Голоса в голове - явление, пугающее многих. Но что если эти голоса - сигнал о серьезных проблемах со здоровьем? В статье мы разберем, откуда берутся голоса, какие заболевания они сигнализируют и как с ними бороться. Узнаете, когда стоит обращаться к врачу, а когда можно попробовать справиться самостоятельно.
Что такое голоса в голове?
Голоса в голове - это разновидность слуховых галлюцинаций, когда человек слышит звуки, речь, музыку без реального источника звука. Голоса могут звучать как извне, так и внутри головы. Существует несколько разновидностей голосов:
- Истинные и ложные галлюцинации. При истинных человек не может отличить голоса от реальности. При ложных он понимает, что звуки - плод его воображения.
- Моновокальные (один голос) и поливокальные (несколько).
- Комментирующие голоса выражают мнение о действиях человека.
- Императивные голоса отдают команды, приказывают что-либо делать.
Голоса могут принадлежать умершим родственникам, давать советы, ругать или хвалить человека. Иногда это нормальное явление, например, при сильной усталости. Но чаще голоса - признак психических отклонений.
Причины возникновения голосов в голове
Основные причины появления голосов в голове:
- Психические заболевания - шизофрения, биполярное расстройство, депрессия. Например, при шизофрении голоса появляются на выраженной стадии.
- Употребление алкоголя, наркотиков. Голоса часто возникают на фоне алкогольной абстиненции.
- Сильные стрессы, потеря близких.
- Нарушения в организме - гормональные, обмен веществ.
- Заболевания головного мозга - инсульт, травмы, опухоли.
Появление голосов в голове может быть спровоцировано как психическими, так и соматическими заболеваниями. В любом случае, игнорировать это явление нельзя.
Диагностика голосов в голове
Чтобы выявить причину голосов в голове, необходимо пройти обследование:
- Консультация психиатра - сбор анамнеза, опросники, тесты.
- Анализы крови, мочи, ликвора - для исключения воспалений, интоксикаций.
- Неврологический осмотр, ЭЭГ, МРТ, КТ головного мозга.
- Проверка на алкоголь, наркотики.
- Наблюдение за поведением в течение нескольких недель.
На основании результатов ставится диагноз и подбирается лечение. Например, при шизофрении назначают антипсихотики, при депрессии - антидепрессанты, психотерапию.
| Симптомы | Возможная причина |
| Голос один, похож на голос родственника | Депрессия |
| Несколько голосов с угрозами | Шизофрения |
Методы борьбы с голосами в голове
Существует несколько основных методов, помогающих справиться с голосами в голове:
- Медикаментозное лечение антипсихотиками, антидепрессантами, транквилизаторами под контролем врача.
- Психотерапия - когнитивно-поведенческая терапия, сеансы с психологом.
- Лечение основного заболевания, вызвавшего голоса.
- Изменение образа жизни - полноценный сон, здоровое питание, физическая активность.
- Альтернативные методы - медитация, дыхательные практики, йога.
Например, пациенту А. с диагнозом "шизофрения" были назначены антипсихотики, а также сеансы когнитивно-поведенческой терапии. Через 2 месяца лечения голоса в голове прекратились.
Рекомендации для родственников пациентов
Если ваш близкий слышит голоса в голове, важно:
- Убедить его обратиться к врачу и пройти обследование.
- Не ругать и не обвинять его во "лжи" или "симуляции".
- Избегать конфликтов и стрессов.
- Помочь соблюдать режим приема лекарств.
- Обеспечить здоровый сон и питание.
Такой подход поможет быстрее справиться с этим недугом.
Когда требуется госпитализация
Госпитализация в психиатрическую клинику необходима в таких случаях:
- Высокий суицидальный риск.
- Агрессия, опасность для окружающих.
- Тяжелое общее состояние больного.
- Отсутствие улучшения при амбулаторном лечении.
- Невозможность обеспечить уход в домашних условиях.
Госпитализация позволяет провести интенсивное лечение под наблюдением врачей и медперсонала.
Профилактика голосов в голове
Чтобы предотвратить появление голосов в голове, рекомендуется:
- Полноценный сон не менее 8 часов.
- Здоровое сбалансированное питание.
- Регулярные физические нагрузки.
- Исключение алкоголя, наркотиков, курения.
- Снятие стресса, релаксация.
- Прием витаминов группы B.
- Профилактические осмотры у психиатра.
Благодаря таким мерам можно избежать многих проблем со здоровьем, включая голоса в голове.
