовательского рвения? Правильно, отправляться самому. Это только в первый раз страшно, а потом от одиночного путешествия можно получить настоящее удовольствие. Вот лучшие страны, в которых будет комфортно и интересно тем, кто путешествует в одиночестве.

8 причин, почему замкнутые люди считаются особенными

Фото
Люди склоны к поспешным суждениям. Они не считают резонным тратить время на то, чтобы по-настоящему узнать своего собеседника, достаточно лишь посмотреть на внешность и манеру общения, чтобы сделать о человеке какие-то выводы. А вот это зря! Замкнутые люди, или интроверты, не так просты, как кажутся на первый взгляд. В действительности они полны сюрпризов.

Трифонов день: традиции и приметы 28 декабря

Дом и семья > Праздники   28 декабря, 2018
Фото
Согласно народным преданиям 28 декабря определяли, каким будет начало весны. Православная церковь в этот день чтит память Трифона Печенгского, а в народном календаре эта дата получила названия Стефанова и Трифонова дня (да, в этот день почитают двух святых).

Почему вы чувствуете тревожное похмелье после большой вечеринки

Фото
Вечеринки - это всегда весело. Вот только они всегда проходят в тандеме с алкоголем, а от него утром может начаться похмелье, или, как говорится в простонародье, “сушняк“. Но это еще не все. Человек может испытывать страх.

Какие черты говорят о том, что человек обладает сверхспособностями

Фото
Если человек чего-то не видит, не значит, что этого не существует. Люди всегда отмечали, что в их обществе время от времени появляются “другие”. Они ничем не отличаются внешне, но знают и чувствуют намного больше. Их принято называть экстрасенсами, или же людьми со сверхспособностями.

Диетический сыр тофу: 8 причин не кушать этот "здоровый" продукт

Здоровье > Здоровое питание   26 декабря, 2018
Фото
За последние годы тофу, который известен как соевый творог, приобрел популярность. В Японии этот продукт часто применяют в блюдах (а это ведь страна долгожителей), к тому же тофу очень нравится вегетарианцам, ведь является лучшим источником белка, и он уже давно включен в некоторые популярные меню для похудения. Вот только никому и в голову прийти не могло, что соя вредна для человека. Почему же стоит исключить тофу из рациона?

Демон рисования: кем на самом деле был японец, придумавший жанр "манга"

Фото
Манга — это японские комиксы, которые еще иногда называют “комику”(コミック). Та форма манги, что существует сейча,с сформировалась после окончания Второй мировой войны. Однако первые упоминания о такого рода комиксах датированы более ранним временем. Кто же был тем “демоном живописи”, который изобрел мангу?

Праздник Николая Чудотворца: традиции и приметы 19 декабря

Дом и семья > Праздники   19 декабря, 2018
Фото
Можно сказать, что день Святого Николая - это последний большой праздник в уходящем году. Его справляют ровно за месяц до Крещения. В народе всегда считалось, что за 12 месяцев год “проживает” полный жизненный цикл - рождается в январе, растет, взрослеет и старится, а к моменту зимнего солнцестояния умирает. 19 декабря отмечают народно-христианский праздник Николы Зимнего, а Православная церковь чтит память Николая Чудотворца.

Как самостоятельно справиться с праздничным стрессом

Фото
Зима - волшебное время, когда что ни день, то праздник. Вот только помимо радости и хорошего настроения, человек может испытывать стресс. Оно и неудивительно, ведь нужно столько всего успеть, что просто голова кругом. Итак, что нужно сделать, чтобы уменьшить праздничный стресс?

Списки лучших японских и корейских дорам в жанре романтика, комедия, школа

Фото
Дорама — это тот же сериал, только японского или корейского (а в последнее время и таиландского) производства. Они бывают разных жанров: комедия, детектив, ужасы, мистика и т. д. И если отечественному зрителю, привыкшему к американским ужастикам и детективам, сложно проникнуться этими фильмами в японском или корейском исполнении, то дорамы жанра романтика и комедия восточного производства с каждым годом становятся все более популярными.

Японская пища подарит возможность жить долго

Еда и напитки > Главный курс   10 декабря, 2018
Фото
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, Япония - страна долгожителей. Здесь в порядке вещей дожить до ста лет, и ни у кого этот факт удивления не вызовет. Согласно показателям, средняя продолжительность жизни в Стране восходящего солнца составляет 86,7 лет (в США этот показатель составляет 79,3 года, а в России - 70,5 лет). Долгое время ученые пытаются выяснить, в чем же все-таки дело. Как оказалось, многое зависит не столько от генов, сколько от еды.

Как алкоголь влияет на отношения с окружающими и интимную жизнь

Отношения > Дружба   5 декабря, 2018
Фото
В некоторых исследованиях говорится, что небольшое количество спиртных напитков продлевает жизнь. Но в то же время другие учения уверяют, что безопасного количества алкоголя не существует в принципе. Только одно можно сказать наверняка: алкоголь определенно влияет на поведение человека.

Раскрыт "мрачный" секрет "Титаника"

Образование > История   5 декабря, 2018
Фото
Утром 15 апреля 1912 года в водах Северной Атлантики пошел ко дну британский круизный корабль. “Титаник” — это не просто трагичная история о столкновении с айсбергом, а фатальное стечение обстоятельств, когда в одном месте сошлись огонь, лед и преступная халатность.