Снижение веса

Самая эффективная диета или какую выбрать?

Фото
В статье пойдет речь о том, какая диета самая эффективная, рассказывается о нескольких модных диетах и о том, подходят ли они конкретно вам.

Бессолевая диета для похудения: примерное меню, список разрешенных и запрещенных продуктов, отзывы

Фото
Диетологи считают, что, чем более грамотно подобрана диета без соли, тем заметнее будет ее эффект. Лучшая диета для снижения веса - это диета, изобретенная в Японии. Правильное меню, рассчитанное на 14 дней, позволит избавиться от 8-10 кг и облегчит ход некоторых хронических заболеваний.

Луковый суп для похудения: польза, рецепты, калорийность, отзывы и результаты

Фото
Луковый суп эффективен в борьбе с лишним весом. Лук богат кверцетином, флавоноидом, который предотвращает накопление жира, а также повышает обмен веществ. Итак, если серьезно относитесь к потере веса, включите лук в ежедневный рацион, но нужно знать, как его использовать для снижения веса.

Банановая диета для похудения: меню и отзывы о результатах

Фото
Бананы содержат много натуральных сахаров — фруктозу, глюкозу и сахарозу, за счет этого они прекрасно насыщают организм. Этот фрукт весьма калорийный. Тем не менее диеты, основанные на бананах, сегодня популярны. Достойны ли они внимания?

Дыхательная гимнастика для похудения: упражнения, отзывы

Фото
Работа с дыханием - один из базовых элементов правильного похудения. На сегодняшний день существуют как проверенные временем и поколениями занимающихся древние дыхательные практики из йоги, цигун и восточных единоборств, так и разработанные специалистами современные техники.

Диета Дюкана: меню на каждую фазу, рецепты, отзывы

Фото
Диета Дюкана - это весьма эффективный способ избавиться от лишнего веса. Во время диеты нужно обязательно ориентироваться на список из ста разрешенных продуктов, которые допускается употреблять до ощущения сытости в любых количествах.

Клизмы для похудения в домашних условиях: отзывы

Фото
Для каждой женщины не существует пределов совершенства. Кто-то в погоне за идеальной фигурой использует всевозможные способы. И, к сожалению, не все они эффективны. Несмотря на отзывы девушек, которым удалось похудеть с помощью клизм, не стоит упускать тот факт, что методика работает исключительно в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Льняное масло для похудения: как принимать, отзывы, результаты

Фото
Прекрасную половину человечества всегда волновала проблема лишнего веса. Они постоянно находили у себя лишние сантиметры на бедрах, животе и других частях тела. Для получения стройного тела женщины отказывались от сладкого, занимались на тренажерах и принимали быстродействующие средства для похудения. Однако существует прекрасное средство, которое хорошо подходит для похудения, - льняное масло.

Яичная диета на неделю: подробное меню, отзывы и результаты

Фото
Диетологи рекомендуют яичную диету тем, кто хочет похудеть и позаботиться о своем здоровье. Последние исследования показали, что яйцо - это здоровая пища для похудения. Яичная диета известна уже давно, но в последнее время она стала чрезвычайно популярной. Дело в том, что эта диета была довольно противоречивой, поскольку не было общего мнения относительно полезности яичного желтка.

Раздельное питание для похудения: меню, принципы, советы

Фото
Многие люди хотят выглядеть красиво и здорово, а для этого необходимо не только заниматься спортом, но и правильно питаться. В данной статье рассказано о раздельном питании, приведены примеры меню. Такой способ питания хорош тем, что в приготовлении блюд используются обычные продукты, но не перемешиваются друг с другом.

Диета Кима Протасова: общее меню, результаты, отзывы

Фото
В настоящее время существует множество диет, позволяющих избавиться от лишнего веса. Диета Кима Протасова относится к наиболее комфортным и эффективным системам питания. Ее основой являются молочные продукты, много сырых овощей и мясо. Об особенностях диеты, ее принципах и преимуществах пойдет речь далее в статье.

Имбирь для похудения: самые действенные рецепты

Фото
Имбирь - это корень, который имеет свежий, приятный пряный вкус, а также обладает многими преимуществами для здоровья. Одним из таких преимуществ является способность имбиря оказывать положительное влияние на поддержание здорового веса - в частности, потерю веса и сжигание жира на животе.

Простая диета для похудения живота: меню, отзывы о результатах

Фото
Диеты для похудения живота принесут положительный эффект только в том случае, если вы полностью будете придерживаться их основных правил. Только так ваша фигура приобретет правильные формы и станет более стройной.

Самые эффективные таблетки для похудения: отзывы худеющих

Фото
Многие из нас устали от лишнего веса и готовы избавиться от жировой прослойки любым путем. Изматывающие кардио-тренировки, суровые диеты и урезание калорийности помогают не всем. И тогда приходит очередь фармакологии для сбрасывания веса. Но так ли она безопасна для здоровья?

Занятия бодифлексом: отзывы, фото до и после

Фото
Универсальную методику похудения и омоложения – бодифлекс – отзывы описывают как наиболее простую и действенную. Ее популярность связана с тем, что времени она занимает немного, поэтому даже сверхзанятым людям не составит труда посвящать ей всего 15-20 минут в день. Те, чей возраст приближается к «бальзаковскому» или перешагнувшие его, особенно хвалят бодифлекс для лица. Фото и отзывы дам от 40 до 50+ являются свидетельством успешной борьбы с возрастными изменениями.

Гречневая диета: отзывы, результаты и фото похудевших

Фото
Поможет сделать тело красивым, а организм здоровым гречневая диета. Отзывы о ней только положительные. Так почему бы нам не поговорить об этом режиме питания?

"Турбослим": отзывы реальных покупателей

Фото
Для желающих похудеть легко и быстро компания "Эвалар" предлагает целую линейку своих продуктов "Турбослим". Отзывы покупателей о них разные, а вот специалисты настроены скептически. В чем особенности продуктов, и как они помогают?

Как Убрать Бока Быстро? Есть Ответ!

Фото
Лишние складки на боках и животе не украшают. Как убрать бока быстро? Это потребует некоторых усилий, но существуют проверенные и действенные методики. Поэтому все в ваших руках!

Как убрать подбородок, который мешает жить?

Фото
В статье указаны возможные причины появления второго подбородка и некоторые способы борьбы с данной проблемой.