Вопрос о том, как выбрать беговую дорожку, в последнее время волнует умы многих людей, заботящихся о своем здоровье и внешности, ведь многие хотят заниматься у себя дома. В тренажерных залах порой просто невозможно подойти к данному оборудованию, особенно в то время, когда большая часть тренирующихся устремляется в фитнес-клубы. Привлекательность данного устройства для кардиотренировок заключается в основном в том, что она пригодна для занятий людей практически всех категорий. На ней может тренироваться как спортсмен высокой степени квалификации, так и обычный человек для похудения или тот, кто не может полноценно нагружать свой организм в силу травм или каких-либо других патологий двигательной системы. Какой же должна быть беговая дорожка для дома?
Рассмотрим основные разновидности данного кардиооборудования, доступного сегодня в специализированных магазинах. Прежде всего, они разделяются по функциональности. Так, к примеру, беговая дорожка, цена которой наиболее высока из всех возможных вариантов, имеющая электропривод большой мощности, систему амортизации, полноценное электронное табло, встроенный телевизор, а также такие свойства, как контроль пульса, счетчик калорий, программирование нагрузки, по определению является устройством для привилегированного класса. Ведь ее стоимость сравнима, пожалуй, со стоимостью неплохого автомобиля.
Естественно, что данную беговую дорожку покупают либо с целью иметь у себя дорогую вещь, либо для обеспечения тренировочного процесса в зале, где поток занимающихся велик.
Существует кардиотренажер данного типа более простого устройства, например, с механическим приводом. Полотно такой дорожки движется до тех пор, пока сам тренирующийся оказывает соответствующие толкательные усилия. Ее плюс, помимо цены, заключается также в том, что она совершенно не потребляет энергию. Хотя, конечно, уровень комфорта на тренировке значительно повысится, если пользователь приобретет беговую дорожку с магнитным приводом. В данном типе кардиооборудования ход более плавный по сравнению с предыдущим вариантом. Кроме того, нагрузка в таких тренажерах имеет более дискретное значение и может контролироваться и фиксироваться от занятия к занятию. Что касается наличия дополнительных «фишек», то далеко не факт, что они потребуются в домашних условиях. К чему, например, дома встроенный монитор для просмотра видео, если можно просто установить телевизор или мини-кинотеатр прямо перед дорожкой?
То же самое касается и измерителя пульса, можно вполне обойтись специальным прибором, крепящимся на запястье. Таким образом, вопрос о том, какую беговую дорожку выбрать для домашнего применения, должен решаться последовательно, исходя из насущных нужд тех людей, которые будут на ней заниматься.
К примеру, для человека, уделяющего ей всего 15 – 20 минут в день каждое утро для активного пробуждения, вряд ли понадобятся такие встроенные функции, которые позволят менять угол наклона полотна, выстраивать сложную скоростную траекторию и так далее.
